Ako vám štítna žľaza môže pomôcť pri chudnutí ELLE

Chudnite a nič nerobte, trik štítnej žľazy má fungovať

žľaza

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Chcete pred sezónou v bikinách zhodiť pár kíl, ale nemáte chuť počítať kalórie a prísne pravidlá stravovania? Každý, kto trpí nepoddajnými kilogramami alebo naopak jednoducho nepriberá, by si mal dať skontrolovať štítnu žľazu.

Ako štítna žľaza ovplyvňuje naše telo

Štítna žľaza je orgán v tvare motýľa, ktorý sedí v oblasti hrtana. Napriek svojej malej veľkosti má veľký vplyv na organizmus: Okrem iného ovplyvňuje fungovanie kardiovaskulárneho systému alebo gastrointestinálneho traktu. Štítna žľaza ovplyvňuje tiež celý náš energetický metabolizmus, a preto dokáže určiť prírastok a úbytok hmotnosti. Funguje to prostredníctvom produkcie hormónov trijódtyronínu (T3) a tetrajódtyronínu (T4), ktoré zase riadia metabolizmus uhľohydrátov, bielkovín a tukov.

Porucha funkcie štítnej žľazy určuje hmotnosť

Zvýšená produkcia hormónov štítnej žľazy sa nazýva hyperaktívna štítna žľaza (hypertyreóza). To znamená, že normálna hladina hormónu TSH (hormón stimulujúci štítnu žľazu) je príliš nízka, zatiaľ čo jedna alebo obidve hladiny hormónov štítnej žľazy - voľný T3 (trijódtyronín) a voľný T4 (levotyroxín) sú zvýšené.

Pre nedostatočnú činnosť štítnej žľazy (hypotyreóza) je naopak charakteristická znížená alebo chýbajúca tvorba hormónov štítnej žľazy. Je diagnostikovaná nadmerne vysokou hladinou normálneho hormónu TSH (hormón stimulujúci štítnu žľazu) so súčasným znížením jednej alebo oboch hladín hormónov štítnej žľazy, voľných T3 (trijódtyronín) a voľných T4 (levotyroxín).

Mnoho ľudí však žije s takouto poruchou celkom nevedome bez toho, aby si niečo všimlo. Pri miernej nedostatočnej funkcii to však môže mať negatívny vplyv na náš stravovací plán: Chudnutie je napriek vedomému jedlu a cvičeniu oveľa náročnejšie, pretože metabolizmus pracuje pomalšie. V obidvoch prípadoch je potrebné vyhľadať lekára.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Ale tiež špecifickou stravou a cvičením môžete stimulovať štítnu žľazu a spaľovanie energie a tukov sa znova rozbehne. Jemná aktivácia sa oplatí tiež ľuďom s normálne fungujúcou štítnou žľazou, pretože pri fungujúcom energetickom metabolizme sa môžu prirodzenou cestou stratiť.