Akú stravu má Charlize Theron

Dosiahol vek 45 rokov, ale vy mu sotva dáte 30! Pre Charlize Theron sa akoby zastavil čas. Aj keď úplne zmenil vzhľad nového filmu série „Zúrivý a rýchly“, prezradil aj to, ako sa mu darí udržiavať formu.

Charlize Theron dosiahla vek 45 rokov zdravá a krásna. Známa herečka konzumuje čerstvú zelenú zeleninu, ktorá obsahuje značné množstvo železa, čo pomáha tráveniu a detoxikácii. Medzi jej obľúbené patria jablká, kel, hlávkový šalát, ale aj brokolica. K strave, ktorú hollywoodska herečka dodržiava, zjavne patrí aj šport.

„Keď viem, že mám dôležitú udalosť, posledné týždne sa stravujem veľmi zdravo, veľa spím a nepijem alkohol. To mi pomáha vyzerať dobre, ale aj mať veľmi dobrú náladu “, povedala herečka pre časopis WHO.

Charlize Theron má 6 jedál/deň v malom množstve

To je pravdepodobne tajomstvom herečky Charlize Theronovej - 6 jedál denne, ale v malom množstve. Namiesto troch jedál, ktoré sa považujú za „normálne“ v strave alebo prísnej strave, podáva Charlize Theron 6 jedál denne, ale vo veľmi malom množstve.

„Ak túžim po hamburgeri, namiesto toho, aby som na to celý deň myslel, naservírujem štvrtinu a uspokojil som svoju túžbu. A ak som pozadu s fyzickým cvičením, upravím svoj stravovací plán tak, aby bol v rovnováhe. Vždy si spočítam, koľko pohybu za deň zacvičím a ak som nešportoval, nejem, iba vypijem čerstvé. Radšej som k sebe úprimný “, hovorí, podľa Ok! obchody.

Herečka je tiež vášnivá pre pilates, ale venuje sa tiež 90 minút joge alebo cyklistike: „Moje telo nikdy nevyzeralo lepšie, a to preto, že neustále cvičím pilates. Je to neoddeliteľná súčasť môjho života, cvičím to každý deň, aj keď musím ísť do kina alebo keď som na dovolenke. “.

---