Ako vám nepriestrelná káva pomáha pri prerušovanom pôste

Existuje káva, ktorá spolu s maslom a olejom pomáha pri chudnutí, dodáva energiu a zasýti vás: Nepriestrelná káva.

To na prvý pohľad znie zvláštne - ale nie je to tak. V tomto príspevku sa dozviete, čo sa za tým skutočne skrýva.

Pozrime sa na všetky dôležité fakty, výhody a nevýhody, účinky a prípravu, aby ste boli dobre informovaní a mohli využiť všetky výhody pre seba.

Aktualizované dňa: 11.11.2019

Zdieľať teraz!

Čo je to nepriestrelná káva?

Zjednodušene povedané, nepriestrelná káva je káva s maslom a olejom.

Odstráňte z masla a oleja z kávy?

Len vidím pred sebou tvoje veľké oči a viem, že to zo začiatku znie veľmi zvláštne.

Nielen ja a stovky mojich klientov prisaháme na tento „čarovný elixír“. Výhody ako „nepriestrelná káva“ pre seba objavili aj hviezdy ako David Beckham, Ed Sheeran alebo Gwyneth Paltrow.

Pretože nepriestrelná káva je vhodná nielen na udržanie chodu spaľovania tukov, ale aj pre každého, kto chce začať deň s veľkou dávkou energie a energie.

Teraz by som vám mohol povedať, že káva BPC chutí skutočne krémovo a lahodne, ale čoskoro to zistíte sami.;-)

Prečo je nepriestrelná káva perfektnou alternatívou k mliečnej káve.

Ako už možno viete, počas fázy (prerušovaného hladovania) nie je do kávy povolené mlieko, pretože sa tým spúšťa hladina inzulínu a zároveň sa zabráni spaľovaniu tukov.

Nepriestrelná káva naopak chutí rovnako krémovo ako mliečna káva a počas fázy pôstu sa dá bez váhania piť.

Pretože má iba zanedbateľný vplyv na hladinu inzulínu a zároveň podporuje spaľovanie tukov.

Chcete vedieť, ako pomocou prerušovaného pôstu môžete schudnúť, aby ste sa rýchlo zmestili do svojich obľúbených odevov?

prerušovanom

Potom sa zaregistrujte na bezplatnú prerušovanú výzvu nalačno!

Nepriestrelná káva vám uľahčí fázu pôstu, pretože sa aj plní.

S prídavkom masla a MCT oleja obsahuje Bulletproof Coffee prirodzene viac kalórií ako bežná káva s mliekom.

Presnejšie, s jednou šálkou získate okolo 235 kalórií.

Preto je táto káva skutočne sýta, zatiaľ čo napriek tomu spaľujete tuky!

Dáva vám skvelú príležitosť predĺžiť si pôstnu fázu - bez toho, aby ste zároveň hladovali.

Nerobte si starosti: Aj keď je maslová káva skutočne kalorickou bombou, kalórie sú teoreticky irelevantné, pretože ju pijete ako náhradu raňajok.

Navyše, na rozdiel od sacharidov alebo bielkovín, tuk tuky metabolizuje, a preto je tu spaľovanie tukov dokonca pozitívne ovplyvnené.

Pre všetkých, ktorí chcú vedieť viac:

Pri prerušovanom hladovaní profitujete zo skutočnosti, že vášmu telu nie sú poskytované žiadne vonkajšie kalórie, a preto sa na výrobu energie nepoužívajú žiadne sacharidy. To znamená, že počas tejto doby vaše telo v podstate premieňa tuky na energiu namiesto sacharidov.

Tuk má podstatne viac kalórií a vďaka tomu je energetický zisk oveľa lepší. Preto ste v tomto metabolickom stave, takzvanej ketóze, produktívnejší a tiež spaľujete prebytočný telesný tuk.

Ako ovplyvňuje nepriestrelná káva vaše telo?

Pri vychutnávaní nepriestrelnej kávy sa uvedie do pohybu veľa fyzických procesov.

Tu sú dva najdôležitejšie:

  1. Zvýši sa vaša pozornosť a schopnosť sústrediť sa.
  2. Ste efektívnejší.

Tento efekt možno pripísať hlavne oleju MCT.

MCT olej pozostáva z mastných kyselín so stredným reťazcom, ktoré sú priamo metabolizované v tele.

Vaše telo neposkytuje energiu z glukózy ako obvykle, ale premieňa tuky na energiu. Takto sa vytvárajú ketolátky, ktoré sú vášmu mozgu okamžite k dispozícii ako energia.

Táto energia je oveľa efektívnejšia, pretože hladina cukru v krvi zostáva nedotknutá, a tak sa zabráni poklesu výkonu.

Kofeín v káve vás tiež prebudí. V kombinácii s olejom MCT poskytuje nepredstaviteľný výkon.

Ste plní niekoľko hodín bez toho, aby ste ovplyvnili hladinu cukru v krvi, takže zostanete v procese spaľovania tukov.

Pretože mýtus sám o sebe robí tukom, tuk stále drží, mnoho ľudí, ktorí chcú schudnúť, sa tohto mastného nápoja bojí.

