Aktuálne príspevky na zdravie

1. Veľa pite, cca 2-3 litre, hlavne neperlivá voda a bylinkový čaj
2. Denne Hýbte sa na 1/2 hodiny. na čerstvom vzduchu
3. Každý deň Fyzické cvičenia robte to najmä ráno po vstávaní - tiež po dlhom sedení, státí a po veľkej námahe. The Svojpomocné cvičenia Dornovej metódy.
4. Zdravé stravovanie Vyvarujte sa veľa šalátu, zeleniny, ovocia - sladkostí, tučných a ťažko stráviteľných jedál
5. Výkonný Masáž štetcom, podporuje krvný obeh a robí nás menej náchylnými na choroby
6. Rozsiahle dať si horúcu sprchu a potom krátko chladno
7. Jeden dobrá prevencia je tiež to Reflexológia! - Posilňuje imunitný systém, stimuluje krvný obeh a podporuje vylučovanie odpadových látok a patogénov.
8. Denne Akupresúra body Di4 a Lu7 na oboch rukách
9. Často ruky mydlom na umývanie
10. Všetky izby denne Praskla ventilácia

zdravie

Samošetrenie Dornovou metódou

  • Jemne vmasírujte oblasť bolesti ľubovníkovým olejom, má tlmiaci účinok na bolesť, upokojuje nervy a uvoľňuje svaly.
  • Položte ruky, tým sa oblasť bolesti prehreje a uvoľní sa
  • Zhlboka sa nadýchnete, upokojíte a privediete do oblasti bolesti viac kyslíka, najmä pri silných bolestiach
  • pauza, prerušenie činnosti (práca, šport, stres atď.)
  • jemné pohyby, keď sa im darí
  • veľa piť
  • keď je to dobré, udržujte ich v teple (napr. prikrývka, fľaša s horúcou vodou atď.)
  • zásaditý kúpeľ, keď sa cíti dobre
  • V prípade bolestivých alebo zapálených kĺbov môže ďalšie použitie MSM urýchliť proces hojenia

Pozri tiež:

Nebezpečenstvo: Samošetrenie laikmi nenahrádza potrebné lekárske ošetrenie!

Cvičenie na harmonizáciu poludníka

Pozri tiež:

Magnetická terapia a Dornova metóda

The pulzujúca magnetoterapia je dobrým doplnkom k Dornova metóda, najmä na bolesti a upchatie chrbtice a kĺbov.

Liečba pulzujúcim magnetickým poľom je šetrná liečebná metóda bez vedľajších účinkov, ktorá má energetický vplyv na metabolizmus buniek.

Stimuluje sa krvný obeh a zvyšuje sa odvod odpadových látok, zlepšuje sa prísun kyslíka do tkaniva.

To má pozitívny vplyv na poruchy obehu, problémy s hojením rán, bolesti, napätie, poruchy spánku a ďalšie ťažkosti. Vedecké štúdie o osteoporóze ukazujú zlepšenie kostnej hmoty, ak sa dlhodobo používa magnetické pole.

Svojim holistickým účinkom na ľudský organizmus pomáha terapia magnetickým poľom uvoľniť blokády, stimulovať metabolizmus a aktivovať samoliečivé sily.

Ako môže fungovať terapia pulzujúcim magnetickým poľom?

- zlepšiť krvný obeh

- Zvýšenie obsahu kyslíka v krvi

- stimulácia bunkového metabolizmu

- Podpora bunkovej štruktúry a regenerácie buniek

- Stimulácia eliminácie odpadových produktov

- Zníženie rizika trombózy

- Podpora štruktúry chrupavky

Používam magnetoterapiu:

- na bolesti chrbta a kĺbov

- na artrózu a reumatizmus

- pri osteoporóze a degeneratívnych ochoreniach

- na podporu imunitného systému

- na relaxáciu a regeneráciu

Vďaka tomu je terapia pulzujúcim magnetickým poľom dobrým doplnkom Dornova metóda zastupovať.

Môžete to urobiť pred, počas a po Dornova metóda môže byť použité. Je veľmi praktické používať počas Breussova masáž. Pretože Breussova masáž vrátane odpočinku trvá asi pol hodiny, môžete počas tejto doby klienta položiť na podložku magnetického poľa. Táto kombinácia sa osvedčila, pretože terapia pulzujúcim magnetickým poľom zlepšuje krvný obeh a tok energie u pacienta. To môže urýchliť proces hojenia a znížiť počet potrebných ošetrení.

