Výživa - Diagnostické centrum Fortis - Baia Mare

Skrinka na výživu je najvhodnejším miestom, kde niekto môže dostávať odporúčania týkajúce sa zdravej výživy, pomocou ktorej každý mesiac priemerne zhodí 5 kg.

výživa

Pacienti dostávajú nielen všeobecné odporúčania, ktoré väčšina z nich pozná, ale aj personalizované ponuky jedál s potravinami nachádzajúcimi sa na trhu s potravinami prístupné do všetkých vreciek.

Tu je príklad „diétneho“ obeda:

- Varená zelenina trochu (aby zostali chrumkavé) alebo v rúre alebo na grile alebo na surovom šaláte - 350 g - bez cestovín

- alebo 300g hnedej ryže so zeleninou/zemiakmi dvakrát týždenne

- chudé mäso - kuracie, králičie, morčacie - 180g

- alebo nad - 200 g - dvakrát týždenne

- alebo 150g fazule/šampiňóny/šošovica/tvaroh

- Mäso bude varené v rúre, grilované alebo varené.

V skutočnosti v La Fortis sme tím, ktorý okrem toho, že je výživovým poradcom, ponúka psychologické poradenstvo, aby zmenil vzťah k jedlu a vzdal sa „chute“ a bariatrickej chirurgie, keď chcú pacienti časom získať rýchly a trvalý efekt.

Môžete nás kontaktovať od pondelka do piatku, medzi 12:00 a 20:00 na: