Aktívne zotavenie pacienta; NEMOCNICA BAIA DE ARAMĂ CITY
Informácie o aktívnom zotavení pacienta, včasnej mobilizácii a zdravom životnom štýle a kľúčových prvkoch v boji proti chronickej bolesti
Motorické funkcie (použitie končatín, chôdza) sa obnovia po relatívne krátkom čase, takže je veľmi dôležité, aby sa rehabilitácia a fyzické zotavenie začali čo najskôr. Pacientovi sa odporúča vstať z postele a pokúsiť sa urobiť niekoľko krokov. V niektorých prípadoch môže tento proces trvať istý čas, kým pacient získa späť svalovú silu a naučí sa znova chodiť.
Počiatočné zotavenie sa líši od pacienta k pacientovi v závislosti od niekoľkých faktorov, ako sú napríklad: stav, ktorým trpel, vek pacienta a súvisiace choroby. Obnova tiež vyžaduje veľa trpezlivosti a podpory od zdravotníckych pracovníkov, ako aj od rodiny a priateľov. Počiatočná rehabilitácia pokračuje aj po prepustení alebo preložení pacienta na iné lekárske oddelenie (lekárske zotavenie).
Rehabilitačný program zahŕňa:
- séria fyzických cvičení
- liečba drogami (ak je to potrebné)
- psychologické poradenstvo
- podpora sociálnych aktivít
- účasť na rôznych vzdelávacích programoch
- zdravý životný štýl
- podnecovanie aktivít, ktoré mu môžu dať nezávislosť potrebnú na vedenie normálneho života.
Rehabilitácia je dlhý proces, ktorý môže byť frustrujúci a môže vyvolať opakujúce sa epizódy
depresie. V takom prípade sa odporúča psychologické poradenstvo a špecializovaná protidrogová liečba.
Poruchy reči a komunikácie môžu spomaliť zotavenie pacienta, takže sociálna reintegrácia môže byť tiež zložitejšia. Je dobré, aby pacient diskutoval s rodinou o frustráciách, ktoré má, aby sa ľahšie dostal cez ne.
Zdravý životný štýl
Sa skladá z:
- odpočinok (spánok), aktívny odpočinok a zvládanie stresu (správa energie)
- Zdravé stravovanie a hydratácia
- Práca a pohyb
- Vzdelávanie
- Prírodné faktory
Zvyšok: 7-9 hodín denne - najzdravší spánok je v noci medzi 22:00 - 23:00 do 6:00 - 07:00 ráno.
Zvyšok môže byť tiež aktívny.
Zdravé stravovanie: menej živočíšnych potravín, bielkovín, živočíšnych tukov (mlieko, syry, mäso, vajcia a ich deriváty) a menej rastlinných potravín, ako odporúča čoraz viac odborníkov na výživu.
hydratácia: 6-10 pohárov vody denne, najlepšie najmenej 7-8 pohárov (2 litre) vody denne (voda A NIE: káva, sladké alebo kyslé nápoje, džúsy, najlepšie čistá alebo dokonca voda z vodovodu - kto umožňuje vložiť filter na drevené uhlie).
Práca a pohyb: Pracujte (najlepšie intenzívne) 8 hodín denne. Intenzívny pohyb na potenie (najmä u tých, ktorí majú sedavú prácu, prácu v kancelárii atď.) Aspoň hodinu denne alebo domáce práce, pohyb, šport, dokonca aj lezenie po schodoch a chôdzu najmenej 30 45 minút denne je zdravých.
Fyzické aktivity a kontrola hmotnosti
Zvládanie stresu (hospodárenie s energiou): V dôsledku stresu sa imunitný systém zníži a u človeka s nízkym imunitným systémom sa objavia bezprostredné choroby, vážne až smrteľné choroby: obezita, rakovina, cukrovka, srdcovo-cievne ochorenia (KVO), cievna mozgová príhoda (cievna mozgová príhoda) atď.
Poďme nájsť spôsoby, ako relaxovať, odpútať sa od každodenného stresu, ktorý nám môže v živote spôsobovať choroby, ako napríklad: počúvanie hudby, ktorá nás uvoľňuje, alebo čítanie kníh, chodenie s priateľmi alebo domácimi miláčikmi do zelených oblastí, kde môžeme okysličovať mozog a cítiť sa lepšie, cvičiť, cvičiť ... Šport posilňuje imunitný systém a my sa cítime lepšie, sme odolnejší voči stresu a predchádzame a dokonca liečime choroby, ktoré vyvolali nezdravý životný štýl.
