Aký šport robí Valentina Pelinel po cisárskom reze - ADPM

Valentina Pelinel sa chce vrátiť k formám pred tehotenstvom a už sa začala hýbať spolu so svojou trénerkou Luminitou Nicolescu. Tu sú fyzické cviky, ktoré robí v podmienkach, v ktorých mal tento mesiac cisársky rez.

Valentina Pelinel chce sa vrátiť k formám pred tehotenstvom. Po pôrode schudla 11 kilogramov, stále však musí schudnúť a najmä si upraviť bruško. Pretože začiatkom tohto mesiaca podstúpila cisársky rez, hviezda nesmie namáhať brušné svaly.

Valentina však pod dohľadom svojej trénerky Luminity Nicolescu robí typy cvičení vhodné pre jej situáciu.

„Cviky začneme bez namáhania brucha. Normálne to po cisárskom reze môže začať od 4 mesiacov, ale snažíme sa prispôsobiť cviky tak, aby nedošlo k namáhaniu brušných svalov “, uviedol fitnes tréner.

---