Aktívny životný štýl pre zdravé trávenie - strava; Výživa

Udržiavanie vyváženej hmotnosti
Pravidelné cvičenie vám pomôže stabilizovať váhu. Ale za vynaložené úsilie sa neodmeňte sladkosťami! Prečo si lepšie nevychutnať lahodnú Activiu? Taktiež vám prinesie svalové bielkoviny a vápnik pre silné kosti.

Zvýšená fyzická výdrž
Keď začnete cvičiť, spočiatku veľmi rýchlo lapáte po dychu a unavíte sa. Ale postupne sa vaša kapacita pľúc bude zväčšovať a uvidíte, že dokážete udržať tempo a dokonca ho zvyšovať bez pocitu vyčerpania.

Urýchlenie dopravy
Fyzická aktivita zlepšuje váš krvný obeh, trénuje sa aj vaše srdce a vaše cievy a žily sa stávajú pružnejšími.

Pred začatím drastickejšieho cvičebného režimu sa však poraďte so svojím lekárom.

Zvyšovanie pružnosti kĺbov
Chôdza, bicyklovanie, plávanie - všetky tieto činnosti veľmi pomáhajú udržiavať pružnosť a pružnosť kĺbov. Môžete cvičiť vo vode alebo pod vodou - napríklad kurz vodnej gymnastiky - aby ste svojim kĺbom dodali potrebný pohyb.

Zlepšite si náladu
Okrem nedostatočnej stravy je stres hlavným faktorom pri problémoch s trávením.

Chcete eliminovať stres? Byť aktívny! Keď sa hýbete, myseľ sa odpojí od každodenných starostí. Hodina v rolkách dokáže zázraky s vaším telom, ale aj náladou!

Pretože Activia od Danone vám tiež môže pomôcť regulovať váš pomalý črevný priechod, vďaka jedinečnému fermentu Bifidus Essensis.

Máte tak po ruke ľahkú, príjemnú a prirodzenú metódu, pomocou ktorej sa môžete zbaviť nepohodlia, ktoré sprevádza taký črevný tranzit: nadúvanie, plynatosť, kŕče v bruchu alebo bolesti brucha.

Jeho účinnosť preukázali medzinárodné klinické skúšky, ale aj marketingová štúdia uskutočnená v Rumunsku. Záver tejto štúdie: 97% žien v Rumunsku s problémami s intestinálnym tranzitom uviedlo, že sa cítia lepšie po 14 dňoch dennej konzumácie Activie.