Ako vyliečiť cukrovku nalačno - doktor dňa
Podľa vedcov môže byť pôst riešením na vyliečenie cukrovky. Nová štúdia ukázala, že vzdanie sa mäsa a vegetariánska strava pomáhajú regulovať hladinu cukru v krvi a môžu liečiť cukrovku 2. typu.
Výskum, ktorý zahŕňal niekoľko predchádzajúcich štúdií, ukázal, že vylúčenie živočíšnych tukov z potravy zlepšuje inzulínovú reakciu tela.
Ovocná a zeleninová strava znižuje hladinu bielkovín v krvi nazývaných glykovaný hemoglobín (HbA1c).
U diabetikov platí, že čím vyššia je hladina HbA1c, tým vyššie je riziko komplikácií cukrovky, ako sú ochorenia očí, srdcové choroby.
Podľa štúdie vegetariánska strava znižuje hladinu HbA1c až o 0,7%.
Účinky sú porovnateľné s účinkami liekov, ktoré používajú pacienti s cukrovkou na reguláciu svojich hladín glukózy.
„Zmena stravovania môže„ poraziť “tabletky. Rastlinná strava kontroluje hladinu glukózy, telesnú hmotnosť, krvný tlak a cholesterol a súčasne výkon, ktorý jeden liek nemôže dosiahnuť, “hovorí odborníčka na výživu Susan Levine.
„Zeleninová strava funguje inak ako štandardná strava odporúčaná pre diabetikov. Vieme, že cukrovka 2. typu je spôsobená inzulínovou rezistenciou. Vylúčenie živočíšnych tukov z potravy pomáha znižovať túto inzulínovú rezistenciu. Diéta sa ľahko dodržiava a s jej pomocou sa dá choroba raz a navždy poraziť, “dodáva doktor Neal Barnard z lekárskej fakulty Univerzity Georga Washingtona.
Vedľajšie účinky sú prospešné, ľudia podľa lekára chudnú, normalizuje sa krvný tlak a klesá zlý cholesterol.