Ako zmierniť kocovinu MDMA - Zativo
MDMA, známa tiež pod nespočetnými inými názvami, ako je Ecstasy, XTC alebo Molly, môže svojim používateľom ponúknuť neuveriteľne oslnivý zážitok z otvorenosti a celkového potešenia z tela. Mnohí, ktorí vyskúšali drogu, hlásia úplnú eufóriu, hlboké spojenie s ostatnými a úplnú blaženosť. Pretože nejde priamo o halucinogén, MDMA sa kvôli obrovským socializačným účinkom počíta medzi „emfatogény“.
Blažený a euforický účinok látky je spôsobený zvýšeným výdajom a inhibovaným spätným vychytávaním neurotransmiterov serotonínu, dopamínu a noradrenalínu. To zvyšuje počet neurotransmiterov v synaptickom stĺpci neurónov, čo znamená, že užívateľ pocíti zoslabenie nálady.
Napriek svojim euforickým účinkom po požití je MDMA tiež známy svojim drsným poklesom po intoxikácii, kedy sa používatelia vrhajú do reality bežných oblastí chémie mozgu. Toto zostupovanie môže často viesť k depresiám, smútku a nespokojnosti. Tieto účinky sa nevyskytujú vždy okamžite, čo by mohlo prekvapiť začínajúcich používateľov.
PONDELOK BLUES A SUICIDE UTOROK
MDMA sa často používa ako párty droga na víkendových stretnutiach a oslavách na podporu sociálnej interakcie a zábavy. Z tohto dôvodu sa termín „Monday blues“ („pondelok samovrahov“) často používa na označenie nepríjemnosti zostúpiť po použití MDMA. Tieto následky často stekajú do týždňa, preto sa k popísaniu negatívnych pocitov a účinkov zavádza výraz „Samovražedný utorok“.
Toto zdĺhavé zostupovanie a kocovina je výsledkom chemicky stresujúcich mechanizmov MDMA. Záplava serotonínu a nadprodukcia tohto neurotransmiteru vyčerpáva mozog. Pretože serotonín hrá v nálade tak dôležitú úlohu, jeho mierna absencia vedie k opísanej skúsenosti v nasledujúcich dňoch.
Aj keď po MDMA nasleduje tvrdý pokles, mnoho používateľov tvrdí, že táto skúsenosť stojí za to. Všetky lieky sú samozrejme nebezpečné. Ale MDMA dáva ľuďom šancu pustiť svoju masku a spojiť sa s ostatnými, čo má za následok vzácne a nezabudnuteľné zážitky. Ako droga sa v psychoterapii dokonca skúma jej terapeutický potenciál. Ak máte v úmysle vyskúšať MDMA čoskoro, môžete podniknúť početné kroky na minimalizáciu účinkov hroziacej kocoviny.
1. DOPLNITE DODÁVKU TELEVIZU NEUROTRANSMITORMI
Ako už bolo spomenuté, jednou z hlavných príčin kocoviny MDMA je znížená hladina serotonínu v mozgu. V nasledujúcich dňoch po užití lieku existujú niektoré doplnky výživy, ktoré môžu pomôcť zvýšiť tento ubúdajúci prísun.
5-HTP je na to dobrá voľba. Látka je chemickým prekurzorom serotonínu, čo znamená, že ju telo používa na vytvorenie tohto neurotransmiteru. 5-HTP je prirodzene sa vyskytujúca aminokyselina a získava sa zo semenných toboliek západoafrickej rastliny nazývanej Griffonia simplicifolia. Našťastie nemusíte siahať po identifikačnej knihe a pátrať po tomto druhu, zatiaľ čo vegetujete v opitosti kocoviny MDMA. 5-HTP je možné ľahko kúpiť vo forme kapsúl z mnohých rôznych obchodov. Doplnok výživy sa často používa na zlepšenie nálady a spánku.
Tryptofán je ďalšou chemickou látkou podľa voľby pre ľudí bojujúcich s MDMA kocovinou. Tryptofán je tiež prekurzorom serotonínu a tiež pomáha pri tvorbe spánkového hormónu melatonínu.
