Aktualizácia zelených kávových kapsúl na chudnutie 2020
Zelená káva: Pred rokmi som o nej niečo čítal: zelená káva.
V tom čase som toho veľa neštudoval, ale nedávno som na to narazil vo svojom obchode so zdravou výživou. Aj keď nie som (neochotne) skutočný konzument zelenej kávy, môj záujem vzbudil záujem. Hĺbkový článok.
Čo je zelená káva?
Zelená káva v skutočnosti nie je nič viac alebo menej káva, ktorá sa vyrába z nepražených kávových zŕn. Pri pražení kávových zŕn sa vytvára nespočetné množstvo chemikálií a niektoré pozitívne vlastnosti kávy zmiznú. Zelená zrnková káva zostáva nedotknutá, čo znamená, že obsahuje oveľa viac antioxidantov. A mnoho ďalších zdravých výhod. Ľahko stimuluje spaľovanie tukov.
Zelená káva obsahuje viac ako 800 bioaktívnych rastlinných látok. Najznámejšie z týchto látok sú kofeín, kyselina chlorogénová, polyfenoly a rôzne antioxidanty. Čoraz viac výskumov ukazuje, že tieto látky chránia pred chorobami, ako je cukrovka a srdcové choroby. Polyfenoly sú účinné látky, ktoré pôsobia proti oxidácii a bojujú proti rakovinovým bunkám. Zelená káva obsahuje aj kofeín. Preto sa neodporúča piť viac ako 3-4 šálky kávy.
Zázrak na chudnutie?
Zelená káva je známa predovšetkým vďaka svojim tvrdeniam, že pri chudnutí funguje mimoriadne dobre. Tiež by obsahoval údajne prospešné vlastnosti. Zelená zrnková káva má extrémne vysoký obsah antioxidantov a kyseliny chlorogénnej. Najmä tieto dva body so zelenou kávou by predstavovali akýsi zázračný liek na chudnutie.
Okrem toho sa predáva veľké množstvo produktov na chudnutie, ktoré údajne obsahujú zelenú kávu. Často to však nie je o (dosť drahej) zelenej káve, ale o zelenom čaji spolu s bylinkami a extraktmi. Takže naozaj musíte byť opatrní, prečítať si ingrediencie a byť dobre informovaní. Môže to byť horšie. Mnoho prípravkov zelenej kávy sa na internete predáva nelegálne. Sú známe produkty, ktoré obsahujú kokaín. V obehu sú aj výrobky, ktoré obsahujú efedrín. Toto je zakázaný produkt, pretože môže spôsobiť fyzické problémy, ako je krvácanie zo žalúdka. Také nebezpečné veci.
Stručne zhrnuté, ako zázrak v chudnutí robí zelená káva rovnako veľa ako zelený čaj. Nemíňajte na to svoje pekné peniaze.
Pite zelenú kávu
Našťastie si môžete tiež vychutnať zelenú kávu ako zdravý nápoj. Zelené kávové zrná dnes nájdete predovšetkým v bio a kávových špecialitách. Je však pravdepodobné, že sa to rýchlo zmení, pretože sa zdá, že zelená káva sa objavuje ako nápoj. Zelená káva chutí trochu inak ako normálna káva, chuť je trochu silnejšia a mierne sladká. Po zomletí a uvarení je farba rovnaká ako pri káve: tiež čierna. Zelená káva je zdravý nápoj. Je tam veľa energie. Mnoho športovcov pije zelenú kávu tesne pred tréningom, aby získalo viac energie. Zelená káva obsahuje aj kofeín. Pretože fazuľa nie je pražená, existuje viac kofeínu ako praženej kávovej zrna. To dáva viac energie.
Nie každý môže prejsť na zelenú kávu len tak. Pretože niektoré sťažnosti sú známe od ľudí, ktorí trpeli závratmi v hlave a nespavosťou. Našťastie, pitie zelenej kávy s jedlom a zaistenie dostatočného pitia môžu zvyčajne zabrániť tomu, aby sa to stalo. Prvýkrát opatrne vyskúšajte zelenú kávu v malých dúškoch a nepite viac ako jednu šálku kávy.
Bohužiaľ nemôžem brať kofeín, takže zelená káva, rovnako ako bežná káva, pre mňa nie je možnosťou. Je to škoda, pretože sa mi veľmi páči. Ak chcete piť kávu zdravo, ideálna je zelená káva. Poskytuje viac zdravých výhod a energiu navyše, keď ju potrebujete. Šálky udržujte malé, nepite šálky kávy. Jedna malá šálka kávy denne je dobrým vodítkom. Takto to zostane oveľa lepšie.
Nie je vhodný pre kávovary!
Vo väčšine prípadov sa zelené kávové zrná predávajú nepražené. To je najzábavnejšie pre mnoho moderných kávovarov. Nie sú vhodné pre nepražené zrná, takže pri použití nepražených zŕn existuje riziko uviaznutia alebo zhoršenia stavu vášho stroja a vzniku púčikov. Mnoho kávovarov má samostatnú funkciu na používanie mletej kávy. Ak naozaj chcete vo svojom prístroji na výrobu portafiltrov použiť zelenú kávu, môžete najskôr zomlieť zrnká v mixéri a potom ich použiť v prístroji. Existujú kávovary, ktoré dokážu spracovať nepražené zrná, sú však zriedkavé.
Kde kúpiť?
Ako už bolo spomenuté, zelené kávové zrná sa dajú zohnať len veľmi ťažko. Vyskúšajte bio a kávové špeciality alebo vygooglite na internete. Organické kávové zrná stoja v priemere 4,45 na 500 gramov.