Akupunktúra zlepšuje zdravie mozgu
Terapeutická akupunktúra sa v tradičnej čínskej medicíne používa už tisíce rokov.
V tejto starodávnej praxi sú veľmi tenké sterilizované ihly fixované v určitých bodoch tela, aby sa obnovila rovnováha tela a prirodzene sa stimulovalo hojenie.
Body, kde sú umiestnené akupunktúrne ihly, sú odborníkmi v tejto praxi presne známe a sú spojené s určitými oblasťami mozgu a nervového systému. Systémové reakcie sa teda spúšťajú na úrovni celého organizmu, ale pozorujú sa tiež lokálne zlepšenia v ošetrenej oblasti. Z tohto dôvodu je akupunktúra účinná pri liečbe akútnych alebo chronických neurologických stavov.
Ilene Ruhoy, neurologička a certifikovaná špecialistka na akupunktúru, uviedla pre mindbodygreen.com niektoré z priaznivých účinkov akupunktúry na mozog, od liečby migrény až po problémy s koncentráciou.
5 výhod akupunktúry pre mozog
Niektoré oblasti akupunktúry majú spojenie s rôznymi oblasťami mozgu, napríklad s kôrou alebo limbickým systémom. Akupunktúra môže vyvolať zmeny v bunkách v týchto oblastiach, zlepšiť spojenie, prenášať impulzy a tým pomáhať lepšej funkcii. Tu sú niektoré z výhod akupunktúry, tvrdí neurologička akupunktúry Ilene Ruhoy.
Znížená intenzita bolesti
Počas svojej histórie sa akupunktúra používala predovšetkým na potlačenie bolesti alebo na vytvorenie anestetického účinku. Niekoľko štúdií potvrdilo, že táto terapia je prospešná pre chronické bolesti vrátane bolesti hlavy, periférnej neuropatie, neuralgie trojklaného nervu alebo bolesti spôsobenej fibromyalgiou. Pôsobenie akupunktúry na neurologické vzorce spôsobujúce bolesť sa preukázalo aj štúdiami, ktoré zahŕňajú zobrazovanie, napríklad štúdiom mozgu pomocou MRI.
Menej migrény
Väčšina štúdií o akupunktúre sa uskutočnila z hľadiska liečby epizód migrény. Existuje niekoľko dôležitých akupunktúrnych bodov v časových oblastiach krku a krku, ktoré sa ukázali ako účinné pri liečbe migrény. Štúdie preukázali, že akupunktúra môže zmeniť vzorce bolesti, ktoré vedú k migréne. Akupunktúra sa tiež používa na prevenciu opakovania migrény.
Zlepšenie kvality spánku a zníženie úzkosti
Akupunktúra môže mať pozitívny vplyv na neurotransmitery v mozgu, čo vyvoláva stav relaxácie. A tento stav pokoja zlepšuje spánok. Aj keď je potrebných viac štúdií, použitie akupunktúry na liečbu nespavosti sa javí ako sľubné.
Stimulácia obehu v mozgu
Všeobecným zlepšením krvného obehu je uznávaná výhoda tohto postupu. Posledné štúdie ukázali, že akupunktúra stimuluje angiogenézu, čo znamená vývoj nových krvných ciev po mozgovej príhode. Tieto nové krvné cievy môžu zlepšiť krvný obeh v mozgu, ale tiež okysličiť mozgové tkanivo. Akupunktúra navyše stimuluje krvný obeh do oblastí mozgu zodpovedných za kontrolu bolesti.
Zlepšenie pamäti a schopnosti sústrediť sa
Akupunktúra navodzuje stav pokoja a prispieva tak k lepšej pozornosti, sústredeniu a pamäti. Štúdie na zvieratách preukázali, že akupunktúra zlepšuje kognitívne funkcie, schopnosť učenia a pamäť. Na potvrdenie týchto pozitívnych účinkov sú však potrebné ďalšie štúdie, ktoré by zahŕňali ľudí.
Aké sú účinky jednotlivých typov akupunktúry
Somatická akupunktúra
Somatická akupunktúra alebo na úrovni tela predstavuje približne 1 000 akupunktúrnych bodov na tele. Každý bod zodpovedá poludníku, ktorý je spojený so štruktúrami centrálneho alebo periférneho nervového systému. Štúdie preukázali neuroplastické účinky somatickej akupunktúry a jej antiapoptotické účinky. Apoptóza alebo programovaná smrť buniek na molekulárnej úrovni je spojená s mnohými neurologickými poruchami. Akupunktúra pomáha predchádzať apoptóze a pomáha chrániť bunky v mozgu.
Akupunktúra na pokožke hlavy
Akupunktúra pokožky hlavy alebo hlavy spočíva v zafixovaní ihiel v oblastiach, nie v pevných bodoch, v závislosti od anatómie a fyziológie mozgu. Tieto oblasti zodpovedajú oblastiam mozgu, ktoré integrujú funkcie ako pohyb, zmyslové vnímanie, kontrola emócií, rovnováha, sluch atď.
Ušné akupunktúry
Predsieňová alebo ušná akupunktúra sa týka použitia akupunktúrnych bodov na povrchu vonkajšieho ucha. Tieto body sú známe ako hlavné body, body muskuloskeletálneho systému, body vnútorných orgánov alebo neuroendokrinné body. Používajú sa na liečbu rôznych neurologických stavov vrátane chronickej bolesti, nespavosti, depresie, úzkosti alebo zápchy.
Je dôležité mať na pamäti, že akupunktúra je forma alternatívnej medicíny, ktorú konvenčná medicína neuznáva. Akupunktúrna terapia by mala sprevádzať liečbu odporúčanú lekárom, v žiadnom prípade ju nenahrádzajte.