Ako zistím, či mi nie sú zlomené väzy
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Stačí ho otočiť a máte bolestivé pretrhnuté väzivo - chodník je niekedy už ošemetný. Ale iba v niekoľkých prípadoch to naozaj treba operovať. Pretože väzy sa často hoja späť samy!
Ako rozpoznám natiahnutie väzov?
Kmeň alebo a Preťaženie je predbežné štádium roztrhnutého väzu. To však nepoškodzuje tkanivo. Znaky sú však veľmi podobné natrhnutému väzu. Kĺb opuchne a bolí. Ale zostáva stabilný a dá sa s ním stále normálne hýbať. To je najdôležitejší rozdiel medzi crackom. Okrem toho na postihnutej oblasti nie sú žiadne modriny.
Kedy sa hovorí o natrhnutom väzive?
Je ťažké šliapnuť, oblasť bolí a zhrubne - sú jasné Známky prasknutej pásky. Niekedy postihnutá oblasť dokonca zmení na modrú. Iba rodinný lekár však môže s istotou povedať, či ide o natrhnuté väzivo. Aby to urobil, starostlivo cíti oblasť. Dbá predovšetkým na stabilitu, bolesť a opuchy. Ak sa väzy natrhnú, zvýši sa pohyblivosť kĺbu. Okrem toho lekár pomocou ultrazvukového vyšetrenia zistí, či a koľko väzov je skutočne natrhnutých.
Čo najlepšie zmierňuje bolesť?
Alfa a omega je studená. Používanie ľadových alebo studených obalov z lekárne zabráni prílišnému zväčšeniu opuchu. Zároveň sa zmierni bolesť. Tip zasvätených osôb: mrazený hrášok z tašky. Tieto sa ideálne prispôsobia tvaru kĺbu. Ale buďte opatrní: hrášok zabalte do látky - inak hrozí silné omrzliny! Chladiace masti navyše robia zázraky. Je tiež dôležité udržiavať nohu v pokoji. Ak je to možné, vyložte si nohu - najlepšie to urobíte na pohovke alebo posteli. Tlakový obväz tiež zaisťuje stiahnutie ciev. Takto zabránite zväčšeniu modriny.
Aký je najrýchlejší spôsob liečenia natrhnutého väzu?
Ideálne malé pomocníky na vyliečenie natrhnutého väzu sú takzvané koľajnice. Tieto sú predpísané lekárom. Neobmedzujú toľko mobilitu, takže noha sa môže pri chôdzi normálne kotúľať. To je dôležité, aby sa zabránilo rozpadu svalov. Konce pásu sa zároveň uvedú do správnej polohy: môžu optimálne opäť rásť. A veľmi dôležité: dlaha zabráni ďalšiemu skrúteniu! Používanie je jednoduché: šesť týždňov noste oporu pre poranené väzy. Deň a noc! Mali by ste sa tiež pokúsiť zbytočne nezaťažovať kĺb.
Prevádzkujte - alebo radšej počkajte?
Trpezlivosť je v skutočnosti najlepším liekom na väčšinu roztrhnutých väzov. Je len dôležité, aby ste sa ubezpečili, že je kĺb trvale znehybnený. Pretože iba tak sa väzy opäť dobre hoja. V dnešnej dobe sa chirurgický zákrok vykonáva iba v ojedinelých prípadoch - hlavne u športovcov. Len čo sa však roztrhne niekoľko väzov, je nevyhnutný chirurgický zákrok. Mimochodom: po dvoch až troch mesiacoch je výsledok chirurgického zákroku a dlahovej chôdze do značnej miery rovnaký pre jednoduché natrhnutie väziva. Fyzioterapia je nevyhnutná a užitočná ihneď potom. To podporuje mobilitu a odolnosť.
Kedy musím navštíviť lekára?
Najlepšie je navštíviť profesionála čo najskôr. Platí nasledujúce: Navštívte lekára najneskôr nasledujúci deň. Inak sa môže stať, že konce pásky už nebudú správne rásť. Takto môže vzniknúť takzvaný trasúci sa kĺb. To znamená, že stráca stabilitu. Zvyšuje sa riziko skrútenia členku!
Tip prvej pomoci: pravidlo PECH!
Existuje pravidlo, ktoré sa dá ľahko zapamätať. V prípade roztrhnutia väzu alebo podvrtnutia to pomáha zapamätať si jednotlivé kroky - takzvané pravidlo PECH. P znamená pauza: kĺb by mal byť imobilizovaný. E znamená ľad: opuch ochlaďte, aby ste ho zmiernili. C hovorí, že pomôže tlakový obväz alebo dlaha. H znamená vysoký tábor postihnutého kĺbu.