Ako vyliečiť maliny - vynikajúce pri obezite, zápche, vredoch, cukrovke, reumatizme - začiatok
Ako vyliečiť maliny - vynikajúce pri obezite, zápche, vredoch, cukrovke, reumatizme
S rafinovanou a jemnou chuťou majú maliny veľmi zvláštne terapeutické vlastnosti, ktoré sa v skutočnosti považujú za „ovocie mladosti“.
Maliny s malými bobuľami, tmavo červené (nie v supermarketoch) a veľmi voňavé majú maximálne terapeutické vlastnosti, pretože prirodzene dozrievajú, dlho sa neuchovávajú a nepodnecujú ich rast, čo je na úkor obsahu živín.
Ako si zachovať malinovú kúru
Aby mali terapeutické vlastnosti skutočný úžitok, musia sa maliny, ktoré sú skutočným zdrojom zdravia, konzumovať v určitých dávkach.
Najbezpečnejšou metódou na maximálny úžitok z terapeutických účinkov tohto ovocia je konzumácia medzi jedlami 150 - 300 g. malín, nalačno, najmenej 12 dní po sebe.
Po jeho podaní nie je nič konzumované po dobu jednej hodiny, pretože spomaľuje tráviace procesy a výrazne znižuje hlad (preto sa používa ako liek proti obezite).
Je veľmi dôležité mať na pamäti, že kombinácia malín s cukrom ruší jeho priaznivý účinok pri cukrovke, obezite a vredoch.
Bojuje proti obezite a výkrmu
Malinová kúra čo najdlhšie má silné účinky na reguláciu telesnej hmotnosti.
Maliny, konzumované vo väčšom množstve, nad 200 gramov, znižujú chuť do jedla, znižujú vylučovanie žalúdka a „anestetizujú“ hlad, vrátane chuti na sladké. Za toto všetko sú zodpovedné ketóny, látky, ktoré postupne uvoľňujú glukózu do krvi a brzdia chuť do jedla.
Malinový mangán zvyšuje rýchlosť metabolizmu, pomáha efektívnejšie spaľovať kalórie a vláknina z potravy rýchlo detoxikuje organizmus a potláča pocit hladu.
Lieči zápchu
Maliny sú veľmi bohaté na vlákninu, ktorá slúži ako piest a tlačí zvyškové látky z čreva. Ovocie tiež obsahuje organické kyseliny a komplexné cukry, ktoré pomáhajú normalizovať črevnú flóru.
Ak sa chcete zbaviť zápchy, skonzumujte najmenej 100 gr. maliny, 30 minút pred raňajkami a večerou, prípadne zmiešané s trochou tekutého medu a niekoľkými lyžicami jogurtu Bifidus. Liečba trvá najmenej 10 dní a v prípade potreby je možné v nej pokračovať po 4 dňoch prestávky.
Maliny obsahujú fenoly so silným antioxidačným účinkom
Lieči pálenie záhy, gastroduodenálny vred
Maliny sú chutným liekom pri liečbe pálenia záhy, gastroduodenálneho vredu.
Nasleduje 12-dňová kúra, počas ktorej sa ovocie konzumuje jednoducho, bez cukru alebo medu.
Adjuvans pri cukrovke
Aj keď obsahuje pomerne vysoké percento cukrov, podávanie malín v dávkach 150 - 200 g denne nevedie k znateľnému zvýšeniu hladiny cukru v krvi.
Malinová kúra navyše stabilizuje hladinu cukru v krvi, stimuluje pankreas a diurézu a normalizuje hladinu cholesterolu.
Adjuvans pri reumatizme
Maliny obsahujú fenoly a kyselinu salicylovú (ako aspirín), ktoré majú úlohu pri znižovaní zápalov kĺbov, zmierňovaní bolesti a pri obnovení pohyblivosti kĺbov.
Tiež veľmi bohatý obsah vitamínu C vedie k zníženiu frekvencie reumatických ohnísk o viac ako 40%.
Zabraňuje rakovine
Fenoly obsahujúce maliny majú silný antioxidačný účinok, zabraňujú vzniku mutácií a malignity buniek v tele.
Dlhodobá kúra s malinami zabráni najmä rakovine prsníka, rakovine prostaty, rakovine hrubého čreva a konečníka.
Bezpečnostné opatrenia a kontraindikácie
Tehotné ženy nebudú konzumovať viac ako 100 gr. malín denne. Maliny by mali konzumovať najskôr opatrne, v malých dávkach, ľudia trpiaci kvasiacou kolitídou alebo syndrómom dráždivého čreva (zabráni sa tým črevným poruchám).