Akupunktúra nám pomáha bojovať proti chorobám Evenimentul Zilei
Autor: Ana MariaNițu/Dátum uverejnenia: 25-07-2015 00:07
Akupresúra, ktorú Číňania používajú pred 5 000 rokmi, je technika, pri ktorej sa končekmi prstov stláčajú určité tlakové body. Môže to viesť k zlepšeniu a v niektorých prípadoch dokonca k zmiznutiu zdravotného problému
Podľa čínskej viery sa tieto body nachádzajú na trajektórii energetických poludníkov na zmiernenie bolesti. Táto technika sa nazýva aj „bezbolestná akupunktúra“. Číňania verili, že vyvíjaním tlaku prstami vyvážite alebo uvoľníte qi (alebo „chi“), energiu, ktorá prúdi telom cez určité kanály alebo meridiány, ktoré nás oživujú a bez ktorých nemôžeme žiť. Keď qi voľne prúdi telom, jedinec je zdravý, ale keď dôjde k energetickému blokovaniu, jedinec ochorie.
Akupunktúra začínala od Číňanov a bola prevzatá a vylepšená v závislosti od špecifík každej kultúry. Napríklad v Japonsku sa mu hovorí yumeiho, akupresúra kombinovaná s inými druhmi dýchacích techník.
FOTO: Akupunktúru je možné cvičiť aj doma, prostredníctvom samo-masáže
Doktorka Monica Pester nám povedala o účinkoch tejto techniky. Ako každá terapia, aj akupresúra má svoje hranice: „Táto technika nelieči, ale zmierňuje určité akútne alebo subakútne príznaky.“.
Akupunktúra pomáha zmierňovať tráviace ťažkosti, bolesti hlavy, migrény, bolesti zubov a bolesti dutín. Pomáha tiež regulovať krvný tlak v prípade hypertenzie a zmierňuje zápaly v prípade vyvrtnutia.
Účinné v kombinácii s inými technikami
„Je to technika zriedka používaná a spravidla je kombinovaná s niekoľkými technikami. O to užitočnejšie je to v kombinácii s inými manuálnymi technikami. Tu môžeme spomenúť terapeutickú masáž alebo lymfodrenážnu masáž, techniku Masayuki Sayonji, Yumeiho, Bowen a mnoho ďalších, “hovorí lekár. Reflexológia v kombinácii s akupresúrou môže zlepšiť krvný obeh, pomôcť pri detoxikácii tela, môže pomôcť aj pri zápche, nadúvaní, letných tráviacich ťažkostiach. Dodáva však doktor Pester, „akupresúra, aj keď sa vykonáva vo forme vlastnej masáže alebo na inej osobe, toto utrpenie etiologicky nevyrieši, iba zmierni rôzne príznaky. Samozrejme, existujú aj prípady úplného vyriešenia, ale iba ak sa to praktizuje intenzívne, pretože nátlak a frekvencia stretnutí “.
Terapiu je možné aplikovať od 30 sekúnd do 30 minút, ale trvanie masáže závisí od stavu pacienta. „Terapia sa robí, kým sa príznaky nezlepšia. Všetko závisí od tela: bolesť môže ustať okamžite alebo po niekoľkých týždňoch, “vysvetľuje lekár.
Teoreticky nemá akupresúra žiadne kontraindikácie a vedľajšie účinky, ale nerobí sa to podľa sluchu. „Musíte byť informovaní, mať tréning a preštudovať si niektoré mapy nôh, pokožky hlavy, chrbtice, vidieť všetky dermatómy,“ uzatvára Monica Pester.
Nádherný čínsky spot - liek na horúčavy
Pretože v tomto období bojujeme s horúčavou, spýtal som sa doktorky Moniky Pesterovej, čo môžeme urobiť, aby sme sa ochladili. Samozrejme, s využitím princípov akupresúry. Odporučila nám, aby sme si vzali kocku ľadu a priložili si ju na zátylok, presne tam, kde končí koreň vlasov, a ľahli si na naše brucho 20 minút. „Je to metóda, ktorú som vyskúšal, a funguje to. Pomáha tiež zmierňovať bolesti hlavy, napätie, ochladzuje vás a dodáva vám energiu “, hovorí špecialista.
Starodávna masážna technika sa používa aj vo fyzikálnej terapii: „Používa sa pri svalových kontrakciách, svalovej hypertrofii, ale osobne ju pri migrénach a bolestiach hlavy používam menej často, ale na krk sa dajú aplikovať tlakové body, pre na zníženie bolesti hlavy “, hovorí fyzioterapeut Adrian Mihai Mîrza (foto). Uznáva však, že technika „sa neodporúča ľuďom so svalovými poraneniami, kožnými chorobami alebo úrazmi“.
Naše odporúčania
„Účastníci Líbyjského fóra o politickom dialógu sa dohodli na organizácii národných volieb dňa
Člen rady by mal odísť do konca roka, ale…