Ako vás môže Aloe Vera podporiť v diéte s nízkym obsahom sacharidov! recept

Doteraz bola aloe vera známa iba z krémov na starostlivosť o pleť. Už nejaký čas sa však šíria dobré správy, že rastlina obsahujúca gél má mnoho ďalších oblastí použitia.

Konkrétne: Ak sa užíva inteligentne, môže urýchliť proces chudnutia pomocou diéty s nízkym obsahom sacharidov a zabezpečiť väčšiu pohodu.

Preto je aloe vera kúra čoraz populárnejšia (výhody rastliny)

Keď hovoríme o aloe vera, hovoríme vlastne o géli bohatom na živiny, ktorý je vo vnútri masívnych listov. Obsahuje množstvo zdraviu prospešných látok, vďaka ktorým je rastlina aloe vera skutočne zázračnou drogou. Účinok, ktorý podporuje vzhľad pokožky a hojenie rán, je už známy z mnohých kozmetických krémov. Komplex aktívnej zložky gélu navyše ponúka mnoho ďalších výhod.

1. Stimuluje sa metabolizmus

Pre všetkých, ktorí chcú schudnúť s nízkym obsahom sacharidov, je to hudba pre uši. Za kratší čas to bude spálilo sa viac energie a dostanete sa rýchlejšie do ketózy (stav, v ktorom tuk slúži ako dodávateľ energie).

2. Podporuje sa krvný obeh

Niektoré z viac ako 200 známych prísad majú účinok na riedenie krvi - podobne ako aspirín. To do istej miery zmierňuje napätie a bolesti hlavy. Zvyšuje sa energetická úroveň a vy máte väčšiu chuť sa hýbať. Ďalším plusovým bodom vyššieho prietoku krvi sú lepšie kognitívne schopnosti. Špeciálne počas fázy s nízkym obsahom sacharidov niekedy chýba sústredenie a relaxácia.

Účinok však nie je krátkodobý. Pri dlhšej kúre sú jednotlivé účinné látky vďaka lepšiemu prietoku krvi postupne transportované do posledných kútov bunky. Efekt pretrváva dlho!

3. Vysoko kvalitné aminokyseliny

Obsiahnuté aminokyseliny sa významne podieľajú na tvorbe kolagénu pre pokožku, vlasy a nechty. Vo vnútri tela je však o vás postarané Budovanie svalov a odbúravanie tukov. Týmto sa samozrejme nestanete kulturistom, ale popri ďalších výhodách je to príjemná vedľajšia výhoda.

4. Detoxikácia je pokročilá

Dôležitým aspektom rastliny aloe vera je určite to detoxikačný účinok. Samotný gél, ako aj niektoré zložky, majú schopnosť viazať škodlivé črevné baktérie a vylučovať ich z čreva. Preto je príliš veľa gélu z aloe vera tiež preháňadlo.

5. Imunitný systém je posilnený

Na jednej strane sa podporuje detoxikácia, na druhej strane sa posilňuje imunitný systém. Môže za to účinná látka Acemanann. To má posilňujúci účinok na bunkovú membránu, takže vírusy a škodlivé baktérie môžu preniknúť ťažšie a spôsobiť poškodenie. Chráni tiež biele krvinky a pomáha črevám eliminovať škodlivé baktérie.

Ako vyzerá kúra z aloe vera?

Liečba trvá okolo 3 mesiacov. V ideálnom prípade by ste mali počas týchto troch mesiacov 2 (maximálne 3) aloe vera denne vezmi k sebe. Z tohto hľadiska je ideálne pretrepanie ráno a ďalšie ako občerstvenie medzi jedlami napoludnie.

Ak spozorujete negatívnejší účinok, napríklad hnačku, mali by ste dávku znížiť na jedno pretrepanie aloe vera denne a potom, hneď ako sa budete cítiť dobre, opäť ho zvýšiť na dve pretrepania.

Prax ukazuje, že vznikajú všetky výhody po približne 6 týždňoch - niekedy aj skôr. Nenechajte sa počiatočnými reakciami tela vyviesť z dráhy. Najmä hnačka sa v prvých dňoch môže považovať za detoxikačnú reakciu. Nemalo by to trvať dlhšie ako 1 - 3 dni.

Ako sa pripravuje koktail z aloe vera?

Máte niekoľko možností, ako pripraviť svoj koktail z aloe vera. Ak ide iba o čistenie, stačí pohár vlažnej vody s 30 ml gélu z aloe vera. Jednoducho to zamiešate a vypijete pohár - hotovo.

Pre extra zatlačenie a pre malú saturáciu priamo ráno je však vhodný nasledujúci recept:

• 30 ml gélu z aloe vera
• Šťava z polovice citróna
• Jedna čajová lyžička medu

Áno, máš pravdu. V mede sú sacharidy. Ale to nie je nijak zvlášť zlé, pretože za prvé skonzumujete iba čajovú lyžičku a za druhé hladina cukru v krvi po požití čistého medu opäť pomerne rýchlo poklesne.

Ak sa potom budete držať raňajok s nízkym obsahom sacharidov, nemusíte sa obávať. Špeciálny recept navyše chutí oveľa lepšie.

Poslednou alternatívou je kapsula, ktorá je dostupná v rôznych obchodoch.

Aloe Vera a Low Carb

Na tomto mieste chceme objasniť, že kúra z aloe vera nie je nevyhnutnou súčasťou diéty s nízkym obsahom sacharidov. Základnou výhodou nie je to, že spálite viac tukov na jedno pretrasenie; je oveľa viac nepriama povaha. Vďaka zvýšenému metabolizmu na jednej strane a lepšiemu krvnému obehu na druhej strane je vaše telo iba ľahšie schopné prispôsobiť sa ketóze a pôsobiť proti nepríjemným minimám energie.

Detoxikačný účinok vám navyše pomôže aj zhodiť pár kíl. Nakoniec sa odstráni črevný odpad, ktorý by bol inak viditeľný na váhe a na (o niečo hrubšom) žalúdku.

Kde môžem získať gél z aloe vera?

Opäť máte niekoľko možností.

1. Kúpite si vlastnú rastlinu aloe vera a gél z listov vystrihnete. Ale buď opatrný! Separačná vrstva medzi gélom a listovými vláknami je jedovatá. Toto sa nikdy nesmie brať.
2. Kupujete hotový gél z aloe vera. Uistite sa, že je kvalitný, najlepšie organický.

Liečba aloe vera: záver

Je aloe vera kľúčom k chudnutiu pri nízkosacharidovej diéte? Samozrejme, že nie. Stále to závisí od základných cností: málo sacharidov, veľa tukov, veľa pohybu. Aloe Vera môže mať iba podporný účinok a dodať telu ďalšiu energiu a zdravie.

Pretože je gél z aloe vera lacný, nie je dôvod sa týchto výhod vzdávať. Dúfame, že tento článok vám bol schopný poskytnúť všetky informácie, ktoré potrebujete na tému „Aloe Vera“, a že by ste chceli vyskúšať túto malú zázračnú rastlinu.

---