Ako zatratené; Používam svoje K; Fórum o zdravom stravovaní
Členka od 17. januára 2002
517 príspevkov (ø0,07/deň)
tu by mal moj maly "problem" manzel schudnut a pokial som doma funguje to celkom dobre a on sa tiez drzi daleko od chladnicky. Ak však budem na nočnej zmene, bude to nemilosrdne vyplienené! A ak v ňom nič nie je, vybehne za roh do supermarketu a kúpi si kalorické bomby. Takže to v živote nikdy neschudne. To znamená, že jediný, kto chudne, som ja a ja to nepotrebujem.
Kto má dobré rady?
Vopred ďakujem
Členka od 2. marca 2002
30 076 príspevkov (ø 4,39/deň)
Viac by som sa obával o 2 psy, 1 kocúra, 2 korytnačky, 2 leguány a 1 morča, ak ho pripravíte o zdroje potravy!
Členka od 17. januára 2002
517 príspevkov (ø0,07/deň)
áno dospelý, ale kto vždy počuje výkrik chudnutia. a koho zákazníci vždy obvinia z toho, že „pravdepodobne varíte príliš tučne a nezdravo“. to vôbec nie je pravda. sú to naozaj väčšinou útoky na večerné/nočné stravovanie (v noci o druhej hodine). Predovšetkým, ako si už všimol, od hladu jedáva iba dlho!
Člen od 12. 12. 2002
886 príspevkov (ø0,13/deň)
Aj keď som urobil niečo hnusné, pretože mi ako tínedžerovi u otca vadilo to neustále škrekotanie. Na jednej strane sťažnosti a na druhej drancovanie chladničky v noci.
Práve som odfotil z dovolenky, kde povedal, že je hrubý, a potajme som ju vložil do chladničky. Šok pri otvorení bol taký veľký, že pomohol minimálne týždeň. (Samozrejme, bol odstránený okamžite po jeho objavení!)
Člen od 27.11.2002
791 príspevkov (ø 0,12/deň)
Pravdepodobne by tiež bolo dôležité správať sa pred spaním tak, aby ste sa v noci ani nezobudili:
Nepite večer kávu a večer nepite príliš veľa, aby ste v noci nemuseli chodiť na toaletu. Ako už bolo spomenuté, stále môžete piť večer upokojujúcu čajovú zmes alebo pohár teplého mlieka s medom a škoricou.
Pred spánkom si urobte krátku prechádzku na čerstvom vzduchu (ale nie naozaj športom, pretože vás príliš tlačí namiesto toho, aby vás upokojila). Nielen, že je upokojujúci, ale aj zdravý.
Udržujte čo najviac stály rytmus života, to znamená choďte spať a vstávajte, pokiaľ je to možné, každý deň v rovnakom čase.
Pred spánkom nejedzte nič ťažké, pretože žalúdok si chce namiesto trávenia oddýchnuť v noci.
Členka od 17. januára 2002
600 príspevkov (ø0,09/deň)
Vedel som to aj od svojej kamarátky. Donedávna konzumoval okolo 40 000 kalórií denne
Nepovažoval to za zvlášť pekné a vždy si tajne myslel, že si teraz môže niečo vziať. Aj tak vždy držím diétu, varím veľmi s nízkym obsahom tuku a s množstvom zeleniny, šalátu atď. Vždy mal však klobásu navyše. Niekedy sme uvarili aj dve jedlá. To bolo naozaj nepríjemné.
V istej chvíli som povedal, že je najvyšší čas, aby si niečo vzal. To zrejme sedelo. Odvtedy je ešte extrémnejší ako ja a je to vlastne príliš málo. Ale už sa výrazne znížil.