Vzdelávanie (ktoré zahŕňa aj sebavzdelávanie, osobný rozvoj): Vzdelávanie je ďalším dôležitým faktorom, do ktorého patrí
zloženie zdravého životného štýlu. Zdravý životný štýl znamená zmeniť náš spôsob života, ale aj náš spôsob myslenia (nezdravý) konštruktívnym, pozitívnym spôsobom života a zdravým myslením.
Vzdajme sa zlých, nezdravých návykov prostredníctvom informácií, vzdelávania, sebavzdelávania a nahraďme ich dobrými, zdravými návykmi pre seba a pre svoje okolie.
Hlavné prvky boja proti chronickej bolesti
Chronická bolesť sa všeobecne považuje za ochorenie samotné. Môže to byť veľmi zhoršené environmentálnymi a psychologickými faktormi. Chronická bolesť pretrváva dlhšiu dobu ako akútna bolesť a predstavuje odolnosť voči väčšine liečebných postupov. Môže a často spôsobuje pacientovi vážne problémy. Bolestivé signály zostávajú aktívne v nervovom systéme týždne, mesiace alebo roky. Medzi fyzické účinky patrí svalové napätie, obmedzená pohyblivosť, nedostatok energie a zmeny chuti do jedla. Medzi emočné účinky patrí depresia, rozrušenie, úzkosť a strach z choroby. Takýto strach môže zabrániť osobe v návrate k svojej obvyklej práci alebo zábave.
Medzi časté obvinenia z chronickej bolesti patria:
- Bolesť hlavy
- Bolesť chrbta
- Bolesť súvisiaca s rakovinou
- artritická bolesť
- Neurogénna bolesť (bolesť spôsobená poškodením nervov)
- Psychogénna bolesť (bolesť spôsobená nie minulým ochorením alebo zranením alebo viditeľnými známkami zranenia
vnútorné).
Liečba chronickej bolesti zvyčajne zahŕňa liečbu a terapiu. Medzi lieky používané na chronickú bolesť patria lieky proti bolesti, antidepresíva a antikonvulzíva. Rôzne druhy liekov pomáhajú ľuďom s rôznymi druhmi bolesti. Na neustále bolesti zvyčajne používajte lieky s dlhodobým účinkom. Krátkodobo pôsobiace lieky liečia prechodnú bolesť.
Niektoré typy terapie pomáhajú znižovať vašu bolesť. Fyzioterapia (napríklad strečing), ako aj športy s nízkym dopadom (napríklad chôdza, plávanie alebo jazda na bicykli) môžu pomôcť znížiť bolesť. Príliš veľa alebo žiadny šport však nemôže ublížiť pacientom s chronickými bolesťami. Pracovná terapia vás naučí, ako si upraviť rytmus a ako vykonávať bežné úlohy tak, aby vám neubližovali. Behaviorálna terapia môže znížiť vašu bolesť metódami (napríklad meditáciami alebo jogou), ktoré vám pomôžu relaxovať. Môže tiež pomôcť znížiť stres.
Zmeny životného štýlu sú dôležitou súčasťou liečby chronickej bolesti. Prestať fajčiť tiež, pretože nikotín v cigaretách môže znížiť účinnosť niektorých liekov. Fajčiari majú väčšie bolesti ako nefajčiari.
Väčšina procedúr proti bolesti vašu bolesť úplne nezmierni. Namiesto toho liečba zníži množstvo bolesti, ktoré máte, a frekvenciu ich výskytu. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, ako najlepšie zvládnuť bolesť.
O nás
Mestská nemocnica Baia de Arama poskytuje nepretržité hospitalizačné služby, špecializované ambulantné služby, denné nemocničné služby alebo paraklinické služby v týchto odboroch: anestézia a intenzívna starostlivosť, vnútorné lekárstvo, pediatria, všeobecná chirurgia, pôrodníctvo-gynekológia, laboratórna medicína, rádiológia - lekárske zobrazovanie.