Ako znížiť účinok krátkozrakosti u detí; Optissima
Štýl Noblesse Optissima
Účasť na kongrese rumunskej spoločnosti strabizmu a oftalmopediatrie, ktorý sa konal v Brașove, uľahčila moje stretnutie s medzinárodnými odborníkmi v odbore, takže vám poskytnem niekoľko nápadov, ako zabrániť rodičovi v progresii myopie môjho dieťaťa.
Čo robiť, ak máte dieťa s krátkozrakosťou?
Detská krátkozrakosť je dôležitým záujmom spoločnosti, pretože ak v 70. rokoch malo myopiu iba 25% svetovej populácie, v roku 2000 bolo 42% americkej populácie krátkozrakých a v Ázii dosahuje až 80%, dobrá časť populácie bude mať aspoň jednu komplikácia tejto choroby. Niekedy sú hrozivé: od šedého zákalu po glaukóm, odlúčenie sietnice, krvácanie, poškodenie makuly atď.
Krátkozrakosť je refrakčná chyba, pri ktorej je os oka často dlhšia ako obvykle.
Prečo sa to javí?
Jedným z dôvodov by mala byť dedičnosť a štúdie ukazujú, že ak majú obaja rodičia krátkozrakosť, dieťa to môže zdediť. Zdá sa, že ďalším faktorom je úzka spolupráca po dlhšiu dobu, takže ak je vaše dieťa krátkozraké, bolo by lepšie nestráviť veľa času na tablete, telefóne, notebooku, ale hrať čo najviac vonku, vo veľkých priestoroch. Som krátkozraký z krátkozrakých rodičov, takže toto pravidlo aplikujem na svoje dcéry, aby ma nezdedili. Nie som tým najobľúbenejším rodičom, ale predpokladám to.
Držanie tela počas písania alebo čítania je obzvlášť dôležité, pretože čím bližšie je dieťa ku knihe alebo zošitu, tým viac využitého ubytovania vedie k užšiemu zornému poľu.
Nové odporúčania sa vracajú k písaniu naklonenému písaniu, takže kto nemá na nákup sklápací stôl. Kúpil som. Takto je to oveľa zdravšie. V Ázii sú deti nútené sedieť v školách špeciálne navrhnutých na kontrolu krátkozrakosti. Dokonca vyvinuli pero na kontrolu krátkozrakosti, ktoré, keď zistí príliš malú vzdialenosť medzi hlavou dieťaťa a notebookom, zastaví atrament alebo sa automaticky uzavrie, čím pripomína dieťa zostať preč.
Výživa sa javí ako dôležitá u krátkozrakých detí. Odporúča sa vyhnúť sa koncentrovaným sladkostiam a sacharidom, ktoré zvyšujú inzulínovú rezistenciu, čo je jeden z mechanizmov predpokladaných v posledných štúdiách. Zistilo sa, že výskyt krátkozrakosti v populáciách s diétou založenou na ovocí a zelenine je nízky, ale zvýšil sa, ak jedinci v tejto populácii nakoniec konzumovali spracované jedlo, rafinované sladkosti atď. Užitočnejšia je teda strava založená na čerstvom ovocí a zelenine, rybách, orechoch atď.
Jas v pracovnej miestnosti musí byť najlepší v domácnosti a je nevyhnutné dodržiavať bežný rytmus spánku a bdenia. Obidva sú dôležité pri prevencii progresie krátkozrakosti, pretože všetky existujúce štúdie o účinku svetla na rast osi oka ukazujú nielen priaznivý vplyv prirodzeného svetla na zastavenie rastu a jemnú rovnováhu medzi dopamínom a melatonínom počas rytmu spánku a bdenia, ktorá vedie k abnormálnym zmenám parametrov. axiálne a implicitne, keď pribúdajú dioptrie.
Záverom možno povedať, že krátkozrakí ľudia potrebujú menej technológií, viac sa hrajú vonku, nakláňajú sa, majú menej sladkostí, zdravý spánok a dostatok svetla pri práci. O zvyšok sa stará oftalmológ. Ako krátkozrakému rodičovi tomu už všemožnými trikmi bránim, ale som si istý, že každý má svoju vlastnú metódu. Nechcem krátkozraké vnúčatá.