Aktualizujte si svoj domáci tréning pomocou aplikácie Challenge F45

V tejto fáze zavesenia COVID-19 môžu byť vaše domáce tréningy nepríjemné. Internet môže byť práve teraz plný nápadov na cvičenie zadarmo, ale nájsť vždy niečo nové môže byť fuška a môžete túžiť po dňoch, kedy by ste mohli celé svoje plánovanie zadať do obľúbenej telocvične alebo štúdia. [19659002] Ak áno, dobrá správa! Francúzsky funkčný tréning F45 na celom svete rozširuje svoju aplikáciu F45 Challenge o dva nové tréningy telesnej hmotnosti každý deň a poskytuje voľný prístup do 1. júna. F v F45 je funkčné, pričom všetky triedy sú založené na funkčných cvičeniach, ktoré precvičujú rôzne svaly a kĺby. A 45 predstavuje 45, pretože hodiny trvajú 45 minút.

tréning

Aplikácia Challenge je tu už nejaký čas a obsahuje plánovač výživy a schopnosť sledovať vaše tréningy, jedlo, príjem vody a spánok, veľkosť vašich svalov, ale my sme tu pre tréningy, takže sa zameriame na ne. Prvou možnosťou bude jedna z gravitačných tried značky, tréning HIIT, ktorý sľubuje „rozvoj aeróbnych, pyelometrických a agilných kondičných schopností“ (očakávajte veľa skokov). Druhým je Calypso Kings, ktorý spočíva v strečingu, dobrej aktivite, ak sa po dni alebo dvoch po gravitačnom cvičení cítite horšie.

Hoci denné tréningy v aplikácii sú momentálne založené na telesnej hmotnosti. Zariadenia sa bežne používajú v triedach F45, či už sú to tyče alebo doplnky, ako napríklad agilné rebríky, laná alebo pásy odporu. F45 ponúka dva rôzne tréningové kity pre tréning naživo (LIIT), ktoré je možné objednať na austrálskom webe F45 koncom mája, aby tak uľahčili domácim používateľom to, čo potrebujú na školenie v aplikácii.

Štandardná súprava LIIT stojí 96 dolárov (AUD, približne 49,38 libier) a obsahuje pohyblivosť, posuvné kužele, rebrík obratnosti, švihadlo a sériu odporových pásov. LIIT Kit Pro stojí 215 USD a obsahuje 8 kg kanvice, 4 kg činiek a 8 kg loptu. Poštovné do Veľkej Británie je ďalších 14,50 USD (približne 7,61 GBP).

Hneď ako bude plne platená verzia online, ponúkneme F45 Challenge vírivku. Vráťte sa teda v júni a uvidíte, čo si myslíme. Do tej doby si užívajte bezplatné tréningy!

Stiahnite si z App Store alebo Google Play | Zadarmo do 1. júna, po uplynutí 30 GBP