Ale: BPC vás nespraví tučnými, ale sýtymi!

Premenou tuku na ketolátky sa dodatočne stimuluje metabolizmus tukov.

Vaše telo premieňa ketónové telieska priamo na energiu a neukladá ich v telesnom tuku.

Keď sa tuk z nepriestrelnej kávy vyčerpá, potom automaticky spadne späť na svoje vlastné tukové zásoby.

Je len dôležité poznamenať, že nekonzumujete žiadne ďalšie sacharidy, aby vaše telo zostalo v tukovom metabolizme.

Stručný prehľad výhod a nevýhod kávy Bulletproof:

Výhody nepriestrelnej kávy

  • Ak pijete iba BPC ráno a nekonzumujete žiadne sacharidy, môžete schudnúť bez hladu! Pretože nútite svoje telo spaľovať tuky, aby dodávalo energiu.
  • MCT-OIL sa nemôže ukladať ako tuková rezerva, ale premieňa sa priamo na energiu.
  • Vaša bdelosť a výkon sa zvyšujú, pretože MCT olej sa používa priamo ako zdroj energie pre vaše telo a mozog.
  • BPC má vďaka tuku vysoký účinok na sýtosť. To vám umožní predĺžiť pôstnu fázu bez toho, aby ste museli hladovať.
  • BPC je vhodný najmä pre začiatočníkov s prerušovaným pôstom. Môžete si oddýchnuť a predĺžiť pôstnu fázu a pomaly si zvyknúť, že vaše telo bude využívať svoje tukové zásoby ako alternatívny zdroj energie.

Nevýhody nepriestrelnej kávy

  • Aby sa využili zdravotné účinky prerušovaného pôstu na bunkovej úrovni, nie je konzumácia nepriestrelnej kávy optimálna. Pretože aby ste využili čo najväčšie zdravotné účinky prerušovaného hladovania, mali by ste sa počas fázy hladovania zdržať konzumácie akýchkoľvek kalórií. Pretože aj keď tuk podporuje metabolizmus tukov, najväčší účinok môžete vidieť na bunkovej úrovni bez príjmu kalórií.
  • Ak už nie ste zvyknutí na tučné jedlá kvôli mnohým diétam, BPC by vás mohlo zasiahnuť do žalúdka. Preto je nevyhnutné začať s malými dávkami a zistiť, ako vaše telo reaguje.
  • Ak už na kofeín reagujete silno, ďalšie zvýšenie energie z MCT oleja by mohlo zvýšiť účinok kofeínu na vaše telo a dočasne viesť k vnútornému nepokoju. Začnite preto, prosím, malými dávkami.

Ktoré ingrediencie potrebujete a čo musíte pri ich príprave zohľadniť?

prísady

  • 1 šálka kávy
  • 1 polievková lyžica pastvinového masla (začiatočníci začínajú s 1 čajovou lyžičkou)
  • 1 polievková lyžica MCT oleja (začiatočníci začínajú s 1 čajovou lyžičkou)

príprava

  • Varte kávu. Postačí 1 šálka kávy (cca 250 ml), pretože BPC má efekt vysokej saturácie. Prvým krokom je uvarenie 1 šálky kávy.

  • Zmiešať. Keď je káva pripravená, vezmete maslo a MCT olej a všetky ingrediencie dáte do mixéra, ktorý spustíte asi na 20 - 30 sekúnd.

  • Užite si to. Nakoniec nalejete nepriestrelnú kávu do šálky a pochutnáte si na nej.

2 ďalšie dôležité tipy pre váš vynikajúci BPC

  • Dbajte na kvalitu surovín!
    • Používajte prirodzene odvodený MCT OIL
    • Použite pastvinové maslo (maslo si môžete pripraviť aj sami)
    • Používajte vysoko kvalitnú organickú kávu

  • Použite dobrý mixér
    • Zmiešaním sa vytvorí krémová konzistencia BPC

Aby ste s lahodnou kávou uspeli, drahá Janis z Primale State si trochu času pripravila pred kamerou pre vás lahodný BPC.

Opäť zachádza do všetkých dôležitých detailov a ingrediencií ...

Stručný prehľad najdôležitejších informácií a podrobností:

Najčastejšie otázky týkajúce sa nepriestrelnej kávy

Môžem namiesto MCT oleja použiť kokosový olej?

V zásade môžete použiť aj kokosový olej. Nemá to však rovnaký účinok ako MCT OIL. Kokosový olej obsahuje tiež mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom, ale väčšina z nich je takzvaná kyselina laurová. V oleji MCT sa vyskytuje iba kyselina kaprylová a kyselina kaprínová. Tieto dve mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom sa metabolizujú v tele ešte rýchlejšie ako kyselina laurová a poskytujú tak účinnejšiu energiu pre váš výkon.

Kde nájdem dobrý a prirodzene odvodený MCT OIL?

Olej Primal State MCT používam vždy sám. Tu viem, že dbajú na najlepšiu kvalitu svojich surovín.