Aktuálne - strana 38 z 47 - Laufwelt - Rastatt-Wintersdorf
Prepáčte, PLNE REZERVOVANÉ
Na seminári s Jörgom Linderom v bežeckom svete sa naučíte, ako trénovať fascie pomocou Blackrollu a natrvalo to pozitívne zmeniť.
Vedúci seminára: Jörg Linder
Kde: seminárna miestnosť LAUFWELT (k dispozícii šatne + sprchy)
Čo: Teória a prax tvárového tréningu
Trvanie: 2,5 hodiny
Štart: 18:00 hod.
Cena: 20 EUR na osobu
Požiadavky: Gymmatte a Blackroll (je možné zakúpiť v bežnom svete)
Minimálny počet účastníkov: 6 osôb, max. 10 osôb
Štart: Streda 20. januára 2016
Stačí odvaliť bolesť!
Facia: hlavná úloha vo vašom zdraví!
Fascie sú obaly spojivového tkaniva okolo našich svalov - a doteraz sa im nevenovala veľká pozornosť. To sa práve teraz zásadne mení. Pretože cielené precvičovanie fascií pomáha okrem iného proti bolestiam chrbta, problémom s kolenami a boľavým svalom.
Fascia ako spúšťač bolesti
Po dlhú dobu nebolo cielené precvičovanie fascie vôbec stredobodom úľavy od bolesti, pretože význam fascie bol úplne podceňovaný. „Ich dôležitou úlohou v postupnosti pohybov je vedecky relatívne nový nález“.
Fascie sa dajú trénovať
Ide o stimuláciu pozornosti a zvýšenie vedomia tela. Dôraz sa kladie na zdravotný tréning s mäkkými, dynamickými strečingovými cvičeniami, pretože fascie reagujú hlavne na strečingové podnety. Uspeli sme s „Blackrollom“ ! Zvyšuje sa fyzický výkon. Cítite sa pružnejšia, pružnejšia a tiež vyrovnanejšia.
Cvičenie na fascie má dlhodobý efekt
Kľúč k terapeutickému úspechu spočíva v udržateľnosti. Na rozdiel od trénovaného svalu sa obal spojivového tkaniva mení iba pomaly, ale natrvalo. Oplatí sa byť trpezlivý. Menej je viac.
Prepáčte, PLNE REZERVOVANÉ
Životné prostredie, udržateľnosť a ľudský kontakt
Vďaka kampani „papierová environmentálna taška“ si bežný svet v posledných dvoch rokoch ľahkú cestu osvojil plastovú tašku. Životné prostredie a udržateľnosť boli hlavnými témami spoločnosti Laufwelt v rokoch 2014 a 2015. Ďalšou súčasťou filozofie Laufwelt je sociálna angažovanosť. V priebehu rokov sa bežecký svet objavil na mnohých podujatiach, napríklad na „Course d’Alsace“ ako sponzor pre sociálne projekty. V roku 2016 sa bude ešte viac zameriavať na sociálnu angažovanosť. Bolo by osudné, keby sme kvôli sťahovaniu národov zabudli na núdznych ľudí, ktorí zostali vo svojej domovine. Pre tím Laufwelt je nevyhnutnou témou nielen žiť a precvičovať ľudský dotyk, ale aj byť tímom, ktorý sa hĺbkou podobá lodi, aby sa dostal aj k tým, ktorí sú dole. Každý má predsa právo na dôstojný život.
Pri hľadaní vhodného charitatívneho projektu sa tím Laufwelt prostredníctvom diskusií so zákazníkmi dozvedel o skupine priateľov AMPO „Susanne Lehmann“. Kruh priateľov Gaggenauera už dlhé roky podporuje neporovnateľný projekt neziskovej organizácie SAHEL e.V. Bývalá kníhkupkyňa Katrin Rohde v roku 1995 emigrovala z Nemecka do Burkiny Faso v západnej Afrike, aby našla domov pre chlapcov z ulice. Od malých začiatkov sa rozrástla organizácia s názvom AMPO, ktorej populácia hovorí „Kráľovstvo chudobných“. AMPO je finančne podporované nemeckou sponzorskou asociáciou SAHEL e.V.
Mnohí v Burkine Faso nazývajú Katrin Rohde „Mama Tenga“ - „Matka vlast“.
Od roku 1995 vznikajú tieto projekty: detský domov pre chlapcov, detský domov pre dievčatá, ubytovanie a školenie pre maloleté matky a ženy infikované vírusom HIV, poradenské centrum pre ženy, nemocničné oddelenie, dielňa pre invalidné vozíky a poľnohospodárska škola. V rôznych zariadeniach teraz žije až 280 detí, dospievajúcich a mladých žien. Dostávajú tri jedlá denne a dostanú lekársku starostlivosť. Každé dieťa dostane vzdelanie podľa jeho veku a schopností, pretože školská dochádzka je veľmi dôležitá v krajine s mierou negramotnosti 83 percent. Vzdelávanie detí sa uskutočňuje v škole a v práci. O všetkých je postarané a sú sprevádzaní po dosiahnutí veku 18 rokov.
Obuv pre organizáciu Mama Tengas AMPO
Počas kontemplatívnych adventných týždňov od 28. novembra do Silvestra 2015 má bežecký svet mriežkové boxy, ktoré sú naplnené testovacími topánkami, ktoré sú takmer rovnako kvalitné ako nové. Všetky modely topánok v Laufwelt sú testované tímom Laufwelt pred tým, ako sú prispôsobené. Na predaj sú vhodné iba topánky, ktoré vyhovujú službe Laufwelt. „Optimálna obuv pre každú nohu a štýl behu“. V posledných rokoch sa objavila široká škála málo používaných testovacích topánok, ktoré „Mama Tenga“ v Afrike vrelo víta. Okrem toho môžu zákazníci pri nákupe topánok vložiť vyradenú bežeckú, vychádzkovú a turistickú obuv odstránenú z nečistôt (pokiaľ je to možné v práčke) do sieťovej schránky.
Tento príspevok je vítaný na zdieľanie!