Je známe, že tryptofán znižuje podráždenosť (zostup môže skutočne zvýšiť tendenciu človeka správať sa ako idiot) a môže tiež zmierniť úzkosť a depresiu. Táto zlúčenina sa dá získať z potravinových zdrojov a nachádza sa v hojnom množstve v čokoláde, ovse, sušených datliach, mlieku, jogurte, červenom mäse, vajciach, rybách, hydine, spiruline a mandliach.
2. BOJUJTE OXIDATÍVNY STRES S ANTIOXIDANTMI
Môže to byť ťažko prehltnuteľná pilulka pre tých, ktorí oslavujú MDMA pre svoj stav eufórie, ale droga má množstvo vedľajších účinkov. Publikácia v časopise Current Pharmaceutical Biotechnology diskutuje vzťah medzi akútnym a subchronickým použitím MDMA a oxidačným stresom.
Oxidačný stres nastáva, keď je produkcia voľných radikálov príliš veľká na to, aby bolo možné telo úspešne neutralizovať a liečiť. Metabolizmus MDMA vedie k zvýšeniu reaktívnych atómov kyslíka a zníženiu hladín antioxidantov. Reaktívne atómy kyslíka sú vysoko reaktívne molekuly, ktoré môžu poškodiť bunkové štruktúry. Antioxidanty môžu byť použité na potlačenie ich účinkov a v podstate na neutralizáciu týchto molekúl.
Z tohto dôvodu by bolo vhodné počas a pravdepodobne pred kocovinou MDMA užívať potraviny a doplnky bohaté na antioxidanty. Antioxidanty nájdete v mnohých potravinách, ako sú čučoriedky, pekanové orechy, černice, koriander, fazuľa, baza, artičoky a čučoriedky.
O niečo exotickejšími a silnejšími alternatívami sú bylinky a huby ako gynostemma a chaga, ktoré sa dajú pripraviť na čaj. Pred konzumáciou týchto zdrojov sa dôrazne odporúča dôkladný a dôkladný výskum, aby sa zabránilo možným interakciám.
3. SIP ČERSTVÉ ŠŤAVY A ČAJE
MDMA zvyšuje telesnú teplotu. Návštevníkom rave sa preto odporúča neustále sledovať ich hydratáciu. MDMA nesie riziko dehydratácie a nadmernej dehydratácie. Ak nedôjde k výmene tekutín, aby bolo telo chladné, môže dôjsť k úpalu. MDMA však môže tiež spôsobiť, že telo zadržiava vodu na bunkovej úrovni, čo znamená, že nadmerná spotreba vody môže spôsobiť nerovnováhu medzi vodou a sodíkom v krvi.
Počas zostupu by sa mala sledovať hydratácia. Pitie čerstvých džúsov a čajov je vynikajúci spôsob, ako udržiavať hydratáciu a poskytuje tiež minerály a živiny. Džúsy tiež ponúkajú dobré množstvo antioxidantov.
Pokiaľ ide o čaj, upokojujúci nápoj zo zázvoru, medu a citrónu je to pravé. Pomáha tiež upokojiť hrdlo, ak potiahnutie MDMA spôsobilo bolesť.
4. ZAROBTE SI NIEČO JEDLO, KTORÉ JETE
Vaše telo môže byť po hodinách tancovania, socializácie a intenzívnych pocitov spôsobených drogou v šoku. Po týchto činnostiach je dôležité sa o svoj biologický stroj dobre starať. Dbajte na to, aby ste jedli zdravé jedlá a vyhýbajte sa nezdravým jedlám, ktoré sa môžu vypomstiť a zhoršiť.
Jedlá pripravené zo zdravých tukov, plnohodnotné jedlá a veľa zeleniny skutočne pomôžu vášmu telu odpočívať a dodajú mu potrebné živiny. Možno nebudete mať najbližšie dni veľkú chuť, ale stále sa oplatí dobre sa najesť. Udržuje vašu energetickú hladinu stabilnú a zabraňuje vám príliš silnému pádu.
