Akupunktúra za účelom chudnutia Spýtajte sa na laktačnú poradkyňu Biggi Welter
Odpoveď od Biggi Welterovej, laktačnej poradkyne
Môj syn má iba jeden rok a dojčím ho iba ráno a večer, čo snáď ešte chvíľu potrvá.
Teraz som chcel pomaly zdolávať svoje kilá, išiel som k naturopatovi, ktorý mi potom odporučil 3 týždne terapeutického hladovania + akupunktúru na rýchle chudnutie. Mám ale problém so šalviovým čajom, ktorý mám piť (viem, že ho používate pri odstavení). Tiež uviedol, že mlieka by ho mohlo dostať menej.
Ja nechcem. Čo mám robiť? Teraz mám termín na 14/4/03, aby som nastavil ihlu, mohli by ste mi, prosím, rýchlo odpovedať.
(Ďalšia otázka: koľko môžete schudnúť za mesiac, ak dojčíte tak málo ako ja?)
Mnohokrat dakujem
Aloha
autor: aloha 9. apríla 2003, 23:16 hod
akupunktúra na chudnutie.
Úprimne povedané: na také radikálne diéty, ako je niekoľkotýždňový terapeutický pôst, sa treba pozerať kriticky aj mimo dojčenia, ale počas dojčenia by ste sa im mali úplne vyhýbať. A bylinkový čaj, ako je šalviový čaj, ktorý má liečivý účinok a môže mať aj vedľajšie účinky, by sa nemal piť dlho a vo veľkom množstve. Thujón obsiahnutý v šalvii môže vo vyšších dávkach viesť dokonca k záchvatom a už poznáte účinok šalviového čaju na zníženie mlieka.
Pravdepodobne týmto rýchlym úbytkom stratíte svoje kilá naozaj rýchlo, ale je pravdepodobné, že sa vám v krátkom čase vrátia späť, plus pár ďalších kíl navyše. Takéto blesky takmer vždy vedú k jojo efektu.
Ak chcete schudnúť dlhodobo a natrvalo, má zmysel, aby ste prehodnotili svoju stravu ako celok a podľa toho sa prispôsobili, cvičili a chudli nie viac ako dve kilá mesačne a to je možné aj počas dojčenia. Takto sa naučíte aj stravovacie návyky, ktoré môžete dlhodobo dodržiavať a tým si aj udržíte svoju novú váhu.
Porozprávajte sa s odborníkom na výživu o vašej hmotnosti a o tom, ako ju môžete znížiť, a potom už sotva niečo hovorí, aby ste podporili chudnutie pomocou akupunktúrnej liečby.
Milé pozdravy
Biggi
Biggi Welter, laktačná poradkyňa 10. apríla 2003