Anotácia: Nálezy terapie magnetickým poľom vychádzajú z čistej empirickej medicíny. Účinky nie sú vedecky dokázané!

Nebezpečenstvo: Terapia magnetickým poľom by sa nemala používať: tehotenstvo, kardiostimulátor, vysoká horúčka, elektronické implantáty, epilepsia

Ďalšie informácie a zakúpenie rohoží magnetického poľa od:
Inštitút pre reflexnú terapiu
Naturopat Hans Sauckel
Insterburger Str. 7
65779 Kelkheim, Nemecko
Tel.06195/5686
E-mail: fuss-reflex (zavináč) gmx (bodka) de
Web: www.fuss-reflex.de

Liečte bolesť reflexnou terapiou

Bolesť bedrového kĺbu a terapia tŕňom

Pozri tiež:

Liečte bolesť akupresúrou

Ako sa dá liečiť bolesť akupresúrou, sa dozviete na akupresúrnom školení v Reflexologickom ústave v Kelkheime.
Akupresúra môže zmierniť bolesť a podporiť uvoľnenie svalov.
Akupresúrne body sa zvyčajne lisujú alebo masírujú na oboch stranách asi ½ - 1 minútu. V prípade potreby opakujte niekoľkokrát denne.

Možné použitia akupresúry pri bolestivých stavoch:Celková bolesť:
* Močový mechúr 60 (Bl 60) - leží medzi vonkajšou špičkou členka a Achillovou šľachou
Bolesť hornej časti tela:
* Hrubé črevo 4 (Di 4) - leží na chrbte ruky, v uhle palca a ukazováka

* Obeh 6 (KS 6) - leží na prednej strane ramena, tri priečne prsty proximálne od záhybu zápästia, uprostred medzi šľachami
Bolesť dolnej časti tela:
* Slezina/pankreas 6 (MP 6) - leží 4 krížové prsty nad vnútornou špičkou členku

* Žlčník 34 (hlavný bod svalstva, Gb 34) - leží v dutine pod hlavičkou lýtkovej kosti

* Žalúdok 36 (Ma 36) - leží pod hlavou holennej kosti v priehlbine
Ischias a bolesti bedrového kĺbu:

* Žlčník 30 (Gb 30) - leží za trochanterom

* Gb 34 (pozri vyššie)

* Močový mechúr 50 (Bl 50) - leží uprostred priečneho záhybu zadku

* Močový mechúr 54 (Bl 54) - leží v strede priehlbiny kolena

* Močový mechúr 57 (Bl 57) - leží na lýtku medzi svalovými bruškami
Bolesti krížov a nôh:
* Gb 34 a Ma 36 (pozri vyššie)

* MP 6 a Bl 60 (pozri vyššie)
Bolesť kolena:
* Bl 54, Ma36 a Gb 34 (pozri vyššie)
Bolesť v ramene:
* Utorok 4. (pozri vyššie)

* Hrubé črevo 11 (Di 11) - leží na konci vonkajšieho záhybu lakťa

* Trojitý ohrievač 15 (DE 15) - leží v strede ramena
Bolesť hlavy:
Hlavné je tu: Okruh 6 (KS 6). Ak ste citliví na počasie, je možné ho stlačiť súčasne s trojitým ohrievačom 5 (DE 5). Medzi ďalšie dôležité body patrí: Močový mechúr 10 (Bl 10), Žlčník 20 (Gb 20), Hrubé črevo 4 (Di 4) a Pečeň 3 (Le 3), ktoré sa používajú najmä pri nevoľnosti a zvracaní.

Viac informácií nájdete na tréningu akupresúry.

Nebezpečenstvo: Svojpomoc a liečba laikmi nenahrádzajú nevyhnutné lekárske ošetrenie!

Svojpomocné cvičenia metódou Dorna na ráme dverí

The Svojpomocné cvičenia Dornovej metódy a ďalšie cvičenia, ktoré sa naučíte v školenia Dornova metóda a Breussova masáž v Inštitúte pre reflexnú terapiu.

