Ako utiahnuť cviky na líčka a tipy pre domácnosť

S pribúdajúcim vekom pokožka stráca pružnosť, objem a hustotu. V tele ubúdajú vlastné látky, ktoré sú zodpovedné za pevnú pokožku. Na tvári sa objavujú vrásky, ochabnuté líca a rozmazané kontúry. Pokožka okolo tváre je ochabnutá a tkanivo tváre poklesne. Okrem genetických faktorov a hormonálnych zmien môže tento vývoj zintenzívniť nezdravý životný štýl (napr. Fajčenie, nesprávna strava, príliš veľa slnečného žiarenia).

Ochabnutiu líc možno čeliť gymnastickými cvičeniami, používaním pleťových masiek a vyváženou stravou. Existujú aj rôzne opatrenia na korekciu tváre.

Zdvíhanie líc, chirurgické zákroky a minimálne invazívne zákroky umožňujú túto oblasť tváre napnúť a modelovať. Nasledujúce tipy vám môžu pomôcť udržiavať harmonické kontúry tváre.

1. Denné tvárové cvičenia

Môžu sa cvičiť cviky na tvár bez väčšej námahy ľahko sa začleňujú do každodenného života. Môžu sa vykonávať kedykoľvek medzi tým a na cestách. On pravidelnosť Mali by ste byť opatrní, ideálne sú dve gymnastické jednotky denne. Pre cvičenie sú o päť opakovaní odporučiť. Pri správnom vykonávaní cvikov pomáha zrkadlo.

cvičenie: Usmievajte sa prehnane široko - vydržte desať sekúnd - uvoľnite svaly-
cvičenie: Nadýchnite sa - nafúknite líca - podržte desať sekúnd - nechajte uniknúť vzduch (tváre môžete potľapkať aj rukami) - uvoľnite svaly-
cvičenie: Urobte prehnaný bozk - nakreslite líca - usmejte sa čo najviac - vydržte desať sekúnd - uvoľnite sa-
cvičenie: Prehnané hovorenie o kombinácii písmen „X-O“ (pätnásťkrát) - relaxujte-
cvičenie: Žujte žuvačku (niekoľko minút po jedle)-
cvičenie: Napnite líca - stlačte pery do mierne otvorených úst - krátko podržte-
cvičenie: Zatlačte pery cez zuby do mierne otvorených úst - usmejte sa čo najširšie. Po tvárovej gymnastike by sa mali tváre masírovať krúživými pohybmi a plochými rukami od oblasti horných líc až po dolný rad zubov.

Gymnastika - cvičenia je možné vykonávať kedykoľvek medzi tým

2. Vyvážená strava

Stravovacie návyky a všeobecná fyzická zdatnosť súvisia s kontúrami tváre. Nadváha často vedie k hrubým alebo ochabnutým lícam a k tonizácii tváre a líca je vhodné udržiavať vyváženú stravu.

3. Týždenné pleťové masky

Spojivové tkanivo je možné posilniť použitím pleťových masiek s určitými účinnými látkami. Každodenné použitie podporuje pevné líca.

Maska s jogurtom a aloe vera: Štyri polievkové lyžice prírodného jogurtu zmiešané s dvoma polievkovými lyžicami gélu z aloe vera vedú k zvlhčujúcej, antibakteriálnej a regeneračnej maske na tvár, ktorá by mala pôsobiť dvadsať minút a potom ju umyť čistou vodou.
Maska s avokádom a medomKombinácia medu a avokáda tiež zvlhčuje a spevňuje pokožku. U tejto masky sa drvené mäso avokáda zmieša s dvoma polievkovými lyžicami medu a potom sa aplikuje na tvár. Postačuje čas expozície pätnásť minút.

Je vhodné dbať na vyváženú stravu

4. Zdvihnutie tváre proti starnutiu

Stiahnutie líca je možné vykonať pod a Stredné výťahy ktorá zahŕňa aj ošetrenie spánkov, dolných viečok a kútikov úst. Pozdĺž vlasovej línie medzi spánkom a zadnou časťou ucha sa urobí rez, zdvihne sa pokožka a spojivové tkanivo a odstráni sa tuk. Vrásky sú vyhladené a tvár vyzerá pevnejšie a sviežo. Možné je aj dotiahnutie hlbších štruktúr.

Takzvané mini-zdvíhanie je obmedzené výlučne na oblasť líc. Je to relatívne zvládnuteľný zákrok, ktorý si vyžaduje len malé rezy v prednej oblasti ucha. Prebytočná pokožka sa odstráni a líca sa stiahnu.

5. Chirurgická alebo minimálne invazívna korekcia tváre

Modelovanie líc sa dá nielen utiahnutím, ale aj vytvorením štruktúr líc. Nemecká spoločnosť pre estetickú plastickú chirurgiu uvádza na jednej strane možnosť vpichu do líca a na druhej strane zavedenie implantátov.

Napríklad injekcia kyseliny hyalurónovej je úplne bezoperačná metóda, ktorá je jedným z takzvaných minimálne invazívnych postupov. Pri minimálne invazívnych zákrokoch telo zažíva len malé množstvo stresu a relatívne rýchlo sa zotavuje. Kyselina hyalurónová je prirodzenou súčasťou spojivového tkaniva a vyznačuje sa vlastnosťami viažucimi vlhkosť. Hrá dôležitú úlohu pre pružnosť a pevnosť pokožky. Injekcia môže odstrániť objemové deficity v oblasti líc.
Lícne kosti je možné injikovať aj autológnym tukom, ktorý sa predtým odsáva z vhodných častí tela. Účinky oboch variantov injekcie sú však časovo veľmi obmedzené. Kyselina hyalurónová iba pozostatky pár mesiacov v tele, Autológny tuk môže tiež do pol roka znova demontovať.
Postaviť sa proti Líca implantuje jedentrvalé riešenie Aplikujú sa na lícne kosti a potom zostávajú na svojom mieste. Vo väčšine prípadov sú implantáty vyrobené zo silikónu.

Injekcia s kyselinou hyalurónovou

Uvedené tipy môžu pomôcť vytvoriť harmonický obrys tváre udržiavať alebo obnovovať. Cvičenie tvárovej gymnastiky, pravidelné používanie pleťových masiek a úprava stravovacích návykov napomáhajú tvarovaniu a napínaniu oblasti líc.

Estetická plastická chirurgia tiež platí inak Možnosti liečby pripravený vymodelovať líca.