Ako získať bezchybnú pleť v 9 jednoduchých krokoch
K svojej pokožke môžete vždy potrebovať trochu lásky, počnúc spôsobom, ako ju udržiavate čistú a hydratovanú, a alternatívnymi spôsobmi, ako vylepšiť jej štruktúru. Pretože každý chce krásnu a žiariacu pokožku, tu je niekoľko informácií, ktoré vám môžu pomôcť v každom ročnom období.
Ak vaša pokožka nie je v najlepšej kondícii, je štruktúrovaná, unavená a matná, potrebujete malú pomoc, aby ste sa dostali späť do správnych koľají. A rady niektorých špecialistov na líčenie a krásu môžu byť pre vás užitočné, pokiaľ budete venovať dostatok času novým rutinám, aby dosiahli svoj efekt. Správna strava, používanie určitých čistiacich prostriedkov, ktoré pozitívne reagujú na typológiu vašej pokožky alebo dokonca prijatie aktívnejšieho životného štýlu, môže spôsobiť príjemné prekvapenia.
čistenie
Je to dôležitý krok, ktorý by ste nikdy nemali preskočiť. Odličovanie sa robí minimálne večer, ale indikuje sa aj ráno, aby sa eliminovali zvyšky po čistení z predchádzajúceho dňa. Pri častom alebo dennom používaní make-upu je potrebné večer nechať pokožku dýchať a odstrániť všetky stopy pigmentu, aby sa nedostala do pórov, kde by mohla spôsobiť pupienky.
Ak máte suchú pokožku, výber produktu použitého na čistenie je ešte dôležitejší, pretože mydlá môžu vašu pokožku nadmerne vysušovať. Použitím čistiacej kvapaliny špeciálne určenej na takéto problémy sa vyhnite nadmernému vysychaniu, ekzémom, psoriáze alebo začervenaniu.
V prípade mastnej pleti budete potrebovať opak, produkt, ktorý odstráni prebytočný maz a vyčistí vám póry. Našťastie v oboch prípadoch nájdete možnosti pre všetky vrecká, len musíte venovať pozornosť popisu článku, aby ste zistili, ktoré typy pleti sú adresované.
Exfoliačný
Ak si chcete vychutnať bezchybnú pleť, je potrebné z času na čas odstrániť odumreté bunky a ďalšie nečistoty, ktoré sa hromadia zvonku, zvyčajne raz týždenne, ak nemáte iné obmedzenia alebo veľmi suchú pokožku. Zabraňuje pupienkom a čiernym bodkám a zároveň povzbudzuje krv k návratu do kapilár a dodáva energiu sekundárnym vrstvám epitelu, čím im dodáva kolagén a elastín potrebné na udržanie pružnosti a pevnosti.
Matná a ochabnutá pokožka bude silnejšia, jasnejšia a hladšia, ráno nebude tak opuchnuté a „nadýchané“, ako keď nebudete pílingovať.
hydratácia
Používate hydratačný krém, ale zdá sa, že nemá žiadny účinok? Možno to používate nesprávne. Dermatológovia odporúčajú aplikovať obľúbený produkt výživy ihneď po sprchovaní alebo očistení, aby sa mohla vstrebať voda zostávajúca na povrchu pokožky. Ak ho necháte odpariť, vaša pokožka bude suchšia a bez života.
Môžete použiť krém, olej, sérum alebo pleťovú vodu, nech už vás robí čímkoľvek šťastnejšou, je dôležité nádobu uchovávať v kúpeľni, aby ste ju nezabudli použiť ráno a večer.
Opaľovací krém
Možno ste už mohli vidieť obrázky online, ktoré ukazujú veľké rozdiely medzi pokožkou ľudí rovnakého veku, keď jeden z nich vystavoval svoju tvár slnečnému žiareniu často, bez ochrany, zatiaľ čo druhý sa o tento aspekt staral pomocou faktora ochrana a doplnky na ochranu pokožky. Je známe, že lúče UVA a UVB pôsobia na tkanivo a vytvárajú nerovnomerné pigmentácie a jemné linky, ktoré sa menia na vrásky.
Aj keď viete, že musíte krém na opaľovanie používať každý deň, ešte to neznamená, že ho používate. Zastreľte dvoch králikov naraz, pričom si vyberte zvlhčovač s faktorom SPF najmenej 15, alebo investujte do špeciálneho receptu, ktorý vám robí radosť. Ďalej môžete použiť podkladovú bázu s podobným účinkom, pre citlivých ľudí, ktorí potrebujú obranu, existujú aj komerčne dostupné možnosti s SPF 10, 15, 20 alebo dokonca 30.
Reguláciou tohto procesu zaistíte, aby si pokožka udržala sviežosť, aby nepodľahla účinkom skorého starnutia a aby vám neostala vidlička s novými líniami okolo očí alebo hnedými škvrnami na tvári.
Očné krémy
Osviežte oblasť pod očami po celý deň, aby bol váš vzhľad oddýchnutý a zdravý. Týmto spôsobom sa navyše vyhnete vzniku vrások v kútiku viečok, ktoré sa nazývajú aj „husia noha“. Znížte vzhľad vreciek a tmavých kruhov a dokončite rituál starostlivosti o tvár.
Pleťové masky
Raz týždenne môžete vyskúšať zvlhčujúcu masku, čistiacu masku, píling alebo produkt na osvetlenie, ktoré kúpite buď v drogériách alebo online obchodoch, alebo si ich môžete pripraviť doma, aby ste zaistili, že budete používať iba prírodné zložky. Online nájdete všetky druhy receptov s vysvetleniami, ktoré vám majú pomôcť pri vhodnej voľbe typu vašej pokožky a požadovaného účinku.
Vaša pokožka vám poďakuje za podporu vitamínov a minerálov a za ponúkané hĺbkové čistenie, bude jasnejšia a pevnejšia. Ak časom dodržíte rutinu, uvidíte, že tento efekt pretrváva a povzbudzuje vás, aby ste skúšali nové a nové možnosti.
Nadácia
Je to rýchle riešenie na získanie dokonalej pokožky, ak čelíte nedokonalostiam a chcete porcelánovú tvár. Prípadne vám môže poskytnúť jednotnosť, ochranu pred slnkom a bezpečnosť.
Rozdiely medzi podkladom pre mastnú a suchú pokožku pozostávajú z rôznych zložení, ktoré majú v prvom prípade stabilizovať produkciu kožného mazu a zmatniť a vysušiť, zatiaľ čo v druhom prípade sa hľadajú možnosti zvlhčenia s leskom. prirodzene.
Zmeny v strave
Pre pevnosť a hladký a dokonalý vzhľad pokožky potrebujete kolagén. Semená a orechy sú bohaté na meď, ktorá je jedným z nevyhnutných prvkov pre prirodzenú syntézu tejto látky v pokožke. Je sprevádzaný lyzínom, ktorý sa nachádza v zelenine a chudom mäse.
Proti akné sa dá bojovať konzumáciou potravín bohatých na zinok a horčík a zdravá farba sa obnovuje pridaním betakaroténu do stravy, napríklad konzumáciou mrkvy a sladkých zemiakov.
Nemožno zabudnúť ani na hydratáciu, voda je podstatou života. Minimálne šesť pohárov vody denne zabezpečí potrebné vylúčenie toxínov a pružnosť tkaniva.
Sila pohybu
Koža reguluje teplotu a pri športovaní sa cievy rozširujú, aby priniesli na povrch teplú krv. Takto získate tie zdravé ružové líčka. Koža navyše prijíma viac kyslíka a živín, aby bola udržiavaná v optimálnom stave.