Aktívny s reumou
Táto oblasť prihlásenia vás zavedie na stránku „Moja terapia“ - portál pre pacientov s reumatoidnou artritídou, ktorým bol predpísaný reumatický liek od spoločnosti Bristol-Myers Squibb. Tu sme pre vás zhromaždili informácie, ktoré vám uľahčia každodenný život s liekmi. Nájdete tiež užitočné informácie o tom, ako liek účinkuje, praktické aplikačné video, tipy na cestovanie a informačné materiály.
® pacientov. Tu sme pre vás zhromaždili ďalšie informácie, ktoré vám uľahčia každodenný život s produktom ORENCIA ®. Dostanete tiež informácie o reumatoidnej artritíde, spôsobe pôsobenia ORENCIE ® a tipy na používanie, cestovanie, cvičenie a výživu.
Prístup na váš osobný portál pre pacientov s cennou pomocou a tipmi na každodenný život s produktom ORENCIA ®
Kde nájdem číslo šarže?
Pre odborné skupiny
Ste ošetrujúci lekár? Registrácia prostredníctvom vášho účtu DocCheck:
Na prihlásenie použite číslo šarže (Ch.-B.) na balení ORENCIA ®:
Nemohli ste sa prihlásiť pomocou svojho čísla šarže? Kontaktujte naše „Lekárske informácie“ na tel. Čísle: 0800 0752002 (bezplatne; pondelok - piatok, 9:00 - 17:00).
REUMATOIDOVÁ artritída
Hýbte sa
Strava
cestovať
OČKOVAŤ
Sociálne benefity
MOJA TERAPIA
Servis a kontakt
5. Mlieko, tvaroh atď. Môžu mať nízky obsah tuku
Prejdite na nízkotučné mliečne výrobky. Poskytujú menej tuku a kalórií, napriek tomu obsahujú všetky vitamíny potrebné pre mliečne výrobky a predovšetkým veľa vápniku pre kosti. Mliečnym výrobkom by ste sa mali vyhnúť, iba ak máte alergiu.
V Nemecku 80% ľudí toleruje mlieko a mliečne výrobky dobre. Vaše črevá produkujú dostatok enzýmov na strávenie mliečneho cukru (laktózy). Väčšina ľudí si teda môže bez problémov vychutnať mliečne výrobky bohaté na živiny. To je dobrá vec, pretože dodávajú metabolický vitamín B2 a posilňujú kosti dostatkom vápniku. Vitamín D pomáha čo najlepšie využívať vápnik. Vitamín D si môžeme vyrobiť sami vďaka slnečnému žiareniu, alebo si ho môžeme dopriať s množstvom tučných morských rýb.
Tukové oko je ostražité
Ľudia so zápalovou reumou alebo problémami s hmotnosťou by mali neustále sledovať obsah tuku v mliečnych výrobkoch. Pretože väčšina dochucovadiel je rozpustná v tukoch, tým vyšší je obsah tuku v syre, tým vyššia je chuť - ale zároveň riziko obezity. Tieto živočíšne tuky navyše dodávajú zápalovú látku kyselinu arachidónovú, ktorá zvyšuje zápalovú reumu. Preto je lepšie prejsť na nízkotučné mlieko a mliečne výrobky.
S nízkym obsahom tuku, ale bohatým na živiny
Ak v chudých mliečnych výrobkoch chýba veľká časť tuku, zmiznú aj vitamíny rozpustné v tukoch, ako je vitamín D, E alebo betakarotén. Ale mlieko toho aj tak ponúka len málo. Strata je zodpovedajúcim spôsobom malá. Iné je to s vápnikom pre kosti a vitamínom B2 pre metabolizmus. Pretože sa tieto živiny rozpúšťajú vo vode a nie v tuku, zachovávajú sa, aj keď je tuk z mlieka odstredený ako krém alebo krém.
Menej tučné mliečne výrobky nemusia chutiť štíhlo
Vydajte sa na objaviteľskú cestu k dobre zásobenému pultu so syrom vo vašom supermarkete. Budete ohromení, koľko druhov syrov môže chutiť aj pri 30% tuku v sušine (sušine). U tvarohu chudá verzia s menej ako 0,5% tuku nemá krémovosť. Ale trochu perlivej minerálnej vody, ktorú krátko zamiešate, dodá tvarohu s nízkym obsahom tuku krémovú konzistenciu rýchlo a bez kalórií.
Namiesto krému alebo crème fraîche na zahustenie omáčok a polievok alebo na zalomenie omáčok a polievok môžete použiť aj veľmi chudý krémový syr s obsahom tuku 5% alebo menej. Aby sa voda v ňom obsiahnutá neusadzovala, výrobcovia pridávajú do krémového syra prírodné spojivá, ako je napríklad kobylková guma alebo karagén vyrobený z rias. Vďaka tomu sa omáčky alebo polievky aj zahustia. Do pol litra tekutiny jednoducho pridajte 50 až 200 gramov chudého tvarohového syra, podľa požadovanej konzistencie, šľahajte šľahačom a priveďte k varu - tekutina sa nasaje a krémová polievka alebo omáčka sú dokonalé.
Mýtus o mlieku ako spúšťač reumy
Mlieko je často varované pred reumou, pretože spôsobuje alergie. Naproti tomu Harvardská lekárska škola v Bostone teraz zistila, že konzumácia odstredeného a odstredeného mlieka spomaľuje progresívnu artritídu. Účinok sa však dostavil iba u žien. Presné dôvody musia byť ešte preskúmané. Odborníci neodporúčajú mlieko, varujú pred nadmerným obsahom nasýtených tukov v plnotučnom mlieku a mliečnych výrobkoch.
Poznámka
Pri výbere svojich svetelných produktov buďte opatrní, pretože svetlo neznamená nízky obsah kalórií. Ovocné jogurty alebo mliečne koktaily vyrobené z odstredeného mlieka majú často vyšší obsah cukru, aby im dodali väčšiu chuť. Vďaka tomu poskytujú dostatok kalórií aj pri malom množstve tuku.
Zistite, čo robí Bristol Myers Squibb v kontexte