Ako Varujan Pambuccian schudol 70 kilogramov za 8 mesiacov Mobil

Poslanec Varujan Pambuccian bol ohromený skutočnosťou, že sa mu za osem mesiacov podarilo schudnúť 70 kilogramov. Tajomstvo? Kardio cvičenia, disociovaná strava, vzdanie sa jedla po 18. hodine a hodine a pol cvičenia denne.

"Všetko sa to začalo tým, že som mal otravu kolaou. Bolo to obdobie, keď som vypil sedem až osem litrov džúsu denne. Zrazu som sa rozhodol vyčistiť si telo a zbaviť sa nahromadených kilogramov. Išiel som do posilňovne." každý deň hodinu a pol a zakaždým som začal 40 minútovými kardio cvičeniami “, vyhlásil pre Gandul Pambuccian.

Pambuccian sa okrem cvičenia venoval aj diéte, dištancovanej diéte, ktorú robil podľa sluchu.

"Túto diétu mi neodporúčal odborník na výživu. O nikom inom som ani len nepočula. Mala som obdobia, keď som jedla tuniaka v konzerve a pila čistú vodu. Pomohla mi však skutočnosť, že som sa vzdala stravovania po 18. hodine." schudnúť toľko kilogramov “, vyznal sa Varujan Pambuccian.

Aj keď zachovával drakonický režim, poslanec sa nemôže vzdať kávy a fajčenia. Zdá sa, že mu najviac pomohli kardio cvičenia, ktoré sú nevyhnutné, ak chcete zhodiť nadbytočné kilogramy, pretože sú základom pre spaľovanie tukov.

Ranné prebudenie a začatie fitnes programu na začiatku dňa je kľúčom k úspechu, čo sa týka chudnutia, pretože popáleniny sú ráno oveľa silnejšie v porovnaní so zvyškom dňa, tvrdia odborníci. Voda je navyše nevyhnutná pri výbere chudnutia.

Po tréningu sa odporúča maximálne jedna hodina odpočinku, aby telo nebolo zbavené energie. Ranné jedlo pozostáva z ovocia, jablka alebo ananásu, pretože tréning nemôže začať nalačno.

---