Ako vám kokosový olej pomáha spaľovať kalórie

Pondelok 22. februára 2016, 23:35 Zdroj: REALITATEA.NET

spaľovať

Vedeli ste, že pridanie kokosového oleja do kávy môže zlepšiť váš metabolizmus a tým spáliť viac kalórií? Na rozdiel od väčšiny olejov obsahuje kokosový olej mastné kyseliny so stredným reťazcom namiesto mastných kyselín s dlhým reťazcom.

Mastné kyseliny so stredným reťazcom sa metabolizujú odlišne v porovnaní s mastnými kyselinami s dlhým reťazcom, čo vedie k zlepšeniu metabolizmu.

Jedna štúdia ukázala, že jedna až dve polievkové lyžice mastných kyselín so stredným reťazcom (napríklad kokosový olej) denne zvyšujú hladinu energie o 5% až 120 kalórií denne.

Kokosový olej v káve chutí vynikajúco

Nerobte kávu tučnejšou, ako by ste si mysleli. V skutočnosti vám dá bohatú a krémovú chuť kávy, ktorá sa skvele hodí k medu plus škorici a vanilke. Bez palmového oleja, bez konzervantov a umelých sladidiel.
Ostatné si prečítajte v PORADIACH RODIČOV. EN.