Ako vylúčiť toxíny z pečene po izolačnom období doma! Tu odporúča
Pečeň je hlavný filtračný systém v tele a má mnoho funkcií nevyhnutných pre normálny život: syntetizuje cholesterol, fosfolipidy, lipoproteíny a lipidy. Neutralizuje tiež toxíny, a tým hrá dôležitú úlohu pre imunitný systém.
Ako vylúčiť toxíny z pečene po izolačnom období doma! Tu odporúča výživový poradca Gianluca Mech
Nadmerné stravovanie počas obdobia izolácie, najmä potraviny s mnohými konzervačnými látkami, sa podpisuje na hmotnosti, ale aj na hromadení toxínov v pečeni. Taliansky odborník na výživu Gianluca Mech (www.gianlucamech.ro) odhaľuje, ako môžeme po tomto období doma detoxikovať pečeň.
Čaj sa považuje za prospešný pre zdravie pečene, pretože zlepšuje krvné markery. Obsahuje katechín, silný antioxidant, ktorý pomáha funkcii pečene. Je lepšie používať zelený čaj v prírodnej forme, a nie extrakt zo zeleného čaju.
Križovatková zelenina
Do skupiny krížovej zeleniny patrí brokolica, karfiol, ružičkový kel, kapusta a kel. Táto zelenina je hlavným zdrojom glutatiónu, ktorý spúšťa enzýmy na čistenie pečene. Konzumácia krížovej zeleniny zvýši produkciu glukozinolátu v tele, čo pomáha eliminovať karcinogény a ďalšie toxíny, “hovorí odborník na výživu Gianluca Mech.
„Kurkuma/kurkuma
Okrem mimoriadne známeho korenia sa kurkuma v Indii po celé storočia používala na liečivé účely. Kurkumín je účinná látka v kurkume a má silné biologické vlastnosti. Toto korenie pomáha enzýmom, ktoré vylučujú toxíny, a obsahuje antioxidanty, ktoré opravujú pečeňové bunky. Pomáha tiež pri detoxikácii pečene a stimuluje tvorbu žlče.
Okrem toho, že poskytuje potrebný vitamín C, citrusy stimulujú pečeň a pomáhajú syntetizovať toxíny na látky, ktoré môžu byť absorbované vodou. Grapefruit je prospešný, pretože obsahuje dva primárne antioxidanty: naringin a naringenin. Môžu pomôcť chrániť pečeň znížením zápalu a ochranou pečeňových buniek.
Cvikla obsahuje vitamín C a značné množstvo vlákniny. Posledne uvedené prirodzene čistí tráviaci systém. Cvikla navyše pomáha čistiť krv a môže štiepiť toxický odpad tak, aby sa vylučoval rýchlejšie. Stimuluje odtok žlče a enzymatickú aktivitu.
Cesnak je bohatý na síru, ktorá aktivuje pečeňové enzýmy, ktoré pomáhajú telu vylučovať toxíny. Cesnak tiež obsahuje veľké množstvo selénu. Selén je nevyhnutná mikroživina, o ktorej sa preukázalo, že pomáha prirodzene zvyšovať počet antioxidačných enzýmov v pečeni, “dodáva Gianluca Mech.
Vlašské orechy sú dobrým zdrojom glutatiónu, omega-3 mastných kyselín a aminokyseliny arginín, ktoré podporujú prirodzený proces čistenia pečene.
Olivový olej
Aj keď patrí do kategórie tukov, olivový olej obsahuje zdravé tuky. Organické oleje lisované za studena, ako sú olivy, konope a ľanové semienko, sú skvelou podporou pre pečeň. Poskytujú telu tekutý základ, ktorý môže z tela vdychovať škodlivé toxíny. Bolo tiež dokázané, že olivový olej znižuje hladinu tukov v pečeni, “vysvetľuje Gianluca Mech (www.gianlucamech.ro).
Spoločnosť Gianluca Mech vytvorila kompletný plán detoxikácie, chudnutia a udržiavania hmotnosti. Jeho diétou je program fyto-ketogénnej výživy založený na potravinách vyrobených zo 100% prírodných zložiek.
Diéta Gianluca Mech kombinuje bylinné sirupy, ktoré majú úlohu detoxikácie, spaľovania tukov a energie, s bezlepkovými prípravkami, sacharidmi alebo konzervačnými látkami, ako sú polievky, omelety, chlieb, zemiaková kaša, pizza, ovocné krémy, jogurt, čokoláda, frapé, sušienky, cereálie, teplé nápoje a nápoje z čerstvého ovocia.
A na podporu procesu detoxikácie pečene po období izolácie odporúča Gianluca Mech dva prírodné doplnky, ktoré sú súčasťou radu Decottopia.
Antiox-Mech je extrakt z liečivých rastlín v tekutej forme, bez alkoholu, konzervačných látok, cukrov a lepku, s prírodnou sladkou chuťou vďaka Stevii rebaudiana. Synergia rastlín s antioxidačným a čistiacim účinkom z neho robí platnú pomoc pre tých, ktorí chcú účinok proti starnutiu v kombinácii s čistením pečene.
Depurativo Antartico je doplnok výživy bez alkoholu, cukru, konzervačných látok, lepku a laktózy, ktorý pomáha prečisťovať a odvodňovať organizmus. Účinne prečisťuje vďaka kyseline algínovej, ktorá sa extrahuje z antarktických rias Durvillaea. Podporujú vstrebávanie a elimináciu škodlivých látok z voľných radikálov. Depurativo Antartico je ideálnym doplnkom na potlačenie nadmerného množstva nesprávnej stravy a škodlivých účinkov znečistenia životného prostredia na náš organizmus.
Gianluca Mech je medzinárodne jedným z najoceňovanejších odborníkov na výživu. Jeho rady nasledujú hviezdy ako Anastasia Soare, Sarah Ferguson, vojvodkyňa z Yorku, Ornela Mutti alebo Silvio Berlusconi.
Spoločnosť Gianluca v minulosti zahájila dve dôležité kampane proti obezite, ktoré varujú pred nárastom prípadov u detí a dospievajúcich. Kampaň v Spojených štátoch amerických začala Ivana Trumpová a v Európe vojvodkyňa z Yorku Sarah Fergusonová.