Ako získať žiarivú pleť

Pokožka tváre je citlivou oblasťou a správna údržba je nevyhnutná pre dosiahnutie krásnej a zdravej pleti. Metodická a dôsledná starostlivosť je o to dôležitejšia v prípadoch, keď majú na pokožku silný vplyv vnútorné alebo vonkajšie faktory, ako sú znečistenie, strava, životný štýl a genetické predispozície.

Koža často odráža stav rôznych procesov v tele a na jej vzhľad môže vplývať nespočetné množstvo prvkov. Tieto príčiny musia byť pochopené a zohľadnené v každodennom živote, aby mohli pozitívne ovplyvniť vzhľad pokožky.


Správna strava by mala byť diverzifikovaná a mala by pozostávať z čo najväčšieho množstva antioxidantov a vitamínov z ovocia, zeleniny, obilnín a semien. Prebytočné mäso a syry môžu pokožku vykrmovať a vyvolať nepriaznivé hormonálne poruchy pokožky. Soľ a určité aminokyselinové reťazce, ktoré prevládajú v mäse a syroch, môžu tiež spôsobiť zadržiavanie vody a zápal tkanív. Zdravá strava by mala byť doplnená 8 hodinami nepretržitého spánku (minimálne 6) denne.

žiarivú

Znečistenie, zveráky a ďalšie vonkajšie faktory môžu zásadným spôsobom ovplyvniť vzhľad pokožky. Z tohto dôvodu sú potrebné určité zmeny v chovaní a prostredí, ako napríklad: nosenie masky v priemyselných alebo rušných oblastiach, občasná sterilizácia predmetov, ktoré prichádzajú do styku s pokožkou tváre, ako napríklad kozmetické nástroje, mobilný telefón alebo okuliare, pravidelná výmena obliečky na vankúše, pravidelné opláchnutie tváre tonizujúcou vodou, sérom, výťažkami zo zeleného čaju a hroznovými semienkami, exfoliácia tváre pomocou hydroxykyselín, ako je kyselina glykolová alebo kyselina mliečna, pravidelné používanie hydratačných krémov alebo kokosového oleja, používanie čistiacich prostriedkov, po každom umytí (a nie trenie tváre) čistým uterákom atď.

Pokožka trpí nedostatkom vody, takže hydratácia musí byť hojná a stála. Vyžaduje sa najmenej 3,7 litra vody denne pre mužov a 2,7 litra pre ženy. Šport je rovnako dôležitý. Niekoľko fyzických aktivít týždenne reguluje okrem iného metabolizmus, svaly a endokrinný systém, ktoré významne prispievajú k vzhľadu pokožky.


Činnosť by sa mala vykonávať vonku, pod slnečnými lúčmi, aby sa asimiloval vitamín D. Pozor na silné slnko! Tento aspekt je často minimalizovaný, ale nechránená pokožka sa na prudkom slnku mimoriadne zhoršuje. Odporúča sa zvoliť a použiť krém s slnečným ochranným faktorom najmenej 30.

Kozmetika musí byť tiež starostlivo vybraná. Aj keď sú v súlade s právnym rámcom, nie všetky použité látky sú pre spotrebiteľa prospešné. Podradné látky často nahrádzajú nadštandardné alternatívy z ekonomických dôvodov a môžu byť úplne škodlivé pre pokožku a zdravie. Zložky je potrebné pred aplikáciou starostlivo preštudovať. Túto štúdiu je možné vykonať individuálne alebo pomocou služieb zameraných na nájdenie správnej kozmetiky pre určitý typ pokožky, ako je napríklad aplikácia NuSkin.

Medzi najbežnejšie škodlivé látky patria: polytetrafluóretylén (PTFE), tiež známy ako teflón, materiál používaný na slávne rovnomenné panvice, sa v priemysle stále používa, rovnako ako hliníkový prášok, sľudový prášok, parabény, triklosan, oxid titaničitý, mastenec, retinol, rezorcinol, polyakrylamid, kyselina 4-aminobenzoová (PABA), vazelína, ropa, fenoxyetanol, oktinoxát, nistrozamín, metylizotiazolinón, metylchlórizotiazolinón, homosaláty, hydrochinón, 1-4-dioxid 15, benzofenón, ftaláty, p-fenyléndiamín, butylhydroxyanizol (BHA), sadze, karcinogény, uhoľný decht, etanolamínové zlúčeniny (MEA, DEA, TEA atď.), Formaldehyd, zlúčeniny olova, arzén, ortuť a iné ťažké kovy.

Niektoré bežné slová ako „vôňa“ a „príchuť“ nejasne popisujú kokteil látok, ktoré môžu poškodiť tvár a dokonca ešte zhoršiť niektoré existujúce dermatologické stavy. Pre zdravú a žiarivú farbu pleti je nevyhnutné venovať dokumentácii z rôznych zdrojov niekoľko hodín.!