Akupresúra o chudnutí - na čo musíte teraz dávať pozor
Schudnite pomocou akupresúry? Ak viete, ktoré body majú tlačiť a aký budú mať efekt, môže vám akupresúra dokonca pomôcť pri chudnutí.
V tomto príspevku sa dozviete, ktoré akupresúrne body sú dôležité a kde ich nájdete. Samozrejme, ideme aj na účinky akupresúrnych bodov.
Pokyny na zoštíhlenie akupresúry
Akupresúrna masáž môže mať na vaše telo rôzne účinky. Okrem akupresúrnej liečby bolesti hlavy, liečby zažívacích ťažkostí alebo bolesti chrbta môžete pomocou akupresúry dokonca schudnúť.
Existujú rôzne Akupresúrne body, tlakom stimulujete, a tým vyvolávate rôzne účinky vo vašom tele.
Chudnutie pomocou akupresúry je určite možné, pretože všetko je záležitosťou hlavy.
Napríklad medzi ramenom a lakťom je bod v strede nadlaktia, pomocou ktorého môžete bojovať proti pocitu hladu. Pretože ak stimulujete tento akupresúrny bod silným tlakom asi 30 sekúnd, aktivuje sa váš pocit sýtosti.
Medzi palcom a ukazovákom, hneď na konci odsadenia, je akupresúrny bod, ktorý vám môže pomôcť zmierniť chute podobne. Mali by ste to stimulovať asi 4 minúty. To stimuluje metabolizmus, čo je samozrejme užitočné aj pri chudnutí. Pocit chute je navyše maskovaný. Tento akupresúrny bod je tiež jedným z najdôležitejších pri liečbe bolesti a posilňovaní imunitného systému.
Na vonkajšej strane členku je tiež viditeľné prehĺbenie. Nachádza sa priamo v prechode medzi predkolením a chodidlom a je ho cítiť medzi dvoma šľachami. Pointa musí byť na obe polovice tela stlačené asi 3 minúty. To stimuluje metabolizmus a tiež odvádza prebytočnú vodu z tela.
Samozrejme, vždy musíte nájsť jednotlivé akupunktúrne body, ktorých stimulácia pomáha pri vašich sťažnostiach. Často sa to vyznačuje obzvlášť intenzívnou tlakovou bolesťou - je to teda dobré znamenie, ak je vaša liečba veľmi bolestivá.
Kedy môžete schudnúť pomocou akupresúry?
Ak je vaším cieľom schudnúť a stratiť prebytočný telesný tuk, môže vám pomôcť pravidelné akupresúrne ošetrenie. Tie však nikdy nemôžu nahradiť vyváženú stravu alebo pravidelné cvičenie. Preto by ste samozrejme mali vždy chudnúť iba akupresúrou.
vrátane 16% zákonnej DPH. Posledná aktualizácia: 30. novembra 2020 7:40 hod