Ako zistím, či je pre mňa priateľstvo dobré - časopis monda
Existuje niekoľko jasných znakov, že priateľstvo je zdravé a podporuje vás. Prečo je to pre vás dôležité, si môžete prečítať v článku „Je pre vás vaše priateľstvo dobré?“ V tomto príspevku nájdete niekoľko ďalších znakov. Zabavte sa pri čítaní.
Zvedavé: Teraz si môžete najať najlepšieho priateľa
Priateľstvo na pracovisku: môže to fungovať?
Silvester: 6 najlepších spoločenských hier pre dospelých
6. Cítite podporu
Dobrý priateľ vie, kedy potrebujete pomoc. Môže sa stať, že je to tak zamerané na vás a vaše potreby, že ich rozpozná skôr, ako si vôbec všimnete, že vám niečo chýba. Potom sa opäť môže stať, že si nie je vedomá, že potrebujete pomoc, ale okamžite zaujme a podnikne kroky, ktoré vám pomôžu, hneď ako otvoríte ústa. Zdravé priateľstvá môžu byť dobrým nárazníkom v časoch, keď sme na dne a stratili sebavedomie, dodajú nám novú odvahu a posilnia chrbát. Priateľstvá vám pripomínajú vaše silné stránky, ak by ste na ne zabudli sami. V nezdravom priateľstve sa človek necíti byť podporovaný alebo podporovaný v takom rozsahu.
7. Máš pekné spomienky
V zdravom priateľstve zdieľate veľa krásnych spomienok. To neznamená, že nedošlo k žiadnym zlým fázam, ale pozitívne momenty jednoznačne prevažujú nad negatívnymi. V nezdravom priateľstve nemôžu dobré časy len tak ľahko prísť na myseľ. A ak to urobia, môže byť zatienený mnohými ťažkými a namáhavými dobami, ktoré sa dostanú do popredia. Ak je to naozaj zlé, nemusíte mať na pamäti jednu skutočne pozitívnu pamäť.
8. Investujete do priateľstva
Zdravé priateľstvá nevznikajú len tak - aby ste si vytvorili silné puto, musíte do vzťahu investovať. To je pre vás v zdravom vzťahu jednoduché: Lopatujete voľný čas vo svojom nabitom programe. Aj keď ste vyčerpaní, ste šťastní, že ste tu pre svoju priateľku. A viete, že by ste jej ľahko požičali bezúročné peniaze. V nezdravom vzťahu budete pravdepodobne zdržanlivejší. Nedostatok dôvery, spoľahlivosti, rešpektu a bezpečnosti vás môže viesť k tomu, že si dobre rozmyslíte, či a koľko investujete do priateľstva.
Môžete byť autentickí a cítiť sa pri tom úplne bezpečne
9. Cítite sa rešpektovaný
Zdravé priateľstvo sa nemusí nevyhnutne vyznačovať spoločnými hodnotami, vierou, cieľmi a životným štýlom. Tieto aspekty samozrejme pomáhajú budovať vzťah, ale čo je dôležitejšie, navzájom sa rešpektujete bez ohľadu na vaše podobnosti alebo rozdiely. Vaša priateľka pozná vaše nádeje, potreby a limity. A bez ohľadu na to, či to zdieľa, alebo nie, preukazuje svoju úctu k vám ako k osobe a k vašej prepojenosti tým, že vás rešpektuje. V každom vzťahu sú názorové rozdiely, to je úplne bežné. Nie sú to škodlivé argumenty. V zdravom priateľstve môžete mať rôzne názory a byť si navzájom priateľskí, premýšľaví a sympatickí.
10. Môžeš byť sám sebou
V zdravom priateľstve môžete byť autentickí bez obáv z toho, že vás niekto odsúdi. Toto je skvelý darček. Dobrý priateľ vás prijme takého, aký ste, a chce, aby ste boli skutoční. Vďaka vzájomnému porozumeniu sa budete cítiť dobre a budete si oddýchnuť. Už potom neuvažujete nad tým, či je v poriadku navrhnúť rande, či ste skutočne mali správu poslať, alebo či ste si svoje temné tajomstvo nemali nechať pre seba. Môžete byť autentickí a cítiť sa pri tom úplne bezpečne. V nezdravom vzťahu máte pocit, že sa vystavujete tomu, že ste sami sebou. Máte pocit, že ste súdení alebo dokonca napadnutí. Nielenže ostanete na pozore, ale tiež sa budete snažiť chrániť ešte viac. Takto sa dá zachovať povrchné priateľstvo, nikdy však takého druhu otvorenosti, ktorá by bola nevyhnutná na prehĺbenie vzťahu.
Týchto desať znakov má slúžiť iba ako východiskový bod pre skúmanie vašich vzťahov. Aj keď sú dôležitou súčasťou blízkych vzťahov, nie každý vzťah je rovnocenný. Ak sa niečo z tohto nevzťahuje na vaše priateľstvo, nemusí to ešte znamenať, že je toxické. Možno je to iba jedna oblasť, kde stále môžete rásť. A nezabudnite: vždy to trvá dvoch. Ak ste nemohli označiť jeden z bodov, môže to byť samozrejme indikácia stavu vášho priateľstva. Môžete to však tiež vidieť ako príležitosť premýšľať o tom, ako vy alebo vaše správanie ovplyvňuje váš vzťah.
Z angličtiny preložila Lea Cyrus
Pôvodne publikované v Psychology Today