Ako vyliečiť svoje srdce po rozchode, iba za 21 dní Mobil
Hovorí sa, že zabudnúť na niekoho trvá dvakrát toľko času, koľko ste s ním strávili. Ale nie je to tak! Už za tri týždne si môžete vytvoriť nové návyky a uzdraviť svoje zranené srdce.
Pokiaľ teda budete postupovať podľa programu navrhovaného spoločnosťou SelfGrowth.com, za pouhých 21 dní môžete začať odznova.
Deň 1: Plač pre ľútosť!
Vypnite telefón, najskôr však zavolajte do práce, aby ste zistili, že ste chorí, a choďte do postele. Ale nezneužívajte sladké, nechcete, aby ste na konci troch týždňov museli dodržiavať fitnes program. Strávte deň plačom a sledovaním televíznych programov a filmov. Dnes je deň, keď máte dovolené kričať o milosť.
2. deň: Žije deň popretý!
Celý deň si plakala, ale rozchod stále bolí. Nevieš, ako povedať ostatným, aby sa rozišli, a nechceš počuť, čo si o tom myslia. Bolo by teda pre vás lepšie žiť dnes v odmietnutí. Predstierajte, že nedošlo k rozchodu alebo ešte lepšie, predstierajte, že váš bývalý manžel/priateľ nikdy neexistoval.
3. deň: Vymažte to zo svojho života!
Či sa vám to páči alebo nie, k rozchodu skutočne došlo a váš bývalý manžel/priateľ bohužiaľ stále existuje. Dnes je deň, keď musíte postaviť pevnosť okolo svojho srdca, aby sa vás už nemohla nijako dotknúť. Koniec koncov, bol tu aspoň jeden dobrý dôvod, prečo ste sa rozišli, takže nedošlo k zmiereniu. Vymažte e-maily, zahoďte jeho veci, vymažte jeho telefónne číslo a vo všeobecnosti zahoďte všetko, čo vám ho môže pripomínať.
4. deň: Na jeden deň si vdova
Teraz, keď už nie je vo vašom živote, je čas oplakávať smrť vášho vzťahu. Takže vytiahnite vreckovky zo zásuvky a začnite znova plakať.
Už si toho bastarda dosť poplakal, teraz je čas pochúťku odložiť a hnevať sa. Zavolajte svojim priateľom a zasmejte sa na jeho chybách, povedzte im najtrápnejšie chvíle, ktorými prešiel. Alebo ak máte radšej súkromie, môžete si to urobiť sami.
6. deň: Prejavte svoj hnev!
V tejto chúlostivej fáze po rozchode sú vašimi novými priateľmi smútok a horkosť. Ale je to dobrá vec, ukazuje to, že sa liečite. Môžete si začať robiť denník alebo blog a vyjadriť tam svoje pocity.
A keďže dievčaťu nič nepomôže prekonať rozchod rýchlejšie ako pomsta, je čas začať s plánovaním. Urobte si zoznam jeho najšpinavších tajomstiev a uvidíte, aký je najlepší spôsob ich odhalenia. Predstavte si, aký zničený bude jeho život, keď poviete všetky tie veci. (Toto by malo byť len cvičenie predstavivosti, to by ste nechceli robiť a viete, že ani nebudete).
8. deň: Oznamuje rozchod!
Teraz, keď sa cítite trochu lepšie, je čas dať všetkým vedieť o rozchode. Zavolajte svojim priateľom a hovorte o odlúčení a vašom bývalom manželovi/priateľovi.
9. deň: Zmiznite na deň!
Zbaľte si batoh plný dobrôt a stratte sa, samozrejme bez mobilného telefónu. Či už prechádzate parkmi alebo utekáte k moru alebo prechádzate múzeá a galérie umenia, nech už robíte čokoľvek, nestretnete nikoho. Urobte niečo, o čom viete, že vás to upokojí, a prestaňte na to myslieť.
10. deň: Usporiadajte dom!
Teraz, keď si začínaš zvykať na myšlienku, že už s tebou nie je, je čas dostať všetko z jeho domu von z domu. Potom zmeňte farbu stien, usporiadajte nábytok a zaobstarajte si pre dom niečo nové.
