Aktivácia fóra o chudnutí metódou Montignac
Helmyne
Ahoj Montis,
by som chcel tomuto pod fóru trochu vrátiť život!
Montignacu sa venujem takmer 5 mesiacov a vďaka tomu som schudol 20 kg.
Teraz mi chýba už iba 8 kg, našťastie.
Je prítomný ešte nejaký Montis?
Možno by sme sa tu mohli trochu porozprávať?
Uvidíme sa skoro a s pozdravom
Helmyne
ursus
wow, 20 kg za 5 mesiacov - super. To je povzbudivé
Chcela by som schudnúť aj s MM, ale som s tým iba pár dní. pozrime sa, ako to funguje.
Recepty podľa MM sú naozaj vynikajúce, mojím jediným problémom je vždy veľa výnimiek, teda večierky, kde sa ich nemôžem držať - tu grilovačka, tam mestský festival, tam Kerwe. . a okrem toho veľmi rád pijem pivo. a to je podľa MM viac-menej tabu.
Každopádne sa teraz budem držať a vytiahnem to: e022:
Veľa šťastia a pozdravov,
Ursel
Schnurrli
S MM pracujem už rok, bohužiaľ nie veľmi, možno príliš ležérne alebo už príliš starý.
Možno si môžeme vymeniť nápady, pretože si myslím, že je skvelé schudnúť 20 kg za 5 mesiacov, som zvedavý, ako na to.
Tak zatiaľ
E milujem pozdravy
ursus
určite nie si príliš starý. Poznám dvoch ľudí, ktorým je neskoro 50. a obaja do roka schudli okolo 20 kg. tak to funguje
A vedomie, že mi to v tejto chvíli trochu pomáha dodržiavať pravidlá - aj keď, musím sa priznať, ešte stále robím príliš veľa výnimiek, ale pokiaľ to pôjde iba dole, som šťastný. Samozrejme, časom by som sa chcel ubezpečiť, že výnimky už nie sú na dennom poriadku, ale sami asi viete, aké to je s disciplínou.
Stále pekný víkend: fingerli:
iba ja
Práve som začal odznova, ale s Montignacom som už do 3 mesiacov schudol 12 kg.
Musím sa priznať, že to nerobím dôsledne. ale takisto sa nezamýšľam vyhrať „rýchlo prehranú súťaž“.
a aj keď to ide tak pomaly. funguje to. a to mi stačí.
Zúčastňuje sa aj môj otec (64). a je super nadšený. Čaká ho ešte veľa fyzickej práce a kilá bubnujú a padajú.
tak len pokracuj. bude to dobré.
peffi
Ahoj
Robím MM len 4 dni ale už mám o 1,5kg menej. Mám len pár ďalších otázok. Môžem kombinovať rezance z tvrdej pšenice s mäsom a šalátom?
thalja
Statočné srdce
: c012:
Ahoj!
No s Mitignacom som už schudol naozaj dobre.
Prečo som opäť vstal s váhou?
Nebezpečenstvo spočíva v každodennom živote, keď nemusíte venovať príliš veľkú pozornosť, pretože každý hovorí, že ste toľko schudli.
Majstrovstvá sveta vo futbale, leto, opekačka, pivo. Kawumm!
Takže, ak to fungovalo aj predtým, prečo nie znova?
Moja žena je absolútnym fanúšikom jojo redukcie kalórií a chudnutia. Bez zemiakov nejde takmer nič, takže musím vidieť, ako nejako ohnem jedlo na Monti.
Metódu Monti by som nezačal bez hlbokých znalostí (čítanie kníh!), Inak nenájdete pasce GI a budete frustrovaní.
V mojej prvej novej fáze sa takmer úplne vyhýbam sacharidom a už to ide dobre. Ale tiež nie som na úteku, ale z dlhodobého hľadiska mením svoje stravovacie návyky.
Ježko
Ahoj ahoj!
Schudol som tiež 10 kg s Montim.
V tom čase som však mal podporu od matky.
Teraz som študent a vďaka všetkému učeniu a extrémnemu nedostatku času mám všetko späť na nohách.: dole:
To by som chcel vrátiť späť. V Monti-technickej som však na úrovni kníh spred 10 rokov a počul som, že metóda sa za tie roky opäť vyvinula. Akú literatúru používate?
Zdravím a dobrý štart do skráteného týždňa,
Igelinschen: tanec:
5arah
no určite sa to zásadne nezmenilo. Mám knihy: „Montignac 100 receptov“ a „Montignacká metóda - stravovanie a chudnutie“
druhá je oveľa podrobnejšia a myslím si, že je naozaj dobrá, ale prvá stačí na pochopenie metódy a dokonca máte niekoľko nápadov na recepty.
Wyvern
Tiež som začala pred 2 a pol mesiacom a musím povedať, že naozaj prvýkrát schudnem a nerobím to krvavo. Nie je ľahké dodržiavať všetky pravidlá, najmä ak musíte jesť v práci ako ja a väčšinou sa tam varí to, čo nesmiete, ale potom sa musím každú chvíľu uspokojiť so šalátmi.
Musím povedať, že som spočiatku veril, že je to pre mňa úplne nemožná metóda, pretože som miloval všetko, čo sa týkalo cestovín, ryže, chleba a zemiakov (trikrát tušíte, prečo som pribral.) Ale než Keď som jednu založil, už to zrazu nebolo také ťažké. Niektoré veci sa mi už ani nepáčia a po „diéte“ budem naďalej používať metódu Montignac a prejdem do fázy 2. Nechcem už hrať s drahým JoJo, ako som to tak často robil.
V každom prípade veľmi odporúčam prečítať si knihu „die montignac methode- jesť a chudnúť“, pretože inak nie je také ľahké pochopiť celý koncept.
veggi
Metódu Montignac robím asi 1 mesiac. Na začiatku som podľa toho vyberal jedlo, ale rozdelenie na bielkoviny a tuky a tiež buď „sladké“ alebo slané niečo zmiešalo. Na začiatku som teda nemal faktor wow a zhodil som pár kíl. Teraz sa to zlepšuje a schudol som takmer 4kg. Zajtra pôjdeme na dovolenku do USA a bude určite vzrušujúce úspešne sa stravovať podľa tejto metódy! Možno máte pre mňa nejaký tip?
LG
veggi
Ciwei
Začal som teda minulý pondelok.
A som zvedavý, ako to bude.
Vnímam to však skôr ako zmenu v živote, než len ako diétu.
5arah
Tina1971
Tiež by som chcel jesť podľa montignackého princípu. K tomu som si objednal 2 knihy. Stravujem sa podľa Glyx Michel Montignac - pre ženy. A rodinný receptár. Túžobne na to čakám. Keďže mám v práci aj 2 úspešných Montignacerov, mám sa tiež na koho obrátiť s otázkami. Určite však na jednu z nich môžete odpovedať vopred.
Čo môžem jesť na rolke, ak mám radšej „sladkú“ verziu, alebo ktorá poleva je vhodná, ak chcem jesť „výdatné“?