Aký druh vitamínov dať môjmu dieťaťu, inšpirácia každý deň

Napríklad, ak je váš malý „otužilý“ vegetarián, budete sa musieť ubezpečiť, že doplnok, ktorý užívate, obsahuje vitamín B12 a ďalšie vitamíny skupiny B, ktoré mu v súčasnej strave bežne chýbajú.

Okrem toho v takom prípade, ak lekár rozhodne, že vaše dieťa je tiež anemické, pravdepodobne mu bude odporučený doplnok železa.

Musíte si však uvedomiť, že doplnky často neobsahujú 100% každého vitamínu a minerálu, takže sa musíte ubezpečiť, že vaše dieťa bude prijímať požadované vitamíny a minerály z iných zdrojov.

Ak váš drobec nepije mlieko alebo nekonzumuje napríklad dostatok mliečnych výrobkov a prijíma z doplnkov iba 15 - 20% odporúčanej dennej dávky vápnika, mali by ste mu dať aj ďalšie potraviny bohaté na vápnik alebo pomarančové džúsy. obohatené o vápnik.

A na záver jedno posledné varovanie! Pri používaní takýchto vitamínových doplnkov pre deti musíte byť veľmi opatrní a správať sa k nim tak, to znamená, ako by sa malo s niektorými liekmi zaobchádzať.

Uchovávajte ich na mieste, kam vaše dieťa nedosiahne, najlepšie v uzamknutej skrini. Samozrejme, ale doplnky vyzerajú ako cukríky, majú príchute a sú chutné, aby boli pre deti atraktívnejšie, a tí najmenší si ich môžu v určitom okamihu pomýliť so sladkosťami.

Alebo dobre viete, že doplnky nie sú cukríky a že napríklad predávkovanie železom môže vaše dieťa zabiť.

---