Ako vyzerá Anna Kournikova po tom, čo sa opäť stala matkou

Anna Kourniková robí vlny, iba štyri mesiace po tom, čo sa stala po tretíkrát matkou. Tenistka sa už môže pochváliť štíhlym telom, ktorý je v závideniahodnej podobe. Zdá sa, že Anna patrí k šťastným matkám, ktoré po pôrode nepriberajú kilá navyše, ale naopak chudnú.

stala

Anna pre The Sun prezradila, že medzi jej tajomstvá závideniahodného tela patrí precvičovanie pilates a byť matkou: „Keď deti spia, cvičím jogu alebo pilates. Popoludní sa začínajú domáce práce a do 20:00 som zvyčajne vyčerpaný na gauči. “.

Príspevok zdieľaný Enrique Iglesiasom (@enriqueiglesias) 15. októbra 2019 o 7:01 PDT


Strava Anny Kournikovej

Pokiaľ ide o výživu, treba spomenúť, že Anna nedodržiava obmedzenia, ale snaží sa robiť si malé potešenie, keď cíti potrebu. Spoľahnite sa na malé množstvá v pravidelných intervaloch. V jeho dennom menu nechýba ovocie, zelenina, chudé bielkoviny a zdravé tuky.

Na raňajky je bežné jesť ovos, sójové mlieko, bobule alebo jogurt. Na obed uprednostnite lososa, sushi alebo grilované kuracie mäso a na večeru sa rozhodnite pre miešaný šalát s tuniakom alebo krevetami.

Medzi jedlami si bývalý tenista dá ešte niekoľko občerstvenia, medzi ktoré patrí avokádo, banán, ananás alebo grapefruit. Udržiavanie zdravej a vyváženej stravy s potrebnými živinami je tajomstvom štíhlej línie.