Ako zodpovedne piť alkohol Evenimentul Zilei
Autor: AdamPopescu/Dátum uverejnenia: 21-10-2010 00:10
Muži by nemali presiahnuť 500 mililitrov piva denne a ženy - 300 mililitrov, aby sa intoxikovali alkoholom. Pokušenie prehnať to možno napraviť sebakontrolou.
Pre zodpovednú konzumáciu sú odporúčané množstvo alkoholu dve jednotky za deň pre mužov a jedna jednotka pre ženy, pričom jedna jednotka predstavuje 12 gramov čistého alkoholu. To znamená 330 mililitrové pivo, 125 mililitrový pohár vína alebo panák sily.
Neoprávnená konzumácia znamená prekročenie tohto množstva a účinky sa prejavia vo všetkých zariadeniach a systémoch tela, z ktorých najzraniteľnejšie sú mozog, pečeň a pankreas. Závislosť od alkoholu nenastáva náhle, takže tí, ktorí to preháňajú, majú šancu konať včas, tvrdia odborníci.
Pol litra piva môže byť príliš veľa alebo príliš málo
"Piť vyvážene znamená poznať svoje limity a neprekračovať ich. Pre niekoho môže byť polliter piva znamenať príliš veľa a pre iného zasa málo. Odporúčaná stupnica nie je vynútená hranica, ale platí podľa veľkosti každého z nich.", ktoré nazývame sebauvedomenie “, prichádza s vysvetlením profesora sociológie Septimiu Chelcea, ktorý bol včera prítomný pri zahájení kampane zameranej na zodpovedné požívanie alkoholu.
Sociálne účinky, ktoré sa vyznačujú najmä na mladých ľuďoch, nie sú vôbec zanedbateľné. „Zneužívanie alkoholu je zodpovedné za úmrtia mladých mužov, úmrtia na úrazy, pády, vedenie vozidla pod vplyvom alkoholu alebo bitie,“ dodáva Eugen Hriscu, špecialista na závislosť na klinike „Psymotion“ v Bukurešti.
Prečo sa ženy opíjajú rýchlejšie ako muži
Hovorí sa, že ženy sa opijú rýchlejšie ako muži, aj keď pijú rovnaké množstvo alkoholu a majú rovnakú ústavu.
Je to tak preto, lebo ženy majú vyšší podiel tukov v tele a alkohol v kombinácii s tukmi vedie k toxínom, ktoré sa dostávajú do mozgu a spôsobujú intoxikáciu, vysvetľujú lekári.
Triky, vďaka ktorým nebudete závislí
Závislosť od alkoholu nenastáva náhle a nezodpovednú konzumáciu je možné napraviť sebaovládaním a abstinenciou.
- "Ak problém spôsobený požitím alkoholu nie je veľmi závažný, je potrebné vykonať sebakontrolu, aby ste sa vrátili k bezpečným hraniciam konzumácie. Pokiaľ došlo k dlhému dennému požívaniu, trvá niekoľko dní alebo týždňov, kým alkohol sa nekonzumuje vôbec, aby sa telo mohlo zotaviť. V prípade ľudí, ktorí zistia, že nie sú schopní znížiť vlastnú konzumáciu, je dobré uchýliť sa k forme odbornej pomoci “, odporúča špecialista na závislosť Eugen Hriscu.
Takéto špecializované centrá na liečbu závislosti od alkoholu existujú v Iasi, Kluži, Sibiu a v okresných rezidenciách existujú skupiny anonymných alkoholikov. Presnejšie informácie a kontaktné údaje miestnych organizácií nájdete tiež na webovej stránke www.alcooliciianonimi.ro.
„Piť alkohol vyváženým spôsobom znamená poznať svoje limity a neprekračovať ich.“,
PROF. DR. SEPTIMIU CHELCEA, sociológ
Známky otravy alkoholom
Vracanie, záchvaty, zmätenosť, pomliaždená pokožka
Podľa včerajšej štúdie, ktorá sa uskutočnila na 2 000 obyvateľoch Bukurešti starších ako 18 rokov, Rumuni nevedia, že nie je dobré kombinovať alkohol s drogami alebo ho konzumovať počas tehotenstva alebo pri šoférovaní.
- „Neviem, čo mám robiť v prípade intoxikácie (nadmernej konzumácie alkoholu), a ešte menej, ako zodpovedne piť“, hovorí profesor sociológie Septimiu Chelcea.
Intoxikácia alkoholom môže nenávratne poškodiť mozog a môže byť dokonca smrteľná. Je to preto, že dýchanie sa spomaľuje a mozog je zbavený kyslíka. Otrava sa prejavuje stratou vedomia, zvracaním, záchvatmi, duševnou zmätenosťou, narazenou pokožkou, nízkou telesnou teplotou.
V nasledujúcom období sa začne informačná kampaň o zodpovednom požívaní alkoholu s názvom „Zistite svoju rovnováhu“, ktorú podporí webová stránka www.desprealcool.ro. Kampaň podporuje Cabral, ktorý prostredníctvom stránky vstúpi do dialógu s verejnosťou.
Naše odporúčania
„Účastníci Líbyjského fóra o politickom dialógu sa dohodli na organizácii národných volieb dňa
Člen rady by mal odísť do konca roka, ale…