11. deň: Čo bolo ťažšie, to už prešlo!
Ste uprostred „liečby“, môžete sa začať cítiť trochu dezorientovaný. Dnes je ten deň, kedy si musíte urobiť rozbor a zistiť, čo z neho zostáva.
12. deň: Vypadnite z depresie!
Pozbierajte sily a vymante sa z depresie! Rozlúčte sa s minulosťou a pozerajte sebavedome do budúcnosti. Bez ohľadu na to, či ste si toho vedomí, alebo nie, vaša nová invencia sa blíži ku koncu.
13. deň: Vráťte sa k tomu, ako ste boli pred vzťahom!
Pamätáte si, aká ste boli mimoriadne vtipná a plná života, pamätajte na ženu, do ktorej sa zaľúbil váš bývalý priateľ. Teraz je čas sa znova spojiť s touto časťou vás. Nie je to krok v minulosti, ale veľký v budúcnosti.
14. deň: Zorganizujte výlet medzi dievčatami!
Najlepšie na tom, keď sa s niekým rozídete, je to, že máte šancu opäť stretnúť starých priateľov. Nakoniec vaši milenci prídu a odídu, ale vaši priatelia sú navždy. Či už idete všetci niekam na víkend alebo len na noc, bude to úplne šialené. Flirtujte s cudzími ľuďmi, pošlite telefónne číslo na čašníka, správajte sa dnes večer neprimerane a nezodpovedne. Vďaka tomu sa budete cítiť slobodní a šťastní.
15. deň: Deň fyzickej premeny
Je čas osláviť váš doterajší úspech pri prekonávaní odlúčenia celkovou transformáciou. Strihajte si vlasy inak, farbite ich, dosiahnite vysnívaný vzhľad, ale boli ste príliš vystrašení, aby ste to vyskúšali. Prejdite sa po obchodoch a kúpte si niečo pekné a nešetrite, pretože to robíte iba pre seba.
16. deň: Znovu vymysli!
Či už si to uvedomujete alebo nie, ste pred znovuzrodením. Je len na vás, či umožníte úplnú transformáciu alebo nie.
17. deň: Vypadnite z rutiny!
Aj keď je to už nejaký čas od rozchodu, spomienky na bývalého priateľa stále existujú. a je ich veľa. Teraz je ten správny čas vystúpiť z rutiny, zmeniť svoje zvyky a dištancovať sa tak od týchto spomienok. Zmeňte spôsob práce, nakupujte v inom obchode, kávu vypite v inej kaviarni.
18. deň: Nájdite si zdravý návyk!
Musíte začať robiť niečo nové, niečo, čo je pre vás dobré. Aj keď to znamená jesť viac zeleniny alebo ísť do posilňovne, dnes je ten pravý deň, kedy si tento nový zvyk môžete zaviesť do svojej každodennej rutiny.
19. deň: Môžete si vytvoriť profil na sociálnej sieti
Môže sa vám to zdať hlúpe a vždy ste sa smiali tým, ktorí sa uchýlili k zoznamovacím stránkam alebo sociálnym sieťam, ale môžete sa pokúsiť urobiť to isté. Uvidíte, že môže byť zábava flirtovať s cudzími ľuďmi bez toho, aby ste boli tvárou v tvár. Urobte všetko pre to, aby ste si uvedomili, že ste človek, ktorého všetci chcú a chcú ako partnera.
20. deň: Vykonajte inventúru!
Teraz, keď začínate vidieť, kam váš život smeruje po rozchode, zamyslite sa nad všetkým, čo ste sa z tejto skúsenosti naučili. Teraz budete vedieť, ako by mal vyzerať váš ďalší partner, čo vo vzťahu nebudete vedieť prehltnúť a čo by ste však mali nechať, aby veci fungovali.
21. deň: Oslávte svoj úspech!
Cítite sa po 21 dňoch šťastnejšia, silnejšia a zdravšia? Potom je čas na párty. Zavolajte svojim priateľom a povedzte im, aby zavolali ďalším priateľom a priateľom priateľov, takže koho, kto vie, možno práve teraz stretnete s novým Fat Frumos.