Aký je životný štýl Paula Seling?
Aký je životný štýl Paula Seling? „Založené na výlučne rastlinnej strave“
Speváčka Paula Seling vysvetlila, aký životný štýl si v poslednej dobe osvojila. Umelec má rastlinnú stravu.
Paula Seling má 41 rokov a je v závideniahodnej fyzickej forme. Hviezda prezradila, aký životný štýl si zvolili ona a jej životný partner Radu Bucura.
Spevákova strava je založená na rastlinách, ako je podrobne uvedené v rozhovore pre click.ro.
„Nedržím diétu, ale mám zdravý životný štýl, založený na výlučne rastlinnej strave. Snažím sa rešpektovať pravidlá, ktoré som sa naučil od Dr. Liviu Deacu, výživového poradcu, a ktorý mi čo najjasnejšie ukázal, prečo som urobil najlepšie rozhodnutie v živote, keď som sa rozhodol nezúčastniť sa utrpenie zvierat “, povedala Paula Seling.
„S manželom sme 10 rokov vegetariáni (nejedli sme mäso zo zvierat, ale jedli sme iba rastliny a mliečne výrobky, vajcia a ryby, morské plody) a dva roky sme sa stali vegánmi, takže sme vylúčili všetkých živočíšneho pôvodu v našej strave, už dva roky nejeme vajcia, mlieko, syry ani ryby, ale rastliny “, dodala.
Aké jedlá konzumuje Paula Seling
Paula Seling tiež vysvetlila, z čoho pozostáva jej denné menu.
„Neexistuje deň s rovnakým menu. Jem čo najpestrejšie, veľa šalátov zo zelených listov, brokolice, karfiolu, hrášku, fazule, cíceru, chia, chinoa atď. Jedálny lístok je založený na niekoľkých jednoduchých princípoch a kombináciách potravín z hlavných skupín: zelenina, obilniny, zelenina, strukoviny, olejniny, ovocie a ich umiestnenie v jedálničku v závislosti od metabolizmu a potrieb tela.
Napríklad večer je vhodné nejesť ovocie, ktoré môžeme jesť ráno. Porcie ovocia by nemali byť veľké. Strukoviny (fazuľa, cícer, šošovica) obsahujú kvalitné bielkoviny a kombinujte ich s krížovou oblohou (brokolica, karfiol, kapusta), šampiňónmi, zelenými strukovinami (hrášok) a hodnotnou zeleňou (rukola, špenát atď.).
Vzdal som sa kávy, nepijem alkohol, pijem čaje, hlavne zelené a biele, čo považujem za neskutočne zdravý darček. Často si urobím šťavu zo stoniek zeleru, ktorú vypijem ráno, po pohári citróna s vodou, na prázdny žalúdok, proces, ktorý alkalizuje organizmus a prinesie vitamín C. “, povedal spevák.