Ako získať mimotelový zážitok pomocou niekoľkých jednoduchých techník
Thomas Metzinger riaditeľ Skupiny pre teoretickú filozofiu na Univerzite Johannesa Gutenberga v nemeckom Mohuči vydal v roku 2003 monografiu „Byť nikým“, po ktorej v roku 2009 nasledovala kniha „Ego Tunnel“. Nemecký filozof v týchto dielach tvrdí, že ľudia majú v skutočnosti sebauvedomenie iba vo vzťahu k vonkajším vnemom, že všetko je proces, ktorý je možné ovládať koncentráciou.
Podľa Metzingera sa teda každý môže naučiť určité techniky, pomocou ktorých „vyjde z vlastného tela“ jednoduchým ovládaním zmyslov.
Čo je sebauvedomenie?
Thomas Metzinger hovorí, že ja nie je nič iné ako proces, ktorým sa nariaďuje vonkajší svet a nadobúda zmysel, stáva sa koherentným, jedinečným mentálnym modelom.
Nie je teda prekvapením, že sa ľudia skutočne stotožňujú s ich vnemami, majú pocit, že toto „vedomie seba“, ich „ja“, je niekde v hlave, presnejšie za očami.
Je to tak preto, lebo v tejto oblasti tela sú sústredené všetky zmysly: zrak, sluch, čuch, chuť.
Cez vnemy dostávajú ľudia informácie o svete okolo nich. Preto, ak sa chcete zbaviť dojmu, že vaše „ja“ je vo vašej hlave, musíte sa zamerať na vnemy, ktoré nepochádzajú z týchto zmyslov, ale od ostatných.
Metzingerovu myšlienku predstavil aj filozof a antropológ Gregory Bateson. Začal nasledujúcim príkladom: považuje slepý muž, ktorý pomocou palice chodí a rozlišuje predmety okolo seba, túto palicu, ktorá nahrádza jeho chýbajúci zmysel, za súčasť jeho bytia? Nie, je to iba pomoc, nástroj.
Ľudia sa teda dotknú steny a domnievajú sa, že ich ruka je ich súčasťou, a stena je niečím vonkajším, čo je do istej miery chybné. Pretože môžu pomocou tejto steny cítiť niečo iné, napríklad vibrácie produkované nákladným autom prechádzajúcim popri dome. Týmto spôsobom sa rozširuje horizont vnímania, vonkajší objekt sa stáva nástrojom podobným zmyslom.
Pre Batesona sú hranice medzi vonkajškom a „ja“ ľubovoľné, jednoduchá ilúzia vytvorená objektom, na ktorý sa človek zameriava.
Dekorporalizačné techniky
Počnúc touto teóriou vám Metzinger ponúka zaujímavý experiment, prostredníctvom ktorého sa môžete podľa seba ozdobiť.
Najskôr musíte ležať na podlahe, niekde v tichu a sústrediť sa na detaily hmatových vnemov. Všimnite si napríklad textúru koberca, ktorú cítite pod dlaňami.
Nie je to veľmi ťažké, je to ako keď si dáte príjemnú masáž. Len pomysli na to, ako sa ruky masérky pohybujú na tvojom tele, akákoľvek iná myšlienka musí byť z tvojej mysle vylúčená. Stred vašej pozornosti a vedomia sa teda presúva z hlavy do inej oblasti tela, na ktorú sa sústredíte.
Ďalším krokom je použitie podlahy na cítenie určitých vibrácií vyvolaných napríklad nákladným autom. Rovnako ako ste dokázali lokalizovať svoje „ja“ v rôznych častiach tela, môžete ho teraz nájsť aj na miestach mimo vášho tela. Pamätajte: sebauvedomenie je spôsob, akým vaša myseľ organizuje obraz vonkajšieho sveta.
Poruchy, ktoré menia prirodzené vnímanie „ja“
Metzinger vám samozrejme nesľubuje, že budete mať podobnú scénu ako vo filmoch: nebudete sa vznášať nad vlastným telom ako duch. Ale budete schopní lokalizovať svoje „ja“ niekde mimo svoje telo pomocou vyššie popísanej techniky, ktorú praktizujú už stovky rokov budhistickí mnísi.
Študentka z Ottawy je odborníčkou na túto metódu dobrovoľnej dekororporalizácie a jej prípad teraz skúmajú vedci. Chcú pozorovať, ktoré oblasti mozgu sú zapojené do rôznych zážitkov súvisiacich s vnímaním samého seba a umiestnením.
Dôležité informácie v tejto súvislosti poskytujú aj rôzne zriedkavé choroby, ako napr Anton-Babinskiho syndróm. Ľudia, ktorí trpia touto chorobou, sú slepí, ale neuvedomujú si to, sú presvedčení, že vidia perfektne.
Možno je to ešte bizarnejšie Cotardov syndróm. Pacienti sú presvedčení, že v skutočnosti neexistujú, a hoci môžu komunikovať s ostatnými, žiadny racionálny argument ich nepresvedčí o tom, že sú nažive.
Kontrolované mimotelové experimenty v laboratóriu
Pocit dekororalizácie sa zvyčajne vyskytuje v prípade ľudí, ktorí zažili šok alebo sú v kritickom stave, na hranici života a smrti. Často sa spájal s fenoménom „zážitku na prahu smrti“, hoci je iba časťou tohto zvláštneho javu, ako ho popisuje tí, ktorí ho prežili.
A ľudia, ktorí trpia spánkovou paralýzou, niekedy hlásia také pocity, pri ktorých majú halucinácie alebo vedomé sny a majú pocit, že sa vznášajú nad vlastným telom.
Stav je možné získať aj meditáciou alebo v laboratóriu, kontrolovanými experimentmi.
V roku 2007, Henrik Ehrsson, Profesor kognitívnych neurovied na Karolínskom inštitúte v Štokholme vykonal jedinečný test. Požiadal dobrovoľníkov, aby nosili špeciálne okuliare, pomocou ktorých si videli na vlastný chrbát, akoby zaujali miesto človeka, ktorý bol dva metre za nimi.
Následne sa subjekty dotkli palicou v hrudníku a uviedli, že sa identifikovali s virtuálnou osobou za nimi, akoby mozog prepočítal polohu seba v tejto miestnosti.
Experiment ukázal, že ľudia vnímajú seba vďaka signálom prijatým zmyslami. Ak sa nezhodujú, pocit „ja“ zmizne a môže sa objaviť dojem identifikácie s iným telom.
Profesorovi Ehrssonovi sa tiež podarilo vysvetliť fenomén „fantómových končatín“, ktorý sa vyskytuje u niektorých pacientov, ktorí utrpeli mozgovú príhodu. Prostredníctvom experimentu dal niekoľkým zdravým subjektom pocítiť, že majú tretiu ruku, čím demonštroval dôležitosť zraku pri vnímaní vlastného tela.
V ďalšom experimente, ktorý uskutočnil Bjorn van der Hoort, dobrovoľníci boli presvedčení, že sú v tele obrovskej figuríny alebo v tele bábiky. Toto uvedomenie by neskôr mohli využiť špecialisti na ovládanie gigantických alebo mikroskopických robotov silou myšlienky, napríklad ako avatar.