Ako vypočítať MNOŽSTVO vody, ktoré musíte denne vypiť; znamenitý
Voda je pre ľudské zdravie nevyhnutná, najmä počas horúčav. Nie vždy sa nám však podarí piť pre telo dostatok vody. Nezávislý zverejňuje vzorec na výpočet toho, koľko vody by sme mali denne vypiť, informuje Mediafax.
Ľudia môžu zomrieť rýchlejšie na dehydratáciu ako na nedostatok potravy, čo dokazuje dôležitosť spotreby vody pre organizmus.
Voda má veľa výhod, od regulácie trávenia po podporu funkcií mozgu a udržanie hydratácie pokožky a vlasov.
Napriek tomu, že väčšina odborníkov navrhuje konzumáciu 2 litrov vody denne, neexistuje presné číslo týkajúce sa množstva vody, ktoré by mal každý človek vypiť.
Správny odhad pochádza z výskumného centra Mayo Clinic v Minnesote, ktoré odporúča, aby muži vypili priemerne 13 šálok denne, zatiaľ čo ženy 9 šálok.
Ak chcete vypočítať správne množstvo vody pre každú z nich, odborníci odporúčajú nasledujúci vzorec:
Vydeľte svoju prepočítanú hmotnosť na libry o 2,2.
Vynásobte číslo dané vašim vekom.
Vydeľte množstvo o 28,3, čo poskytne celkový počet uncí vody na pitie
Rozdeľte dané číslo na osem a získate konečný počet pohárov.
Ostatné tituly:
Slezina je orgán umiestnený za žalúdkom, na ľavej hornej strane brušnej dutiny.
Posledné výskumy ukazujú, že melatonín, hormón, ktorý sa okrem iného podieľa na regulácii spánku, by mohol…
Posledné výskumy ukazujú, že u 20% osôb, ktoré prežili novú koronavírusovú infekciu, sa vyvinú duševné poruchy ...