2. Opierajte sa chrbtom o rám dverí. Potom natiahnite ruky dopredu a stlačte ruky alebo päste na protiľahlý rám. Počítajte do 10, potom relaxujte a potraste rukami a telom. Frekvencia: 5x Trasenie vnímajte ako relaxačné cvičenie

3. Ruky alebo päste položte na rám. Počítajte do 10, potom relaxujte a potraste rukami a telom. Frekvencia: 5x Trasenie vnímajte ako relaxačné cvičenie

4. Cvičenie ISG Dornovej metódy ako svojpomocné cvičenie Namiesto tohto svojpomocného cvičenia päsťou môžete tiež stlačiť panvovú lopatu na rám dverí a druhou nohou sa energicky otočiť dozadu. Vzadu musí byť dostatok miesta pre hojdaciu nohu.

Cvičenie lopatky metódou Dorna

Cvičenie lopatkovej metódy Dornovej metódy sa naučíte na tréningu Dornovej metódy v Inštitúte pre reflexnú zónovú terapiu v Kelkheime neďaleko Frankfurtu nad Wiesbadenom.

Cvičenie lopatky má zmysel v bolesti a napätie v oblasti ramien a hrudnej chrbtice. Okrem toho môže ako mobilizačné cvičenie používať pravidelne (napr. denne).

Prevedenie:
Postavte sa do dverí (alebo pred rímsu). Potom si ľahnite lopatkou k rámu dverí. Teraz striedavo pohybujte rukami dozadu a dopredu, približne 10-krát. Potom vymeňte lopatku.
Potom urobte toto svojpomocné cvičenie Dornovej metódy s druhou stranou.

Naučte sa reflexológiu chodidiel - kurz, seminár, školenie

Reflexológia je možné uskutočniť dva víkendy v Inštitúte pre reflexnú zónovú terapiu v Kelkheime (v blízkosti Frankfurtu nad Mohanom/Wiesbaden/Mainz/Darmstadt) učiť sa.

Čo je reflexná masáž chodidiel?
The Reflexológia je jemná, holistická ľudová liečebná metóda, ktorej predchodca - čínska akupresúra (masáž tlakom prstov) - sa praktizoval už pred 5 000 rokmi.
Na Reflexné zóny chodidla sú početné nervové koncové body, ktoré sú spojené so vzdialenými časťami tela alebo orgánov prostredníctvom nervových ciest. Cielená masáž reflexných zón chodidla stimuluje prietok krvi do príslušných orgánov a tým podporuje vylučovanie usadenín.

Rovnako ako akupresúra a Dornova metóda aktivuje samoliečebné sily tela a má veľkú Efektívna oblasť:

- Reflexológia zmierňuje bolesti v rôznych oblastiach tela.

- Má stimulačný a vyrovnávací účinok na cievy a endokrinný systém.

- Podporuje odstránenie blokovanej lymfy a metabolických odpadových produktov.

- Reflexná masáž chodidiel má upokojujúci a relaxačný účinok.

Kto sa môže učiť a používať reflexnú nohu?
Každý môže Reflexológia učiť sa. Nie sú potrebné žiadne predpoklady pre účasť.
Je ľahké a rýchlo sa naučiť a používať; môžu sa to naučiť aj deti. Aj laikov nech sa učia a kedy Wellness na relaxáciu, regeneráciu a ochranu zdravia na verejnosti uplatniť. Každý, kto nie je praktickým lekárom alebo lekárom, môže tiež použiť reflexnú masáž terapia použiť na početné sťažnosti.

Čo obsahuje školenie?
Pretože túto prírodnú liečebnú metódu je ľahké sa naučiť, Cvičenie dva víkendy bude vyplnené. Výcvik sa skladá z jedného Seminár pre začiatočníkov a jeden Seminár pre pokročilých. Zažijete samého seba v role praktického lekára, ako aj v príjemnej role liečenej osoby a na vlastnej koži si vyskúšate, ako reflexná terapia funguje. Dizajn seminára vám umožní ľahko spoznať umiestnenie reflexných zón chodidla a tiež vykonať citlivú masáž. Ďalšie témy sú: Teoretický úvod, poloha reflexných zón chodidla, úchop solárneho plexu, útlm sedácie, masážna technika, ukážka liečby, vzájomná masáž reflexnej zóny chodidla, krátke predstavenie Dornovej metódy ako doplnku k masáži reflexných zón. Na seminári pre pokročilých poďme si vymeniť skúsenosti, ktoré sa získali od seminára pre začiatočníkov. Diskutujeme o bežných klinických obrázkoch v praxi a ich symbolike. Dozviete sa tiež, ako vytvoriť diagnózu reflexnej zóny a ako relaxovať Reflexná terapia rúk, ktorý je vhodný aj ako samoliečba.