Ako zmierniť príznaky herpesu pomocou niekoľkých jednoduchých tipov

Čo je to herpes?

Herpes je spôsobený rodinou viac ako 70 príbuzných vírusov. Tieto vírusové infekcie spôsobujú malé pľuzgiere naplnené tekutinou na koži a slizniciach. Existuje osem rôznych typov vírusov herpes simplex, ktoré môžu infikovať deti a dospelých, ale dva z nich sú najbežnejšie: HSV-1 a HSV-2.

Najbežnejším dôvodom, prečo sa u ľudí vyvinú lézie v ústach, je infekcia HSV-1. HSV-1 sa prejavuje výskytom lézií alebo pľuzgierov okolo pier alebo úst alebo takzvaných „horúčkových pľuzgierov“. Infekcia HSV-1 sa môže vyskytnúť v detstve a vírus môže zostať v tele nečinný, kým nebude oslabený imunitný systém a objavia sa príznaky.

HSV-2 sa nazýva genitálny herpes, pretože zvyčajne spôsobuje lézie, ktoré sa objavujú v genitálnej oblasti. Genitálny herpes je v skutočnosti podľa CDC hlavnou príčinou genitálnych vredov všade a postihuje každého tretieho dospelého (hoci o ňom veľa infikovaných ani nevie). Oba typy vírusu sú nákazlivé a spúšťajú lézie v jednej alebo druhej oblasti tela (a niekedy aj v oboch).

Príznaky herpesu

Najbežnejšie príznaky herpesu sú:

Jedna lézia alebo niekoľko zoskupených lézií (nazývaných pľuzgiere), ktoré sa objavujú na perách, vo vnútri úst, na genitáliách, zadku a stehnách.
Príznaky herpesu typu 1 sú známe ako herpes gingivostomatitída a zvyčajne postihujú jazyk, pery, ďasná, sliznicu ústnej dutiny a tvrdú a mäkkú oblasť strechy úst. Príznaky herpesu typu 2 u mužov sa zvyčajne vyskytujú na spodnej časti penisu a okolo tejto oblasti a u žien na vulve, vagíne a krčku maternice.
Lézie môžu byť niekedy ťažké, bolestivé a môžu sa zlomiť a odstrániť tekutinu.
Niektoré herpetické lézie majú tenkú belavú kôrku a na dotyk vyvolávajú pocit pálenia.
Bolesť, citlivosť a ďalšie príznaky špecifické pre podráždenú pokožku, ako je začervenanie alebo mierny zápal, sú v okolí lézií prirodzené.
Niektorí ľudia môžu cítiť, keď majú vyrážku, pretože majú mravčenie alebo svrbenie v postihnutej oblasti.
U niektorých ľudí sa počas vyrážok objavia ďalšie príznaky podobné príznakom nachladnutia alebo chrípky. Môže ísť o únavu, podráždenosť, bolesť a miernu horúčku.

Príčiny a rizikové faktory

Medzi príčiny herpesu patrí sexuálny kontakt v kombinácii s potlačeným imunitným systémom a niekedy s nedostatkom výživy.

Infekcie HSV-1 a HSV-2 sa získavajú priamym kontaktom s nosičom. Infekčné sekréty, ktoré prenášajú HSV-1 alebo HSV-2, žijú na povrchu análneho, genitálneho alebo orálneho sliznice. Prenášajú sa priamym kontaktom s pokožkou, akoukoľvek formou priameho kontaktu s léziami v ústach, zadku alebo genitáliách.

HSV-1 sa prenáša hlavne priamym kontaktom s ústami. Na druhej strane sa HSV-2 (alebo genitálny opar) považuje za sexuálne prenosnú chorobu a zvyčajne sa prenáša prostredníctvom vaginálneho alebo orálneho sexu.

Jedna štúdia zistila, že je prekvapujúce, že čoraz viac prípadov genitálneho oparu je v súčasnosti spôsobených HSV-1 (o ktorom je známe, že sa vyskytuje väčšinou iba v ústach), a 85% ľudí infikovaných genitálnym oparom nie. Viem, že to majú. Štúdie ukazujú, že viac ako 50% infekcií genitálnymi herpesmi u mladých ľudí je spôsobených HSV-1 a takmer 40% starších ľudí. Skutočnosť, že väčšina ľudí ani nevie, že je infikovaná, je dôvod, prečo sa prenosové rýchlosti postupne zvyšujú.

Vírus herpesu môže v tele človeka žiť celý život v spánku, občas spôsobiť pľuzgiere, ktoré prasknú a stanú sa z nich otvorené rany alebo vredy skôr, ako prejdú. Herpetické vyrážky, ktoré nie sú liečené, trvajú 10 až 14 dní a sú mimoriadne nepríjemné z niekoľkých dôvodov - sú červené, bolestivé, sprevádzané pocitom pálenia a nevzhľadné.

