Cvičenie bedrového kĺbu proti bolesti lýtok

Ak vás pri chôdzi bolia nohy, môžu vám pomôcť cviky na bedrové kĺby, ukazuje nedávna japonská štúdia: Vedci odhalili predtým neznámu súvislosť medzi bedrovými svalmi a prerušovanou klaudikáciou.

kĺbu

Vo svojej najnovšej štúdii vedci z lekárskej fakulty Tohoku v japonskom Sendai zistili, že ľudia s upchaté tepny nôh pri chôdzi viac zaťažujú lýtkové svaly ako ostatní kompenzovať slabosť určitých bedrových svalov.

PAOD - prerušovaná klaudikácia

Pri takzvanom periférnom arteriálnom okluzívnom ochorení sú končatiny (zvyčajne jedna alebo obe nohy) nedostatočne zásobené krvou - dôvodom je zúženie tepien. Trpiaci trpia pri chôdzi bolesťami nôh. Príznaky sa časom stanú tak závažnými, že sa často musia zastaviť, napríklad nakupovanie v okne - odtiaľ pochádza hovorový výraz „prerušovaná klaudikácia“. Nakoniec môže tkanivo dokonca zomrieť - potom musia byť postihnuté končatiny amputované.

Rôzne chody s prerušovanou klaudikáciou

Pre svoju malú štúdiu vedci analyzovali chôdzu 16 pacientov (priemerný vek: 71 rokov) s mierne upchatými tepnami nôh a bolesťou pri chôdzi a potom ich porovnali s chôdzou zdravých pacientov. Bolo zaznamenané: Pacienti s upchaté tepny používali flexory bedrového kĺbu (Sval v bedrovom kĺbe) menej, ale ich lýtkové svaly sú silnejšie ako zdravé subjekty.

Riaditelia štúdie to pripisujú oslabeniu bedrového svalu - ako je to vyvolané, je však stále nejasné. Poradia však postihnutým, aby prestali s tým svojim Cvičte ohýbače bedier po konzultácii s lekárom alebo fyzioterapeutom a skontrolovať, či to môže zlepšiť pohyblivosť a zmierniť bolesť pri chôdzi.