Ako vás telo upozorní, keď máte chorobu Canadian Pharmacy; BLOGY
Nadmerné potenie? Môžete mať cukrovku alebo nedostatok chrómu v tele. Máte problémy s lupinami alebo si všimnete prebytok vosku v ušiach? Vaše telo môže potrebovať esenciálne mastné kyseliny. Zistite, aké varovné signály vaše telo vysiela!
Nadmerné potenie?Možná príčina: cukrovka alebo nedostatok chrómu. Hyperhidróza alebo nadmerné potenie je nepríjemný stav, ktorý podľa štúdií ovplyvňuje milióny ľudí na celom svete, takmer 3% populácie.
hyperhidróza je to stav, ktorý sa prejavuje výdatnou, abnormálnou sekréciou potných žliaz. Zvyčajne sú postihnuté oblasti dlane (dlaň), podpazušie (axilárny hyperhidróza), tvár (hyperhidróza tváre), chodidlá (plantárna hyperhidróza). Ľudia s cukrovkou 1. typu majú vyššiu teplotu, pretože cukrovka bráni správnemu fungovaniu potných žliaz v dôsledku zlého krvného obehu. Ľudia s cukrovkou 2. typu majú tiež časté problémy s axilárnym hyperhidrózou v dôsledku návalov horúčavy spôsobených kolísaním inzulínu.
Početné štúdie hovoria o nedostatku chrómu, ktorý sa eliminuje spracovaním potravy, a o potrebe pomôcť telu doplnkami chrómu. Podľa vedcov má chróm schopnosť stabilizovať hladinu cukru v krvi a znižovať hladinu inzulínu.
Máte problémy s lupinami alebo prebytočným voskom v ušiach?Možná príčina: nedostatok esenciálnych mastných kyselín. Prebytočný vosk v ušiach je klasickým príznakom, ktorý vám hovorí, že vaše telo trpí nedostatkom esenciálnych mastných kyselín. Takýto nedostatok môže tiež spôsobiť problémy s lupinami.
Konzumácia oceánskych rýb sa odporúča, pretože je najbohatšia na mastné kyseliny Omega 3. Ryby s viac červenkastou dužinou sú bohatšie na vápnik, jód a železo. Vo všetkých druhoch je významné množstvo fosforu (napríklad 100 g tuniaka obsahuje 300 mg fosforu), ale aj vitamíny skupiny B, vitamín D - nevyhnutný pre asimiláciu vápnika v tele, vitamín A - nevyhnutný pre zdravie pokožky a očí. Pôsobí tiež na nervové membrány, podporuje normálny vývoj mozgu u detí a znižuje riziko vzniku depresie.
Krv tečie z nosa alebo ďasien?
Možná príčina: nedostatok vitamínu C alebo K. Existujú náznaky, vďaka ktorým pochopíte, že sa vám krv zráža silnejšie: ak vám krváca nos a zastaví sa silno, krvácajú vám ďasná po vyčistení zubov alebo sa ľahko zraníte a krvácate veľa.
Vitamín K hrá dôležitú úlohu v procese zrážania krvi a v neprítomnosti môže aj malá rana veľmi krvácať. Tento proces zrážania sa začína automaticky, keď akékoľvek zranenie spôsobí prasknutie krvných ciev.
Vitamín C. je základná živina pre život, rozpustná vo vode, ktorá sa podieľa na tvorbe kolagénu, štrukturálneho proteínu, ktorý má úlohu podporovať a posilňovať kosti, chrupavky, svaly a cievy a zabezpečovať materiál pre štruktúru pokožky. Podporuje tiež vstrebávanie železa a udržuje zdravie kapilár, kostí a zubov.
Máš strie?
Možná príčina: nedostatok zinku. Strie sa môžu vyskytnúť na väčšine oblastí tela, ktoré utrpeli náhle natiahnutie. Prichádza vo forme jemných jaziev, ktoré sa časom prehlbujú, majú svetlejšiu farbu ako naša pokožka a majú podobu nerovných vĺn. Čo sa to vlastne deje? Natiahnutím pokožky sa spojivové vlákna lámu a tieto čiary sa objavujú na pokožke. Môžu sa vyskytnúť počas dospievania, keď je ženské telo zvyčajne „naplnené“, u akejkoľvek osoby (bez ohľadu na vek), ktorá náhle dôjde k úbytku/prírastku hmotnosti, a u viac ako 50% tehotných žien.
Zicul pomáha produkovať kolagén, ktorý dodáva pokožke pružnosť a nedostatok môže zvýrazniť vzhľad strií. Ovplyvňuje tiež proces hojenia a plodnosť. Aby sa zabránilo týmto problémom, je potrebné do stravy zahrnúť potraviny bohaté na zinok: ustrice, pšeničné klíčky, orechy a lieskové orechy, syry, vajcia a mäso.
Trpenie zvonením v ušiach (tinnitus)?
Možná príčina: nevyvážená strava alebo ochorenie krvi
Štatistiky ukazujú, že najmenej 10 -15% populácie trpí takouto epizódou počas života, tento jav je s vekom výraznejší a častejší. Vnímané zvuky môžu mať frekvenciu, ktorá je zvyčajne vysoká (nie vždy) a môže mať rôznu intenzitu. Je to hluk, ktorý zvyčajne trvá veľmi dlho (nejde teda o šepot niekoľkých sekúnd) a výrazne zasahuje do kvality života jednotlivca, pretože ho neustále vníma jedným alebo oboma ušami.
Výskum ukazuje, že sa ukázalo, že zmeny v stravovaní sú prospešné u ľudí, ktorí nahradili stravu s vysokým obsahom rafinovaných sacharidov stravou založenou na vysokom obsahu vlákniny a komplexných sacharidov. V mnohých štúdiách sa používali aj doplnky zinku a užívanie 90 - 150 mg denne počas troch až šiestich mesiacov ukazuje významné zlepšenie kvality života. Ale nesmiete zabudnúť, že také vyššie množstvo zinku sa musí podávať pod neustálym dohľadom lekára.
Medzi príčiny problémov so sluchom patria: nedostatok železa, horčík, vitamín A, vitamín B12, vitamín D, zinok, nadmerný príjem tukov a nadmerná stuhnutosť červených krviniek alebo vysoká viskozita krvi. viesť k zlému krvnému obehu v ušiach.
Trpíte nespavosťou?
Možná príčina: nedostatok vitamínov B alebo minerálov
Váš spánok môže narušiť nedostatok vápnika, horčíka, vitamínov B-komplexu, kyseliny listovej a melatonínu. Nespavosť postihuje čoraz viac Rumunov. Podľa najnovších štatistík má takmer štvrtina obyvateľov krajiny problémy so spánkom. Celosvetovo je situácia rovnako znepokojujúca, napríklad iba v USA užíva 10 miliónov ľudí lieky na spanie každý deň. Liečba bez vedľajších účinkov nespavosti je možná pomocou zdravej výživy, ale aj fytoterapie a ajurvédskych liekov. Nespavosť sa prejavuje buď krátkodobo, alebo sa stáva chronickou a na dlhú dobu narušuje váš spánok. Môžeme teda hovoriť o:
- ťažkosti so zaspávaním (postihujúce hlavne mladých ľudí);
- nepokojný spánok s častými prebúdzaniami, po ktorom nasleduje nervozita (všeobecne postihuje ľudí nad 40 rokov a u mladých ľudí môže byť spojená s depresiou);
- skoré prebudenie a neschopnosť zaspať (oveľa častejší problém u starších ľudí alebo u tých, ktorí sa z nejakého dôvodu obávajú).