Ako úspešne bojovať s nadváhou; Ľahko zdravé s Annett Hesslerovou
V modernej dobe, v ktorej žijeme v krajine mlieka a medu, sa počet ľudí s nadváhou zvyšuje. Sme radi, že sme zvedení každodennou nadmernou ponukou lahôdok, cukroviniek a výrobkov rýchleho občerstvenia. Vo výsledku sme zabudli počúvať signály z nášho tela. Reklama nás zvádza v hlavnom vysielacom čase k novým výrobkom „a tak zdravé“ a potravinársky priemysel obohacuje svoje výrobky o cukry, látky zvyšujúce chuť a umelé arómy, takže ich spotrebujeme viac, ako dokážeme v skutočnosti tolerovať. Okrem toho sa jediným lovcom a zberačom, ktorý často prešiel vzdialenosť 20 - 30 km a pracovitým orným farmárom, sa stala „sedavá kancelárska spoločnosť, ktorá v priemere urobí iba 600 krokov namiesto najmenej 3000 krokov. Moderný človek „sa vyvíja rýchlejšie, ako príde evolúcia potom.
Nie je to vaša výlučná chyba, že máte nadváhu! Ale môžete za to prevziať zodpovednosť a zmeniť svoje stravovacie návyky a pohybové návyky.
Rád by som vás v tom podporil.
Na prvom stretnutí pre vás vypracujeme riešenie a okamžite začneme meniť niektoré zlé návyky.
Diskutujeme o vašich zdravotných aspektoch a liekoch.
Veľmi často má zmysel vytvoriť plán výživy. Berie do úvahy vaše zdravie, krvný obraz, lieky a averzie k osobnej strave. Tento plán je ako podnikateľský plán pre vaše zdravie, sprievodca, aby ste si nielen vybrali správne jedlá, ale aj natrénovali správne stravovacie návyky.
Zmena môže nastať, až keď sa veci stanú obvyklými. Preto vás na vašej ceste podporujem pravidelnými stretnutiami. Pretože som tu pre vás aj kvôli motivácii, a to aj v zlých dňoch, ktoré tam vždy budú. Nezabudnite: nikdy neexistujú žiadne problémy - väčšinou iba riešenia!
Mimochodom, vedeli ste to
- meriame seba a svojich blížnych s úplne nereálnymi štandardmi, pokiaľ ide o hodnotenie krásy?
- Tváre, ktoré testované osoby hodnotia najpozitívnejšie, v skutočnosti neexistujú, ale boli umelo vytvorené v počítači?
- Dnes je každá tvár, ktorú možno vidieť na titulnom obrázku alebo reklame, počítačovou technológiou rozsiahle prepracovaná?
To je presne dôvod, prečo by ste sa dnes mali pokúsiť oslobodiť od akýchkoľvek štandardov a ideálov.
Dôležité je vaše zdravie a pohoda!