Ako udržať na uzde rakovinu a iné závažné choroby

Chronické choroby vrátane srdcových chorôb, mŕtvice, cukrovky a rakoviny sú najbežnejšími zdravotnými problémami na celom svete.

srdcových chorôb


Viac ako 70% ročných úmrtí je spôsobených chronickými chorobami.

Mnohým chorobám sa však dá predísť, pretože súvisia s výberom stravy a životného štýlu, vrátane užívania tabaku, nadmernej konzumácie alkoholu a neprimeranej fyzickej aktivity.

Konzumácia zdravých potravín, dostatočná fyzická námaha a zanechanie tabaku a nadmerná konzumácia alkoholu poskytujú veľa zdravotných výhod vrátane prevencie chronických chorôb.

Je to tak preto, lebo každé z týchto ochorení má spoločné spoločné podmienky alebo rizikové faktory, ktoré súvisia s každodenným výberom a osobnými zdravotnými návykmi.

Napríklad nezdravá strava môže viesť k obezite, ktorá je rizikovým faktorom pre niektoré druhy rakoviny, srdcové choroby, mŕtvicu a cukrovku.

Fajčenie je tiež hlavnou príčinou chronickej obštrukčnej choroby pľúc (CHOCHP) a rakoviny pľúc a zvyšuje riziko vzniku srdcových chorôb. (POPOLUDNIE)

„Máte rakovinu“ je to, čo nikdy nebudete chcieť počuť od svojho lekára, pretože by to znamenalo dlhé obdobie utrpenia a pre príliš veľa ľudí smrť. Vlastne.