Aký je negatívny vplyv BLACK CHOCOLATE Zumi

Aj keď sa tmavá čokoláda považuje za najzdravšiu pochúťku, nie je až taká prospešná, ako sa hovorí. Podľa tímu odborníkov na výživu z Izraela má tmavá čokoláda na tele rôzne škody.

black

Vedci štúdie teda tvrdia, že ľudia, ktorí majú slabosť jesť tmavú čokoládu, by mali prehodnotiť svoj postoj k tomuto produktu.

Hovorí sa, že výrobok, ktorý má vysokú koncentráciu kakaa, má tiež významné množstvo prokyanidu, s významnými účinkami pri prevencii starnutia kardiovaskulárneho systému a zlepšovaní krvného obehu.

Aj keď je tmavá čokoláda zdravšia ako mliečna alebo biela čokoláda, vďaka vysokému obsahu antioxidantov obsahuje aj viac kalórií a viac nasýtených tukov. Napríklad 40 gramov čokolády s obsahom 85 percent kakaa má 227 kalórií a 12 gramov nasýtených tukov, čo je pre človeka 60% dennej potreby.

Z iného uhla pohľadu obsahuje rovnaké množstvo mliečnej čokolády 210 kalórií a 7 gramov nasýtených tukov, čo je 37% maximálnej dennej hodnoty.

Preto odborníci na výživu odporúčajú konzumovať nie viac ako 1 - 2 malé štvorčeky čokolády denne alebo ešte lepšie červené jablká. Stredne veľké červené jablko obsahuje toľko prokyanidínov ako 47 stupňov tmavej čokolády a o 150 kalórií menej.