Aký je odporúčaný pomer makroživín k lekárskemu fóru ROmedic

Ahoj,
Telo primárne uspokojuje svoje energetické potreby, ale okrem týchto potrieb existujú aj plastické potreby, úplne nevyhnutné pre udržanie života a normálnu činnosť.

Medzi nutričnými faktormi sú dodávateľom energie aj bielkoviny, sacharidy a lipidy a ďalšie - vitamíny, minerály a voda sú biokatalytické prvky.

Vo vyváženom pomere by za ideálnych podmienok mali bielkoviny predstavovať u dospelých asi 11 - 13% energetickej hodnoty. To znamená asi 1 - 1,2 g/kg/deň. Ich kvalitatívny aspekt je predmetom ďalšej diskusie.

Lipidy by z kvantitatívneho hľadiska mali predstavovať 25 - 30% globálnej kalorickej hodnoty kŕmnej dávky, tj. Približne 1 - 2 g/kg/deň, pri dodržaní rovnováhy medzi tými, ktoré sú živočíšneho a rastlinného pôvodu.

---