Ako zabrániť dnu rýchlym odstránením kyseliny močovej z tela

Dna sa z lekárskeho hľadiska klasifikuje ako metabolická porucha, ktorá vedie k zápalu kĺbov. Zápal môže byť mierny a môže spôsobiť stuhnutie kĺbov alebo spôsobiť akútnu bolesť a zápal, ktoré sa môžu vyskytnúť do dvoch hodín.

Dna je metabolická porucha, ktorá vedie k zápalu kĺbov.

Zápal môže byť mierny a môže spôsobiť stuhnutosť kĺbov, alebo môže byť sprevádzaný akútnou bolesťou a opuchom, ktoré sa môžu vyskytnúť už za niekoľko hodín.

Hlavnou príčinou je prebytok kyseliny močovej spôsobený buď jej zlým vylučovaním z tela, alebo nadmernou produkciou.

Kyselina močová vzniká v dôsledku odbúravania určitých látok puríny. Nachádzajú sa v mnohých potravinách a prirodzene sa vylučujú do tela.

Keď obličky nemôžu odstrániť kyselinu močovú z tela, kryštalizuje a ukladá sa okolo kĺbov.

Ako znížiť kyselinu močovú

Zmeny v stravovaní musia byť súčasťou životného štýlu, ktorý je možné udržiavať po celý život. Správna strava všeobecne obsahuje širokú škálu farebného ovocia a zeleniny; chudé mäso a morské plody, ako aj celozrnné výrobky, nespracované a bez prísad.

Opatrenia, ktoré môže prijať každý pre zdravší život, je zníženie spotreby spracovaných cukrov, najmä kukuričného sirupu bohatého na fruktózu, potravín s vysokým obsahom nasýtených tukov a alkoholu.
Telo by malo byť hydratované vodou, prírodnými šťavami bez pridania cukru, vodou napustenou ovocím, bylinkovými čajmi sladenými medom.
Stres by sa mal znižovať, kedykoľvek je to možné, po ruke. Túra po horách alebo v akejkoľvek prírodnej krajine je príležitosťou na fyzickú aktivitu a veľmi dobrým prostredím na meditáciu.
Voda, ako už bolo spomenuté, zvlhčuje organizmus, ale tiež mu pomáha eliminovať toxíny vrátane prebytočnej kyseliny močovej.

Výhodné tonické roztoky proti dne

Citrónová voda je lahodný nápoj, zvyšuje zásaditosť v tele a zabraňuje tvorbe kryštálov kyseliny močovej. Každý deň pred raňajkami vypite šálku teplej vody, v ktorej vytlačte polovicu citróna.
Pridajte lyžicu jablčného octu do šálky vody a vypite každý deň pred obedom a večerou. Jablčný ocot zvyšuje zásaditosť Viac alkalických organizmov bráni vzniku dny a iných zdravotných stavov. Táto forma octu obsahuje kyselinu jablčnú, o ktorej sa predpokladá, že kyselinu močovú nielen rozpúšťa, ale aj rýchlejšie odstraňuje z tela.
Sóda bikarbóna sa ukázala ako ideálny kandidát na profylaktické účely na zníženie kyseliny močovej v tele. Pridajte pol čajovej lyžičky do šálky vody a pite každý deň, aby ste dosiahli najlepšiu prevenciu. Celá lyžica zabráni dnavým útokom, ktoré sú už nainštalované.

Najlepšie potraviny na boj s dnou

Univerzitná nemocnica vo švajčiarskom Zürichu zistila, že extrakt Diablov pazúr má významné protizápalové vlastnosti.
Ukázalo sa, že 15 flavonoidov redukuje kyselinu močovú v tele niekoľkými mechanizmami, z ktorých dva sú kaempferol a kvercetín prítomné v petržlen. Obsahuje tiež apigenín, ktorý inhibuje enzým xantínoxidázu, o ktorom sa predpokladá, že je zodpovedný za premenu purínov na kyselinu močovú.

nehnuteľnosť ľanové semená znížená hladina kyseliny močovej v sére u osôb zúčastňujúcich sa na laboratórnych testoch na Federálnej univerzite vo Fluminense.
Kurkumín, prítomný v kurkuma, Ukázalo sa, že hrá hlavnú úlohu pri ochrane obličiek a preukázal účinný protizápalový účinok.
Bromelaín, odvodený od ananás, preukázali protizápalové a analgetické vlastnosti v klinických skúškach.
Čerešne, bobule a hrozno obsahujú proantokyanidíny a antokyanidíny alebo polyfenoly s vedecky dokázanými protizápalovými účinkami na Lanzhou Medical College.

Počas záchvatov dny sa pacientom odporúča odpočívať v postihnutej oblasti a najmenej 3-krát týždenne absolvovať soľné kúpele Epson na zmiernenie zápalu a bolesti.

Na zmiernenie bolesti a zápalu možno tiež použiť studené a horúce obklady. Mali by sa nanášať vždy 15 minút, striedavo, 2 - 3 hodiny.

Všetky tieto tipy majú pomôcť zmierniť bolesť, ale je dôležité poradiť sa s lekárom, ak máte takéto zdravotné problémy.

Použitý zdroj: http://dailyhealthpost.com/how-to-remove-uric-acid-crystallization

Držte krok s novinkami o Viata Verde Viu.
Články o zdravom životnom štýle, recepty a ďalšie.