Aktivujte epifýzu, ktorá je za tým
Epifýza v tvare šišky je nepatrná časť mozgu, ale pre ľudské telo môže mať významné funkcie. Vysvetľujeme, ako je možné epifýzu aktivovať a aký vplyv má na telo.
Prečo je dôležité aktivovať epifýzu?
Epifýza je iba malou časťou centra mozgu, má však významné funkcie v celom tele, a preto je dôležité ju aktivovať.
- Epifýza je dôležitá pre rytmus bdenia a spánku. V ňom sa serotonín tvorený počas dňa premieňa na melatonín. Serotonín je hormón šťastia, ktorý má relaxačný účinok; melatonín sa uvoľňuje do oka, keď je tma. Podporuje proces zaspávania.
- Ak je epifýza menej aktívna, hladina melatonínu v tele klesá. Tento proces urýchľuje proces starnutia a podľa niektorých hlasov by sa riziko vzniku Alzheimerovej choroby malo ešte zvýšiť, ak hladina melatonínu poklesne.
- Epifýza je dokonca schopná produkovať halucinogén nazývaný dimetyltriptamín. To umožňuje rozšírenie vnímania a myšlienkových štruktúr.
Aké vplyvy brzdia činnosť žľazy?
Moderný život a vysoká úroveň aktivity kedykoľvek počas dňa alebo v noci môžu spôsobiť zmenšenie epifýzy.
- Ak v noci nebudete bdieť pomocou zdrojov umelého svetla, môžete zaistiť vážne obmedzenie funkcie epifýzy.
- Zlá výživa a účinky toxínov z životného prostredia majú mimoriadne negatívny vplyv na epifýzu, takže dochádza k jej vápenateniu.
- Fluorid, ktorý sa nachádza napríklad v soliach, ale aj v mnohých zubných pastách, predstavuje nebezpečenstvo pre malú žľazu v mozgu. Má tiež spôsobiť spomínané kalcifikácie.
Ako to môžete znova aktivovať?
Pomocou niekoľkých jednoduchých opatrení a zmien v každodennom živote je možné vašu epifýzu ľahko znovu aktivovať a chrániť pred vápenatením.
- Pokiaľ je to možné, choďte na slnko asi na 15 minút denne, aby ste znovu aktivovali epifýzu slnečným žiarením.
- Určite pite veľa a hlavne vodu. Kvapalina umožňuje vylučovanie toxínov z tela obličkami.
- Bylinnými doplnkami a horkými látkami môžete pomôcť detoxikovať aj iné orgány v tele, napríklad pečeň.
- Častý spev a kontrolované dýchanie môžu tiež pomôcť vibrácii aktivovať epifýzu. Pri dýchaní sa môžete sústrediť na oblasť čela medzi očami a oblasťou medzi obočím môžete ľahkým poklepaním aktivovať epifýzu vibráciami.
- Rôzne cviky jogy tiež ponúkajú možnosť, ako zvýšiť činnosť epifýzy a udržať ju dlhodobo aktívnu. Vopred si však zistite, ktoré cviky sú na tento účel zvlášť vhodné.
- Inhalácia éterického oleja neroli môže tiež pomôcť zvýšiť aktivitu a stimulovať žľazu.
Tip na video: Päť potravín pre srdce a mozog
Dozviete sa viac o podcastoch o meditácii v inom príspevku.