Mnoho ľudí hľadá prírodný liek a dokonca aj spôsob, ako sa herpesu natrvalo zbaviť. Pretože je to vírus (či už je to orálny alebo genitálny herpes), nelieči to, ale existuje veľa prírodných liekov, vďaka ktorým môže herpes zostať neaktívny. V skutočnosti veľa ľudí s oparom nevykazuje príznaky, najmä z dlhodobého hľadiska, hneď ako sa naučia liečiť spúšťače vyrážok. Aj keď neexistuje žiadny prirodzený spôsob, ako sa herpesu zbaviť natrvalo, existujú spôsoby, ako príznaky eliminovať a zabrániť vzniku herpesu.

Posilnenie imunitného systému zdravou stravou, zmena životného štýlu a preventívne opatrenia pri vyrážkach sú metódy, pomocou ktorých môžete udržať akýkoľvek vírus v nečinnosti vrátane herpesu. Tieto opatrenia pomáhajú predchádzať opätovnému výskytu príznakov a znižujú riziko prenosu vírusu.

Ako liečiť herpes prirodzene

Nie každý, kto má opar, prejaví príznaky počas svojho života alebo dokonca v čase, keď sa nakazil. Vyrážky, ich závažnosť, stupeň infekcie a doba hojenia závisia od imunity každého človeka.

Potraviny, ktoré môžu pomôcť pri liečbe oparu

Prvým krokom je posilnenie imunity správnym prísunom živín:

Potraviny bohaté na L-lyzín

Aminokyselina L-lyzín môže zabrániť množeniu vírusu. Potraviny bohaté na túto aminokyselinu sú strukoviny, ryby a zelenina.

Pomaranče a červená zelenina

Táto zelenina obsahuje antioxidanty, ako sú karotenoidy, bioflavonoidy a vitamín C, ktoré pomáhajú hojiť pokožku alebo rany a zvyšujú imunitu.

Divoké ryby

Ryby poskytujú omega 3 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú znižovať zápaly a regeneráciu tkanív.

Bielkoviny z čistých zdrojov

Telo sa nedokáže samo opraviť bez dostatočného príjmu bielkovín. Vyberte si rastlinné bielkoviny: zelená fazuľa, šošovica, obilniny, semená.

Zinok

Zinok je potrebný pri mnohých chemických reakciách, ktoré pomáhajú obnoviť pokožku a chrániť telo pred vírusmi a infekciami. Niektoré roztoky zinkovej kože sa ukázali ako účinné nielen pri liečbe herpetických lézií, ale aj pri predlžovaní latencie vírusu. Zinok je obsiahnutý v tekvicových semienkach, rôznych orechoch a niektorých druhoch zeleniny, napríklad v špenáte.

Potraviny, ktoré opar zhoršujú

Niektoré potraviny môžu zvyšovať zápal, znižovať imunitnú obranu a zhoršovať podráždenie pokožky. Nasledujúcim potravinám by ste sa mali čo najviac vyhnúť, aby ste obmedzili trvanie a závažnosť vyrážok.

Prebytočný cukor

Cukor potláča imunitné funkcie a zhoršuje zápal. Cukor je prítomný vo veľkom množstve v nealkoholických nápojoch, sladkostiach a sladených výrobkoch, ako sú obilniny, jogurty, cereálne tyčinky a iné rafinované cereálne pekárske výrobky.

alkoholu

Alkohol (najmä ak sa konzumuje v kombinácii s cigaretami a inými návykovými látkami) potláča imunitné funkcie a zhoršuje príznaky ako únava, bolesť a zápal pokožky.

Spracované jedlá

Väčšina spracovaných potravín obsahuje geneticky modifikované zložky, hydrogenované oleje a zrná, ktoré oslabujú imunitnú funkciu. Tieto potraviny zvyšujú citlivosť a alergie, zápaly a vo všeobecnosti neposkytujú nič viac ako iba kalórie.

Kyslé jedlá

Tento druh potravy dráždi lézie spôsobené oparom a zvýrazňuje bolesť alebo pocit pálenia. Všeobecne by sa malo zabrániť priamemu kontaktu kyselín z paradajok, pomarančov, octu alebo citrusových plodov s otvorenými ranami, avšak okrem tohto aspektu existujú zdravé potraviny, ktoré by sa mali konzumovať čo najčastejšie.

Potraviny bohaté na L-arginín

Táto aminokyselina môže podporiť množenie vírusu. Počas vyrážok sa treba vyhýbať potravinám, ktoré obsahujú pšenicu a čokoládu.

