Kurzy a cvičenia pilates Personal Trainer Studio

Výhody tréningu pilates

  1. získate obdivuhodný fyzický tvar, zvýšite pružnosť chrbtice a kĺbov
  2. znížite účinky stresu a budete mať vysokú morálku
  3. zvýšite svoju schopnosť sústrediť sa
  4. budete ovládať a využívať svoj dych oveľa lepšie ako v minulosti
  5. vám pomôže posilniť oslabené svaly, zhodiť nadbytočné kilogramy, uvoľniť stiahnuté svaly, zlepšiť pružnosť, zatiaľ čo kĺby a chrbát budú chránené

Atmosféru vytvorenú pri osobnom tréningu metódou Pilates zaisťuje relaxačná hudba v prostredí, ktorá prináša plus a vytvára príjemnú atmosféru medzi klientom a koučom.

pilates

Joseph H. Pilates hovorí: „Na 10 sedeniach si všimnete rozdiel, na 20 sedeniach uvidíte rozdiel a na 30 sedeniach sa vaše telo úplne premení.“.

Ak sa vášmu cvičeniu Pilates venuje viac alebo ak chcete vyskúšať nový osobný vzorec tréningu, stačí nás kontaktovať!