5. ZABEZPEČTE DOSŤ SPÁNKU
Spánok je rozhodujúci pre náladu, pohodu a kognitívne funkcie. Nedostatok spánku v kombinácii s kocovinou MDMA príznaky zhoršuje. Spánok poskytne vášmu telu potrebný odpočinok a pomôže vášmu duševnému stavu v dňoch po párty.
6. HĽADAJTE DUŠEVNÚ STIMULÁCIU
Zamestnanie mozgu počas kocoviny MDMA skutočne pomôže zabrániť tomu, aby ste sa dostali do pasce pocitov depresie, úzkosti a nepohodlia. Ísť na túru s priateľmi je dobrá voľba, najmä po krásnych chodníkoch. Cesta udrží vašu myseľ v pohybe a čerstvý vzduch a pamiatky sú vynikajúce pre zdravý rozum.
Čítanie zaujímavej a motivujúcej knihy je ďalším skvelým spôsobom, ako plávať na temných vlnách kocoviny, a môže vám poskytnúť inšpiráciu. Pozeranie zmysluplného filmu vám tiež môže pomôcť spracovať emócie a cítiť sa lepšie.
7. ZAROBTE SA BYLINNOU NÁPRAVOU
Požitie rôznych bylín môže pomôcť zlepšiť náladu. Ľubovník bodkovaný je známy svojimi vlastnosťami zlepšujúcimi náladu a môže pomôcť zdvihnúť náladu. Bylina sa osvedčila v prípadoch depresie, aj keď dlhodobé užívanie sa javí ako účinnejšie ako jednorazové použitie. Buďte prosím veľmi opatrní a urobte si prieskum, pretože táto bylina môže interagovať s mnohými liekmi.
Yerba Mate je tiež skvelá voľba a ľahko sa z neho pripravuje osviežujúci čaj. Vďaka obsahu kofeínu ponúka motivujúcu energetickú podporu, ale nemá nepríjemné vedľajšie účinky kávy. Čaj stimuluje produkciu dopamínu a údajne zvyšuje pamäť a koncentráciu.
Minimalizujte závažnosť kocoviny
Doteraz ponúkané tipy sa týkajú zmiernenia kocoviny hneď, ako k nej dôjde. Existujú však aj niektoré kroky, ktoré je možné podniknúť pred spotrebovaním MDMA, aby sa minimalizovala závažnosť nevyhnutného vypnutia.
8. VEĎ ČO UŽÍVAŠ
Z dôvodu nezákonnosti MDMA je ťažké a takmer nemožné ju nájsť v úplne čistej podobe. Existuje veľa podvodníkov a nespoľahlivých dodávateľov, to znamená, že zakaždým, keď si kupujete MDMA, naozaj netušíte, čo ďalšie sa v danom produkte nachádza. Nájdite si čas a nájdite spoľahlivú a dôveryhodnú osobu, od ktorej môžete získať MDMA. Ktovie, čím sa môže váš produkt natiahnuť a o koľko horšie sa potom môže cítiť.
Pre úplnú istotu sa odporúča kúpiť si testovaciu súpravu a pred spotrebou produkt skontrolovať.
9. ZNÍŽTE Menej a vzácne MDMA
Ako je zrejmé z tohto článku, MDMA zaťažuje telo a mozog. Zneužívanie tejto látky sa neskončí dobre. Vhodné je prísne umiernenie. Vezmite si len toľko, koľko potrebujete na dosiahnutie požadovaného stavu. A neberte to stále - MDMA skutočne nie je nič, čo by sa malo brať na ľahkú váhu. Vezmite si ho iba zriedka, ak si myslíte, že by to mohlo byť pre vás (a vašich priateľov) skutočne užitočné.
10. NEMIEŠAJTE S ALKOHOLOM
Kocovina MDMA je dosť zlá, takže radšej nepridávajte účinky alkoholovej kocoviny. Tiež miešanie extázy a alkoholu je vyslovene nebezpečné. Alkohol je mimoriadne dehydratačný a skutočne zhoršuje rovnováhu tekutín. Zmiešanie týchto dvoch látok je nebezpečné pre obličky a srdce. Jeho pitie tiež znižuje hladinu serotonínu.