Ďalšie prírodné možnosti liečby herpesových symptómov

doplnkov

esenciálne oleje

Medzi éterické oleje, ktoré sa dajú použiť na liečbu herpesu, patrí klinčekový olej, čajovníkový olej a myrhový olej. Olej z čajovníkového oleja je jedným z najbežnejších olejov používaných na pokožku vďaka svojim antivírusovým a antibakteriálnym vlastnostiam. Tieto oleje nanášajte trikrát denne na postihnuté miesta, ale vo veľmi malom množstve (maximálne 1 - 3 kvapky). Pre citlivú pokožku zmiešajte éterické oleje s nosným olejom, ako je jojoba alebo kokosový olej.

Úľava od bolesti v oblasti herpetických lézií

Keď sa herpetické lézie objavia v ústach alebo v oblasti genitálií, existuje veľa spôsobov, ako znížiť bolesť a urýchliť hojenie.

Nedotýkajte sa postihnutých oblastí skôr, ako už dôjde k ich prepuknutiu. Vždy, keď to urobíte, umyte si ruky.
Keď máte herpetické lézie, nikoho nebozkávajte a nepoužívajte rovnaké jedlo alebo pitie s inými ľuďmi.
Nepožičiavajte si zubnú kefku, balzam na pery ani sadu na líčenie, aby ste sa vyhli riziku prenosu. Po vyliečení lézie vymeňte zubnú kefku, pretože môže obsahovať stopy sekrétov.
Na zníženie podráždenia používajte prírodné jemné mydlo a teplú vodu. Lézie neporušujte, nestláčajte a nešúchajte.
Nepoužívajte komerčné krémy, vazelínu, masti alebo iné výrobky zo syntetických prísad, ktoré len zhoršujú zápal. Používajte prírodné éterické oleje.
Pri bolestiach naneste na postihnuté miesto teplý uterák alebo sa osprchujte alebo kúpte v teplej vode a nechajte vodu, aby sa dotkla bolestivého miesta.
Použite uterák na oblasť genitálií ako ten, ktorý sa používa na ústa. V opačnom prípade môže dôjsť k prenosu vírusu z jednej časti tela na druhú.

Údaje a štatistika o opare

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie sú takmer dve tretiny svetovej populácie (67%) vo veku do 50 rokov infikované vírusom herpes simplex typu 1 (HSV-1).
Odhady prevalencie vírusu HSV-1 na Západe u ľudí vo veku 0-49 rokov sú 178 miliónov žien (49%) a 142 miliónov mužov (39%).
Celkovo takmer 75% dospelej populácie na západe má vírus HSV-1 a asi 20% - 30% má vírus HSV-2.
Muži a ženy sú vírusom HSV-1 postihnutí rovnako: ročne je na Západe infikovaných takmer 6 miliónov žien vírusom HSV-1 a 5 miliónov mužov.
Ženy sú o niečo viac postihnuté genitálnym oparom v dôsledku herpetickej infekcie HSV-1 alebo HSV-2. Ženy stredného veku sú náchylnejšie na genitálnu herpetickú infekciu.
Prenos vírusu HSV je najčastejšie asymptomatický, preto sa odhaduje, že 85% nosičov vírusu ani nevie, že ho má. Mnohé z nich po počiatočnej infekcii nevykazujú vôbec žiadne príznaky a iba 15% z nich bude mať počas života diagnostikovanú HSV-2.
Závažné orálne/tvárové infekcie HSV sú spôsobené hlavne HSV-1, ale infekcie tváre spôsobené HSV-2 sú čoraz bežnejšie.
V porovnaní s minulými obdobiami je HSV-1 infikovaných čoraz menej detí, najmä v rozvinutých krajinách, kvôli lepším životným podmienkam a lepšej hygiene.
Po kontakte s vírusom alebo infikovanou osobou je inkubačná doba (kým sa príznaky nezačnú prejavovať) približne jeden týždeň.

Bezpečnostné opatrenia pri liečbe herpesu

Lézie, ktoré sa objavia po herpetickej vyrážke, sa zahoja do 10-14 dní. Počas tohto obdobia sa vírus považuje za aktívny a malo by sa zabrániť situáciám, v ktorých môže človek prísť do kontaktu s léziou. Ak sa aj napriek vyššie popísaným prírodným prostriedkom herpes stále vyskytuje veľmi často, je potrebné vyhľadať lekára. Niekedy je imunita oslabená v dôsledku inej infekcie alebo iného vírusu alebo to môže byť vedľajší účinok niektorých liekov, takže musia byť odstránené všetky tieto možné príčiny.

Ak je lézia zapálená a plná hnisu, je to známka infekcie. Ak sa situácia zhorší a dôjde k bolesti, obráťte sa na svojho lekára, najmä ak ide o prvú vyrážku.

Použitý zdroj: https://draxe.com/how-to-get-rid-of-herpes/

Držte krok s novinkami o Viata Verde Viu.
Články o zdravom životnom štýle, recepty a ďalšie.