Ako vyliečiť čerešne bez priberania
Považujú sa, možno oprávnene, za potešenie z leta. Keď hovoríte o čerešniach, nemôžete skutočne zjesť ani jednu misku, aj keď je známe, že ovocie vás robí tučným a čerešne sa tiež považujú za sladké ovocie.
Dobrá správa prichádza od lekárov. Výživová poradkyňa Mihaela Bilic nám dáva tip, pre tých, ktorí nemajú na čerešne veľa limitu. S týmito plodmi sa dá urobiť detoxikačná kúra. Jedinou podmienkou je ich nič nespájať. V ten deň teda jedzte iba čerešne. Dávajte však pozor na množstvo.
"Málokto nemá rád čerešne. A ešte menej ľudí čerešne konzumuje s mierou, to znamená hrsť, dve. Väčšina z nás sa na čerešne teší ako na sviatok, ako na chvíľu konzumného šialenstva:)
A oprávnene, len pár týždňov v roku si môžete pochutnať na čerešniach. Takže podľa môjho názoru, vzhľadom na preferencie väčšiny, môžeme definovať normálnosť takto: čerešne sú pochúťkou a konzumujú sa s miskou (tj. na kilogram)!
Diuretiká a preháňadlá, čerešne obsahujú sorbitol, čo je forma cukru, ktorý balónuje, ale tiež urýchľuje prepravu. Takže sa nečudujte, čerešne nafúknu bruško a často je to znak toho, že musíme prestať jesť:)
Diuretický účinok zaisťuje vysoký obsah draslíka, čo je dôležitý argument, ak chcete použiť čerešne na detoxikačnú kúru (ako samostatná potravina, 1 - 2 kg/deň).
A ak budeme stále hovoriť o kúre, nebolo by zlé pripomínať vám, že čerešne priberajú:( Samozrejme nehovorím o májových čerešniach, vodových a bez chuti, ale o sladkých a kamenných dobrotách, ktoré nasledujú v júni. čerešne môžu mať vplyv na postavu.
Upravte si stravu podľa toho, koľko čerešní chcete jesť, môžete sa kvôli nim vzdať jedla alebo môžete jesť iba čerešne celý deň. Ani variant s 1 - 2 kg váhy na váhe po ošetrení čerešní nie je nijak dramatický, nakoniec stojí za „obetu“.
A máte čas na chudnutie do konca roka v máji. na ďalšie čerešňové hody “, napísala na svoju facebookovú stránku výživová poradkyňa Mihaela Bilic.