Ako zabrániť pádu do výšky Evenimentul Zilei
Autor: AdamPopescu/Dátum uverejnenia: 06-09-2010 07:09
Skúšky na včasné zistenie úbytku kostnej hmoty a lekárska gymnastika pomáhajú telu zostať fit až do vysokého veku.
Pokles výšky sa s pribúdajúcimi rokmi javí čoraz zreteľnejší. Tento problém môže byť spôsobený miernym stláčaním chrbtice v priebehu rokov, ale najmä takzvaným hrbom, ktorý pokles viditeľne zvyšuje. „Tkanivá starnú a strácajú silu“
„Tento proces je fyziologický a je spôsobený účinkom gravitácie a hmotnosti na štruktúry tela, ktoré„ pečie “., bedro) “, hovorí Corneliu Dan Popescu, primárny ortopedický lekár v urgentnej nemocnici„ Bagdasar-Arseni “v Bukurešti.
Obdobie rastu tela sa zastaví okolo puberty a líši sa od jednotlivca k jednotlivcovi. Po 50. roku sa situácia mení.
"Kompresia tkanív je vlastne ich starnutím, ktoré stráca pružnosť. Súčasne už nie sú kostné štruktúry hydratované (nasiaknuté vodou), strácajú svoju pevnosť a ľahko sa usadzujú pod vplyvom vlastnej hmotnosti," vysvetľuje ortopéd. Corneliu Dan Popescu.
Ženy môžu mať kvôli osteoporóze o 5 cm menej
Okrem tkanív dochádza aj k zhutneniu diskov a stavcov chrbtice, ktoré zmenšujú ich veľkosť dokonca o polovicu.
"Stlačenie miechových tkanív vedie k malému zníženiu o 1 - 2 centimetre. Veľkým problémom je vlastne kyfóza starších ľudí, takzvaný hrb, ktorý dáva pocit, že sú menšie," dodáva ortopedický lekár Corneliu Dan Popescu. U žien dochádza k osídľovaniu tiel stavcov (kostné „guľôčky“ chrbtice) hlavne v dôsledku kostnej teoporózy.
„Muž zvyčajne mierne boky a u žien môžete vidieť pokles až o štyri až päť centimetrov, najmä ak majú osteoporózu,“ vysvetľuje profesor Dr. Andrei Firica, prednosta ortopedickej kliniky v nemocnici „Colentina“. “, z Bukurešti.
Gymnastika a testy na zistenie vápniku v kostiach
Aby sa predišlo týmto nepríjemnostiam, majú ortopedickí lekári niekoľko rád. Medzi tými, ktorí sa zbavujú problémov, sú tí, ktorí sa venujú lekárskej gymnastike pre veľmi mladú chrbticu. Majú teda rovný outfit, napnuté svaly a zvislú chrbticu. Neignorujte problémy, ktoré podkopávajú kolónu, ale liečte ich včas. Blížiaca sa menopauza, ale aj starší muži môžu prijať preventívne opatrenia.
"Ak majú menštruačné poruchy (známku menopauzy), je dobré urobiť si počítačovú tomografiu (kontrola, ktorou je zaťaženie vápnika v kostiach - nie). Ak sa zistí, že hladina je pod optimom, je nevyhnutné ošetrenie liekom, ktoré fixovať vápnik v kostiach “, ukazuje profesor ortopédie Andrej Firică.
Naše odporúčania
Agresorom je dievčenská konkubína. Incident sa stal na ulici v štvrti Mărăști
Zelenski bol hospitalizovaný po infikovaní novým koronavírusom začiatkom tohto týždňa,…